宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。/ z0 s' e0 O- ^
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看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。( v" g: ] P, M; a! h
' E- r/ x- a9 a" {! V. a那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?
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3 K7 Z& c- M. f宝宝怎么样才算是便秘呢?7 o1 Z1 m0 E: l! G, s/ j% ]
: ^8 W$ v/ c2 Q! `& d; H' y& h父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:
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7 [* j8 n( _7 u( q! z新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
2 J+ u* ?( n0 J大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。 2 n9 q8 b3 E; X
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。
6 Q+ y3 d8 a3 _# r% s+ z3 a在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。 0 T/ A4 |$ _( Q2 `7 I- L
大便表面或内部有血。 6 Z# p8 G5 S0 ]6 M; O
两次排便之间出现遗粪。
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% m) P8 ` u6 W; G( |* C2 R& \9 ^为什么宝宝会便秘呢?' ?9 k: O# @ X
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1、膳食纤维摄入不足9 E0 P8 N- V6 W5 D- B
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有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。3 t( W$ W$ m; Z! S7 n- J
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。
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2、喝水不足 t& u7 A3 Z3 p! @3 @2 t0 g. U
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宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。2 E! z4 k0 M; |/ C6 @
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0 O6 {# e& s3 [1 z) o* L& F3、宝宝不爱运动' w( d3 }2 k' l% H" ?5 Q7 ]
1 u" c8 ^" H4 W2 T! |: M' n5 E运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。: g4 \$ _5 e" ?2 |( K7 u+ T+ ]
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5、排便习惯不好) C! J5 Z! o# e4 y3 t
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宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。0 T7 [+ T6 V2 d: m
) q# f- d: X+ k8 Y0 M8 \还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
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6 w6 A- T6 p* W8 o" C如何缓解宝宝便秘?
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+ L l; o# @3 h1、增加饮水量 J' G8 Y+ f9 j+ G, b
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食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。
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宝宝饮水量参考:. j3 y8 @9 N S! b2 | V$ d0 E5 J0 U
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( s" u2 E) V4 E0 f2 J( |父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。! }7 p3 e* p; j* H5 n/ z
2 c# |$ j" D. s' B b如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。
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2、增加膳食纤维的摄入+ u5 A& v8 G a, y$ L( \
& R6 ]5 I3 a/ ~/ Y家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。. F( W5 h1 D. }
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, k5 G1 C6 C& S" R) r“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
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3、培养排便习惯, v: M9 k: }: K' C! _+ j5 j
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。8 O+ R( B" W8 Z) K9 y
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