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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 $ ?# Q& ^6 T3 ~
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
3 i3 p, x* h+ n; O“阿嚏”“阿嚏”.......
/ M+ P3 |4 C+ ?( J3 p" h! l4 x孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 # j$ s& S6 e% L1 m2 ^
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
: h9 T5 _$ G' T没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 - p( [0 l3 g( Y
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 + F, Y# }! y2 c' r, N
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 8 M6 O8 z% ^, J" t4 i
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01 为什么会得“热感冒” ) f$ n& B$ `! B- s$ W( B
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
* K% Y0 b& Z# \. { v) @/ a2 c通常由以下原因引起：
' `. [% A# M3 |$ u冷热交替 * m% s' T9 r' W2 a2 G" \
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
% P$ S1 ^- u) T而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 ! W" ~3 y/ b9 V, ?8 X5 V# ]$ {! y; W
饮食问题 3 b! s$ I1 P' q6 w$ a+ X9 F
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 1 k ^0 A4 J8 i& v; U
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 ; m" Q6 R4 T* `. H! T9 N
! t; C2 {+ C* D3 _# L: f& ^* L此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
. B: E' l& w8 `$ M2 l如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 2 [5 e: M, o2 ]+ J6 C3 w0 A# A- P. S
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 3 O; a) s1 e H$ q- l& z8 I
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
0 f0 f1 ^* k& }& V- }/ Q! m“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 7 X* m* i3 K J4 p$ K" w5 u: z! K
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
" |8 o# w: [- o饮食
4 [4 {& J" Q/ i保证摄入充足的液体。
1 ^1 y: i5 o6 T7 g7 k7 [进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
. U4 E0 R% J" R适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 . e% {4 e/ U5 p( |% p) g9 j
环境
8 Q( G* b0 t! ?# ]适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
! d$ @6 [, Z) e# V1 _& v' |空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 % B5 t& }2 [3 D; @% t* Q
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
: t+ u+ _0 C3 g( b+ Y睡眠 . e l/ f4 U- e9 c% _2 j; s5 l* b
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
. q, O- C9 a: d5 f4 c# p03 “热感冒”的调理方法
) |0 j+ Q7 e8 }$ H3 {+ K重视孩子营养补充
9 p( L {* z0 r宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 ) X7 i8 y! J- n, I7 s; ^
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
7 Z8 H9 I5 [8 O$ {: M/ |0 A [+ u如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ ' ]9 l+ ~6 W9 }" V1 c( K- k
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 " s# v6 i8 g: X7 j8 U0 t* }
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
; g4 S1 K- R# G04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 4 e2 i! w- J$ D8 S" Z
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 2 Y( O: A6 |9 Y/ ^/ ?: s& B& c
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
; G, _" i `( b# ^% `/ q, K& f+ h2、保证适量的户外运动。
2 u. |, G4 g1 M: B9 W% Z0 \, ~不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
+ y$ o/ k/ f3 L% |1 Y# W& g4 [2 Z; v0 C3、保证饮食卫生。
* e% U; B" f" h夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
( K% X# q/ a8 t) j! O) O2 L比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
4 r7 q: b P* g) [& g- [$ A4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 7 `" V* f8 [1 ~) t$ s2 N
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
7 z- j1 J6 I# P05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
7 C; G/ _+ c z: }可以吹空调！
8 K& d% u: V+ o' p1 R8 D在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
$ F' C8 S4 E7 @4 H- u0 ?; e注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
, m1 ?1 m" a& U5 N) m" S可以正常洗澡！ 5 ~. [- z5 k- L+ F
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
# I( V5 Q5 Q/ M总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
3 B% K6 x7 m& P! v" w( s4 C当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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