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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。 1 c6 _ Z p. M8 F2 v# s% l
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但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。& x1 }0 {- h# {& f2 I" D+ C
当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异 2 S0 ]3 f6 t7 ^
2岁以下，是缺铁风险最高的时期。
" @# G# U. e, e7 J& ?8 k2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。 ( |) |2 Q) M9 P- U
3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。
8 s+ W: c- c4 d宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。 ( J6 j2 X1 x* S
而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
# N# q m( R& ~) c! I6 \1 f缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。
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/ B0 u# G0 n( P9 x-02- 喂养方式影响铁含量 , a6 d. a7 c+ Y& j* w' w& z2 W7 m* E
对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。
6 m N! v; U8 g6 _. j$ Q+ c' h 但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。 z+ K1 I' |7 u9 t, _2 a
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, E; J; ~9 X8 q, b因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。( P5 |+ H; |7 [6 P8 _' n, n* i
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8 ]6 t! M; C. s3 d8 _% O-03- 如何补铁？
/ T. j9 L3 U% l+ A) D* S/ {肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 6 ?& u2 Q$ q5 r- t9 o
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。 ) M- B7 z6 V# N
如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。
* A/ E2 Q, T& t" o5 I/ e补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 8 i/ i% C2 P. P6 b2 K
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 + n5 R+ c, L3 X1 A7 m* Q) f0 l
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, h. j3 ]* b' w8 y纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
- D* C) f* K7 d' c0 d" t& O总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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