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有句话说“积食生百病，牵一发而动全身”。
5 Z# _% u1 M+ t; a6 Q6 I8 n( Y" {宝宝积食不仅仅只是不想吃饭这么简单，它还会引起一系列连锁反应，甚至于宝宝的很多病症都跟积食分不开关系。
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大部分宝宝去母婴店处理病症，无一例外都与积食产生着密切的关联，最后要调理的还是积食这个根本问题。 于是，如何帮助宝宝快速消积，也成为了宝妈们非常关注的话题。 ( X8 J2 w+ K% j
01 同样是消积，为什么效果却不一样？
i) m# w7 V$ n; W. ~9 _宝妈们对于宝宝积食是非常重视的，但我也碰到过很多宝妈因为给宝宝积食处理不当而出现不同的结果。
( A( J3 } x! T; ]有两个误区，是宝妈们在给宝宝消积的过程中，非常容易陷进去的。
0 ?, K. C# W+ c0 U: D◆积食就用药
1 V7 Q; \3 A/ L- O9 v: \“怎么办，宝宝不爱吃饭，是积食了吗？”碰到这种情况，宝妈们就会赶紧去药店给宝宝买消积食的药物。 + @% k! y$ {2 r' N
殊不知，消积食的药物只是外力，而不是靠自己去调节，可能暂时缓解了宝宝不想吃饭的症状，勾起了宝宝的食欲。 ; ?8 E9 ^& h) I" A
如果一积食就依靠外力，只会加深对药物的依赖，脾作为消化运化食物的脏腑，并没有因此而得到锻炼，所以容易反复积食。 , ]- j8 j i/ n8 b+ ?* y7 q
7 G: Q) S; t8 o1 R3 N) g而且，药物是寒凉属性的，在表面上是消积的，但本质上又是在伤脾，耗脾阳，加重积食，多吃并无大益。 & t8 ^3 ]3 }+ E& _
◆积食就盲目忌口
. H) M$ U% N* n! ~2 p8 y5 g; y0 G \“孩子积食了，要忌口的”。面对积食宝宝，宝妈们脑海中一定会充斥着医生的话：要忌口。 + @4 L1 Y: Z( K0 |, x
宝妈们也很容易变得紧张兮兮，慌张的不得了，认为孩子这也不能吃，那也不能吃。 " i S3 W5 g3 A" i
确实，孩子处在积食这个阶段，合理的忌口是有助于消积的。 * @: x; a3 P% ?5 \8 _% P
咱们说忌口，主要是指忌生冷寒凉的食物，如海鲜、凉性水果、饮料、牛奶、豆制品；油腻、油炸、膨化食品；大鱼大肉等。
2 Z% Z4 M0 K2 [) Q5 L当然，咱们必须得辩证的去看待忌口与积食。
) k" P( z5 p8 P' c; L6 n如果宝宝在积食的过程中，内热比较重，这个时候可以给宝宝吃一些当季的偏凉性的蔬菜食物给宝宝降火。
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宝妈们重视积食问题是一件好事，说明宝妈们意识到积食伤脾的危害。 8 R. O2 {( K* q6 j1 a& s' e
但是，在消积过程中，宝妈们却很容易走上这2个极端，从而导致消积效果不理想，反而造成危害。 ; v5 _- V, M3 w( D- E# y4 z5 g t$ Q
那么，怎样才能更快速又不伤宝宝脾胃的去消积呢？ 1 @: s! g" m7 [3 Z
02 找对根源，了解积食的三个阶段！ 5 C+ }; G9 w, S2 @" [9 g
宝宝的积食通常有三个阶段：积食初期；积食化热期；长期积食阶段。
! O. L7 ^& w% d所以，应该根据宝宝所处的积食阶段，从而采取对应的措施，才是最快速的消积方式。
; [0 Q; r( H4 p$ [# n2 e3 x◆积食初期 8 o& K9 Q+ f' N+ t
这个阶段，可能只是宝宝最近几天，或者最近几顿饭没有控制好，暂时性的超过了脾胃所能承受的范围，导致暂时性的没有消化好。 : m4 X" M7 i: X7 ]
医学上把这个阶段成为伤乳伤食，也就是新积，积食才刚刚开始。
' H& [3 R- F2 o& ]$ \7 a" R2 H8 S8 Y因为食物存留在肠道内，没有及时被排出去，容易有饱腹感，所以，宝宝会感到胃口很差。
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◆积食化热阶段
/ [8 J& M- T/ B1 q& x. S如果宝宝的积食得不到及时处理，积食伤脾，脾运化无力，体内的食物垃圾滞留在体内无法及时排出，积滞过久就会郁热。 - ]5 Q+ z1 h$ H' `9 ?# y
◆长期积食阶段
) n3 J- e7 W- E" }, ]$ B/ M- w当积食一直不去处理，饮食依然不加以控制，长期下去，必然会给宝宝脾胃造成巨大伤害。
1 Z9 ]. C: a! {9 o9 |脾虚又加剧了积食，如此恶性循环下去，导致脾阳不足，津液亏损，抵御外邪的能力减弱，就容易引发各种病症。
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* l. R. d0 p# M x所以，当宝宝因为积食引发呼吸道和消化道方面的问题时，说明积食已经很久了，而且脾胃功能严重受损。
7 P# B+ H# I6 N) J4 X- J9 R/ r! G* e03 快速消积，这2点需牢记！ ) J0 U8 L+ ~& R( ~+ _
要想给宝宝快速消积，除了了解宝宝所处的积食阶段外，还有两点是需要注意的，只有讲这些方法结合起来，才能真正起到快速消积的作用。
4 L& f( c& c* g3 p◆顺应秋季的气候特点，调整饮食消积 / _* s6 f5 V0 G0 K" K
现在，咱们是处于秋季，饮食要顺时而行。那么，在秋天，就要顺应秋季的气候特点，合理的调整和搭配饮食，才能起到更加快速消积的目的。
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4 @1 p) a9 ?0 z) @/ J" S" Z2 F◆多喝水 & \9 ]* C, W& [: `0 \7 y
给宝宝多喝点水，喝水能润滑肠道，有助于宝宝排泄，从而缓解积食症状。 * T/ t7 G. T/ _' B) X
◆适量运动
: P% {) i, C" x; R! q$ k可以给宝宝做些运动，帮助其消化。比如白天要多陪宝宝玩一玩，晚上给宝宝喂奶之后不要让其立刻入睡，可以让宝宝多运动会儿。
$ x3 {$ i. r& O' a9 m6 J; ~. x' d◆补充促进消化的消化酶 0 @3 [. k6 \2 X; z
育儿专家推荐纽乐曼消化酶，它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。
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六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。 . h) g- p- d$ Q% ~0 D: K, o; i
宝妈们在给宝宝消积的过程中，不是盲目的用药或者忌口就能解的，而是要结合积食所处的不同阶段，在饮食上有所侧重。 ; h8 r' t% t" s0 d$ o. p4 m; x: Y& M
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发表于 2022-8-31 14:58:04
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