" \3 {6 u1 Z) E5 H* I1 m 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 & a% [, s) A" I& T- p# U
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 " u8 ?$ D3 ^) i9 c) J3 o
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
^" Q6 E8 i9 l8 B 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 + A5 @# C$ l$ F! ?0 p# s8 {3 b- z
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 " X3 b- ^# I7 w7 d( x' b
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 0 p4 K: f+ P; P* z+ l
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
. I( t6 }" C' X* e) D- v 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
" p7 V$ l0 S2 | 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
# ^ ?( p1 E2 x9 i5 s0 u$ { 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 0 U% }/ c& L) Y: I' J2 A, t2 d4 E
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 , T, \* x& J6 x
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
* }; E6 U- _6 l/ {6 l 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 5 P: G) I: p! k+ M( O; ^+ ?
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 2 {, b, G# Y- w. S
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 . [- d Q( O& y3 `
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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