今年13岁的贝贝,是小区里远近闻名的“高个子”,身高足有182公分,比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕,时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。 ' q: u5 C/ H6 A ~
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听贝贝爸爸说,其实以前贝贝的身高也不出众,甚至体质还有些弱。后来去医院检查时,医生说贝贝有严重的脾虚,不仅影响了营养摄入,还阻碍了孩子的身高发育。于是,在医生的帮助下,贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。
; m/ B6 L! @! C) p9 n3 ]$ W从那之后,贝贝的身体情况就有了很大改善,身高发育也渐渐加快,不到两年,就从160长到了182公分。
/ n' x! U- Q3 X p }4 o孩子脾胃虚和身高发育有什么关系? - a. x" F+ F: h/ h% |
中医有言“脾胃弱,百病生”,脾胃是人体获取能量的中转站,它负责把食物消化吸收,转化成营养物质,并传输到身体的各个位置。所以,当孩子脾胃虚时,身体无法获取充足的营养物质,体质就会弱,发育也会变得缓慢。
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而脾胃好的时候,孩子摄入的营养足,身体健康,身高也能顺利地发育。
0 Z, }/ Y% \4 B8 _$ h导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢?
3 C* V4 k5 V; S4 i! c. f. B" o: z |1.先天禀赋不足 5 o$ }( v+ v1 a* W, p; u1 ]
孕期母亲营养失于调摄,或者生育年龄过小,过大,或早产,多胎,孩子先天不足,体质差,脾胃更加衰弱,加上后天喂养不当,容易患脾胃病。 8 h E& ^' A' ]8 F% z* a. E; _
2.饮食所伤
. K, C: y2 I% Z3 p, d: L喂养不当。小儿喂养,尤其添加辅食,要按照婴儿的生长规律,循序渐进就,讲究营养搭配,切勿追着喂孩子,要养成良好的饮食习惯,定时定量饮食,少吃零食,否则饥饱不一容易损伤脾。 # Y9 l- ^. r, G5 ?% p
饮食不节。挑食、偏食,贪食生冷,过食肥甘厚腻的食物,导致肠胃壅阻,运化失司,从而导致脾虚。
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3.情绪所伤 2 _( B; M* K0 {
现代社会,生活节奏快,一般父母压力都大,很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态,都会影响到孩子,还有很多已经上学的孩子,会有来自学习方面的压力,也会造成孩子脾虚 ~! K5 ?: ^: l) i& x
4.药物所伤
/ }5 x! v2 v8 d- X4 u抗生素属寒凉性药物,过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 6 O! @) e3 |0 Z$ Z+ R
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孩子脾胃虚,这4个方面或能早早看出来 / \. T! i4 p: W3 k i
1.睡觉不安稳
: X* n1 C' ?0 T8 T孩子脾虚、身体不适时,睡觉状态会出现变化,例如,晚上会翻来翻去,爱哭闹,喜欢趴着睡,踢被子,经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 2 U `6 [7 S( k8 _/ a9 g2 n
2.身体瘦弱、发育迟缓 1 }* D! p0 m% k2 O
脾虚时,孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降,时间一长,孩子营养摄入不足,就会出现怎么吃都不长肉,身高发育速度远低于同龄人的情况。
2 ` L, }: _2 B1 [" Q7 h# i! ?3.排便异常 # ~4 l b \1 P7 q
孩子脾胃虚弱时,会经常出现便秘、腹泻的情况,大便颜色也会变深,而且臭味重,有时会呈现出羊屎味。
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5 x1 G/ S& @2 G9 c0 i: \& |( _% ^: s5 H4.口臭
4 Q8 \- l4 z! W2 L. N8 K有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭,这也是脾胃虚的表现之一。
5 B7 D1 a0 D) [7 \4 z6 c# A d当摄食过多,肠胃无法充分收纳食物,导致食物残留在体内,经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴,自己闻一闻,以简单判断脾胃消化情况。 8 h8 {3 a/ V: s3 G
怎样才能让孩子告别脾胃虚弱,拥有健康体魄呢? ! J" r# s8 O5 u1 D& J$ \4 ]
当发现自家宝宝出现了以上情况时,不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查,确认是否有其它特殊疾病,排除生病的可能后,再在喂养上多下功夫。
& j4 X( T; H' V. Q u9 E' D& j" _俗话说“积食生百病”,尤其是宝宝年龄小,消化系统还未发育完全,此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当,就容易导致孩子脾虚积食,从而耽误了身体发育,因此饮食调整至关重要。 ; y# t8 z: C9 F
方法一:控制饮食
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保证消化好,是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好,得到充分休息的脾胃,才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐,预防积食,不要过度喂养;其次要饮食清淡,避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。 2 T5 Z3 [ r8 a5 r5 t' ~
方法二:为逍蔬调理
9 ?& F% ^$ p- y# d$ U- k施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。 / c4 B8 u5 J$ M2 ]1 y
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方法三:运动 ( O9 D8 J: @; ~8 V" S
运动能促进孩子的消化代谢,利于脾胃的改善,而且还能促进生长激素的分泌,让孩子有个高个子,建议孩子平时多做运动:比如,跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 : k* D4 j1 W9 J/ e3 w9 X2 \
方法四:推拿 ; n5 J% }' k$ t% [0 @1 U6 a1 X2 J" z
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脾胃虚弱在孩子中很常见,对于宝宝的饮食营养,家长注意避免过度喂养,要让宝宝养成少食多餐的习惯,另外可以多给孩子柔柔肚子,促进宝宝消化,避免积食。 + w* f' ^8 k5 P. O
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