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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
, d. Q1 k) s4 Y! b2 i; x 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 8 q0 G5 U8 ?" y! H6 \: W/ A- B
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
7 j% n" i- ]# |- ^ 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 + D, a! i5 T. t$ M5 I; W, _$ y
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 + @' Z4 K# d% Y
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
' J' [4 j C% z A6 z# @! A 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
6 r' V: f& w1 j7 M3 n4 q 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
% V7 v' w7 L, ^# ?/ U" p% Q1 e% j; Z 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 , r) e8 }! o3 B6 K }7 L* @! u! j2 c
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 , H' A. H; p9 @* N! ?9 z3 I4 @
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 . ~+ Y0 y5 V' W) t, `6 b- n
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 6 J# ^9 G( D1 m. x( \1 g0 F8 r
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
( v; X' _+ J+ S3 P' r' w 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
" U( u$ B% l( S 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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