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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
! Z& f" @" \# \& o原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： % }& H z/ @1 ^" c0 J$ t5 R6 b' S
“阿嚏”“阿嚏”.......
1 a' ?+ U+ W% K/ M1 \孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
) F e P9 a, f2 l- p. L( H+ J没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 ! _+ g5 l( ^9 L' `( s4 h
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
. h/ i2 J! X# t4 X ]所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 - W* U7 c& c! y6 G7 x; E
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01 为什么会得“热感冒” & b- f$ X* S7 F, J. Y8 [) H' ?
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
( C2 v) p, v- ?! F通常由以下原因引起： ; B4 c* u% y3 W+ }- \8 O5 @4 v3 S
冷热交替
- a# o+ ]2 W3 F" t6 [) y许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 t' l( W9 u8 a5 T4 E2 x
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 & \. E) X. l: h' V( d: x6 V4 t
饮食问题
: {6 X2 H( J5 P: K) P( Y不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
) [. R; t$ z5 o结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 * L" c, P) \0 Q8 R! }
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 , S9 M) H' U Y6 M, l! \. ?
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 4 b9 A: v8 G( C- g7 B7 I% U
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
0 }+ `7 f% T& m+ h“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 - F+ r$ p) G$ @' s# A
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： 1 Z* v1 Z% r2 H. F: |" o. q
饮食
, E7 {% t; h; ]+ M+ F( L% h& ?0 G5 }保证摄入充足的液体。
& T' t' F! W7 u9 N$ C% v$ d进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
$ ]: S9 k! n0 K/ m. J7 X% Q9 A; d) Z适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 7 e* E& x) E# S" N' f2 p5 W# m
环境 + h' `9 Z3 i. R P+ w/ c+ `' \4 V
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
( P% z( c0 m& T- [) {4 f空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
6 {, {: A6 c& A2 v% A# C衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 1 ~1 ?: j% `0 O" y/ ~
睡眠 4 c" Y; Z' |0 D6 E: Y
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 0 p4 M+ f, j" h: y
03 “热感冒”的调理方法
1 R, u' _/ h. R2 E重视孩子营养补充
6 {4 G; Q8 O; a6 z( u宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 6 R9 [4 M" P' U9 [% Z6 e- S
1 A, Z, i/ k1 h8 m0 ~0 l/ e非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
9 u; G/ W5 K6 {. ~0 \如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ + I% Z3 g% K7 Y5 t
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
' O) W( O- U' F医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
" I: Z* M) n" w' X04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
* y0 g1 h, f- R5 O" N7 |) g1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 " w0 ^# m5 w7 Y( ]
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 4 k8 G0 d* i0 n/ s) b6 f
2、保证适量的户外运动。 , Z7 i ]! g5 ~6 k
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 + p0 F, P3 L" I5 R
3、保证饮食卫生。 & n j j0 |& k7 C6 Y/ f
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。 - o1 F- H: H2 |2 p$ j1 M
比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
4 p* `& B, o) Z2 l% {4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
& N8 @4 U. E* y9 K此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
2 a6 B7 Q) N P8 z( N* M05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ ; |$ I# T+ s7 r; P& Z) h! f
可以吹空调！
8 H: A5 l' }7 N6 o. c在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 1 _0 U- z# I5 O0 p3 x
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
/ e+ _% V6 l5 t! p/ o. s可以正常洗澡！
! e/ @# v; R! L+ t4 r不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
0 p7 v# [- e8 @/ ~总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
; H& c9 ~6 N) ]1 |# ^当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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