宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。
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1 k- D) c: M) Z0 v看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。
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( z1 v) `1 k0 ?# E/ C那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？
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宝宝怎么样才算是便秘呢？9 L0 o* ^* v7 D" t" S" o& d
, d9 M; l( ^' q! }$ A1 ?父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：2 Y9 I4 }% B, C& l7 x
1 v/ U s0 V) H6 p0 H' Y5 M7 ?1 G新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。 ! m- ]3 k% H' c8 @9 b9 |
大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。 & h5 T. Z8 r. \" L0 b
无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。 % E/ ^4 Z5 V7 ]. c. _& L7 H
在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。 % u9 C n" R5 B! x* J# q
大便表面或内部有血。 5 {1 A' [+ ^2 E$ n1 x
两次排便之间出现遗粪。
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为什么宝宝会便秘呢？
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2 C5 A0 N% F y1、膳食纤维摄入不足
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有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。- Y, n, a" Q4 }) J# t
' {* | m& f( n0 j有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。
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2、喝水不足+ E5 k, H* o$ r5 ~
G8 W: y& h7 P! V宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。' k/ Q; J( i1 @8 u
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$ o- C! c$ ~1 v3、宝宝不爱运动
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7 C" E( F* [7 O! ^9 C T运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。
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5、排便习惯不好" B: l. B- A" E% v
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宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。+ U% o# m0 X) n9 }8 K; b
0 d5 x7 I* R2 |9 I还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。% | Q/ U3 F h- B" o& U+ L+ V
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如何缓解宝宝便秘？
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1、增加饮水量: r* W" [8 W, p2 B/ ?; }) j+ a
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食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。
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7 ?. j& W j q% a宝宝饮水量参考：
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! Y! h! {3 b( H, K( e) T' U父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。7 f0 ?5 z8 k" M8 K
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如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。' ], P8 ?/ I W( f6 m6 i9 e
' M! x# y; ^+ U. `2、增加膳食纤维的摄入
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+ r, b3 y7 b+ S) T家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。& |8 c( E9 i2 Y, G1 J9 ~+ D2 N& C4 G
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3、培养排便习惯9 @) y1 J/ O6 f
& T; [; }3 ]) m' J宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。
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发表于 2022-3-18 14:26:36
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