今年13岁的贝贝,是小区里远近闻名的“高个子”,身高足有182公分,比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕,时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。
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" G4 \ ~! i: g! |. B$ j& T l听贝贝爸爸说,其实以前贝贝的身高也不出众,甚至体质还有些弱。后来去医院检查时,医生说贝贝有严重的脾虚,不仅影响了营养摄入,还阻碍了孩子的身高发育。于是,在医生的帮助下,贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。 - c) j" }! i1 j/ g2 @; y% u K
从那之后,贝贝的身体情况就有了很大改善,身高发育也渐渐加快,不到两年,就从160长到了182公分。
# l, Y, J- `! o2 C) ]8 I孩子脾胃虚和身高发育有什么关系?
, n, S3 [& N0 h. s中医有言“脾胃弱,百病生”,脾胃是人体获取能量的中转站,它负责把食物消化吸收,转化成营养物质,并传输到身体的各个位置。所以,当孩子脾胃虚时,身体无法获取充足的营养物质,体质就会弱,发育也会变得缓慢。 8 o x3 E! _' U
4 S$ A. Z, F6 l3 q* t3 Z7 Q! _9 d7 N: p而脾胃好的时候,孩子摄入的营养足,身体健康,身高也能顺利地发育。 . E! ]% s( d; P, f$ C9 r
导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢?
+ \1 ~4 U+ G U- h' M$ A+ F1.先天禀赋不足
2 `+ R+ g$ {' T+ I9 D9 N8 U孕期母亲营养失于调摄,或者生育年龄过小,过大,或早产,多胎,孩子先天不足,体质差,脾胃更加衰弱,加上后天喂养不当,容易患脾胃病。
! i" A/ _. ~3 d, i' j/ T2 B2.饮食所伤 ; }9 S& }/ _% f: S0 e
喂养不当。小儿喂养,尤其添加辅食,要按照婴儿的生长规律,循序渐进就,讲究营养搭配,切勿追着喂孩子,要养成良好的饮食习惯,定时定量饮食,少吃零食,否则饥饱不一容易损伤脾。 [0 d ~+ Z6 ?" D5 y
饮食不节。挑食、偏食,贪食生冷,过食肥甘厚腻的食物,导致肠胃壅阻,运化失司,从而导致脾虚。 * u* Y1 h* y" V% F) S1 ] D7 l
3.情绪所伤
6 ~+ n' q: ^# w ^7 P& i- o* r: i现代社会,生活节奏快,一般父母压力都大,很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态,都会影响到孩子,还有很多已经上学的孩子,会有来自学习方面的压力,也会造成孩子脾虚
. Y" H2 I) V. ~4.药物所伤
& G* ^1 u7 i) p& `抗生素属寒凉性药物,过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。
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孩子脾胃虚,这4个方面或能早早看出来 / V! h" Y' |7 o1 @# \* R$ c
1.睡觉不安稳
" O; @$ c, a) x- d! X孩子脾虚、身体不适时,睡觉状态会出现变化,例如,晚上会翻来翻去,爱哭闹,喜欢趴着睡,踢被子,经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 ' d5 ?. x1 r6 k5 O6 P
2.身体瘦弱、发育迟缓 ! | A# b! q u$ K' `2 a
脾虚时,孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降,时间一长,孩子营养摄入不足,就会出现怎么吃都不长肉,身高发育速度远低于同龄人的情况。 & `( R; j1 R0 A1 G: z( ?4 O
3.排便异常 6 q4 u' [1 O6 H+ U+ y2 R
孩子脾胃虚弱时,会经常出现便秘、腹泻的情况,大便颜色也会变深,而且臭味重,有时会呈现出羊屎味。
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4.口臭
; t6 b4 _; P0 P8 n* N8 V有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭,这也是脾胃虚的表现之一。 ( g9 O) j. t2 s% |$ a
当摄食过多,肠胃无法充分收纳食物,导致食物残留在体内,经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴,自己闻一闻,以简单判断脾胃消化情况。
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怎样才能让孩子告别脾胃虚弱,拥有健康体魄呢?
_, i- N" I! z6 H: o4 z当发现自家宝宝出现了以上情况时,不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查,确认是否有其它特殊疾病,排除生病的可能后,再在喂养上多下功夫。 1 t8 _8 |- b) b9 J
俗话说“积食生百病”,尤其是宝宝年龄小,消化系统还未发育完全,此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当,就容易导致孩子脾虚积食,从而耽误了身体发育,因此饮食调整至关重要。
0 h e; Y @. G# G: m9 N4 j+ {方法一:控制饮食
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保证消化好,是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好,得到充分休息的脾胃,才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐,预防积食,不要过度喂养;其次要饮食清淡,避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。 % B. ^. o3 A# m$ E2 J
方法二:为逍蔬调理
& Q5 G- e6 ^& A# |1 `施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。 . d5 m# \0 y9 m$ e1 E8 _8 e
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方法三:运动
6 v. i% y2 f! i* K# G运动能促进孩子的消化代谢,利于脾胃的改善,而且还能促进生长激素的分泌,让孩子有个高个子,建议孩子平时多做运动:比如,跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 ( ^' ]6 A: a7 i; }
方法四:推拿
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脾胃虚弱在孩子中很常见,对于宝宝的饮食营养,家长注意避免过度喂养,要让宝宝养成少食多餐的习惯,另外可以多给孩子柔柔肚子,促进宝宝消化,避免积食。 5 h k' P4 N5 ?. S) _' f' n: w
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