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有句话说“积食生百病，牵一发而动全身”。
/ Y8 v4 }& T2 D, _( [: |8 M宝宝积食不仅仅只是不想吃饭这么简单，它还会引起一系列连锁反应，甚至于宝宝的很多病症都跟积食分不开关系。 * E3 J- w' A1 _; ~7 a9 ^
$ I$ y. J7 U1 H d% S大部分宝宝去母婴店处理病症，无一例外都与积食产生着密切的关联，最后要调理的还是积食这个根本问题。 于是，如何帮助宝宝快速消积，也成为了宝妈们非常关注的话题。 / Q' N* g- L" L' M! Z# |$ ]
01 同样是消积，为什么效果却不一样？ 1 N; k& g9 X4 g) U. Y& y* o8 q
宝妈们对于宝宝积食是非常重视的，但我也碰到过很多宝妈因为给宝宝积食处理不当而出现不同的结果。 0 t! n% d d. {# I0 a
有两个误区，是宝妈们在给宝宝消积的过程中，非常容易陷进去的。
9 x g z+ ?4 j: M% U5 k◆积食就用药
) f% n3 X0 R. Y' ^“怎么办，宝宝不爱吃饭，是积食了吗？”碰到这种情况，宝妈们就会赶紧去药店给宝宝买消积食的药物。
* `- b$ w. a/ {& g- c! R殊不知，消积食的药物只是外力，而不是靠自己去调节，可能暂时缓解了宝宝不想吃饭的症状，勾起了宝宝的食欲。 0 M. k5 ~. i/ h. _+ q
如果一积食就依靠外力，只会加深对药物的依赖，脾作为消化运化食物的脏腑，并没有因此而得到锻炼，所以容易反复积食。
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而且，药物是寒凉属性的，在表面上是消积的，但本质上又是在伤脾，耗脾阳，加重积食，多吃并无大益。 % n' @4 k3 o# ~+ d. n: H
◆积食就盲目忌口
j3 c' o4 F7 z) {) M# _- k* c. n“孩子积食了，要忌口的”。面对积食宝宝，宝妈们脑海中一定会充斥着医生的话：要忌口。 - X2 I+ D e& A8 w, l% H" p/ R
宝妈们也很容易变得紧张兮兮，慌张的不得了，认为孩子这也不能吃，那也不能吃。 2 a, a5 I9 g4 i l& K2 l; P
确实，孩子处在积食这个阶段，合理的忌口是有助于消积的。 * E e2 j: r9 p, f
咱们说忌口，主要是指忌生冷寒凉的食物，如海鲜、凉性水果、饮料、牛奶、豆制品；油腻、油炸、膨化食品；大鱼大肉等。 ; p) `- b& w- P' s
当然，咱们必须得辩证的去看待忌口与积食。 2 g2 ]0 x* L1 Z5 K6 ^6 H
如果宝宝在积食的过程中，内热比较重，这个时候可以给宝宝吃一些当季的偏凉性的蔬菜食物给宝宝降火。 . N3 j2 V! l8 E( B8 d. L ~
9 c% |5 K: {" J5 S! x宝妈们重视积食问题是一件好事，说明宝妈们意识到积食伤脾的危害。 ( z0 u- I& U) d
但是，在消积过程中，宝妈们却很容易走上这2个极端，从而导致消积效果不理想，反而造成危害。
. K6 n- ]7 _2 \5 N& w1 ?那么，怎样才能更快速又不伤宝宝脾胃的去消积呢？
* z/ f# k6 w7 t. q; J02 找对根源，了解积食的三个阶段！
! W7 p- {4 b# M3 w" {/ Y \6 q宝宝的积食通常有三个阶段：积食初期；积食化热期；长期积食阶段。
5 t! w5 g9 I; I7 [3 @3 ]所以，应该根据宝宝所处的积食阶段，从而采取对应的措施，才是最快速的消积方式。 & |) I; n) d3 Z9 [
◆积食初期
1 Y% k( _" j9 q; \1 I% v这个阶段，可能只是宝宝最近几天，或者最近几顿饭没有控制好，暂时性的超过了脾胃所能承受的范围，导致暂时性的没有消化好。
! S. `+ Z! m( ^/ t% b, w" h医学上把这个阶段成为伤乳伤食，也就是新积，积食才刚刚开始。 * b1 T0 I, n9 g* `0 g" c
因为食物存留在肠道内，没有及时被排出去，容易有饱腹感，所以，宝宝会感到胃口很差。
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◆积食化热阶段
o! q' A0 ^1 b# x如果宝宝的积食得不到及时处理，积食伤脾，脾运化无力，体内的食物垃圾滞留在体内无法及时排出，积滞过久就会郁热。 : x" W0 A" ~+ {9 @
◆长期积食阶段
' r, _) |+ `$ m当积食一直不去处理，饮食依然不加以控制，长期下去，必然会给宝宝脾胃造成巨大伤害。
, M1 T, I- Z. L, |脾虚又加剧了积食，如此恶性循环下去，导致脾阳不足，津液亏损，抵御外邪的能力减弱，就容易引发各种病症。 8 y' h8 p1 M4 E% f4 |
: Z# Z) t, J# U- F所以，当宝宝因为积食引发呼吸道和消化道方面的问题时，说明积食已经很久了，而且脾胃功能严重受损。
/ \( a! ^3 {% u5 u- P0 L; Z03 快速消积，这2点需牢记！
$ T/ X; Q8 v7 w8 z6 ?要想给宝宝快速消积，除了了解宝宝所处的积食阶段外，还有两点是需要注意的，只有讲这些方法结合起来，才能真正起到快速消积的作用。 " M) ^5 g6 q5 Q2 O" t- J; _+ P
◆顺应秋季的气候特点，调整饮食消积
! i8 |: J$ ?1 H0 R |现在，咱们是处于秋季，饮食要顺时而行。那么，在秋天，就要顺应秋季的气候特点，合理的调整和搭配饮食，才能起到更加快速消积的目的。 4 @- f8 i- ~. S7 {0 D- n: p( m+ K
0 l# ?& l8 e4 H◆多喝水 ( V- a! _9 \9 ]3 @5 w
给宝宝多喝点水，喝水能润滑肠道，有助于宝宝排泄，从而缓解积食症状。
, b$ W$ d; I2 _: @! r◆适量运动 0 D |9 z' b! w7 C- ]& U" A
可以给宝宝做些运动，帮助其消化。比如白天要多陪宝宝玩一玩，晚上给宝宝喂奶之后不要让其立刻入睡，可以让宝宝多运动会儿。 3 \3 [- L* t8 F+ J8 p
◆补充促进消化的消化酶 7 U( A4 j9 G+ s- G, m3 T+ h/ v
育儿专家推荐纽乐曼消化酶，它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。
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/ @" t- i8 D M! V六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。 , g6 I+ O, [2 _6 i9 q8 w6 |
宝妈们在给宝宝消积的过程中，不是盲目的用药或者忌口就能解的，而是要结合积食所处的不同阶段，在饮食上有所侧重。 ) l( \% G1 e' d* T* ]1 ~8 s
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发表于 2022-8-31 14:58:04
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