宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。. z% i# f) ^ V3 _+ w4 N& s9 {
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看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。
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那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？
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' x( t: N; Z$ ^8 {* N8 l N8 A( S) M宝宝怎么样才算是便秘呢？
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6 X# [% g' f8 T( I. D+ ^父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：
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% | k9 j) q/ A+ B新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
' }6 z l( K5 @0 |5 q" B- Q L大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。 : H9 N2 \/ B% x8 K2 _
无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。 $ Q) q$ T- n" A/ b# I0 v) O* e3 F
在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。 5 {# `# j2 r ? |8 }. e% y
大便表面或内部有血。
7 J3 b" _# m4 z0 e4 N; r$ l两次排便之间出现遗粪。5 ]4 b6 ^0 O J l# ~
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为什么宝宝会便秘呢？# @4 U& y0 ?+ }: H, a* l( ?
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1、膳食纤维摄入不足" r3 w/ |( L& Z& C. R: y
8 ] W G8 S5 Y# k Y4 s+ e有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。% s/ m& T9 b8 j9 r% |
. m& U/ f6 o) {( t$ d2、喝水不足0 P% o6 v4 F, Z+ S. w+ w' o r
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宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。9 _" C- u& E5 q5 t3 \/ Q
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3、宝宝不爱运动' W. X7 ?$ R1 Z3 G0 s; g
5 B9 H) e& C: Q0 N7 d运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。 E. K; d, u5 l M
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5、排便习惯不好" x) B9 s4 c1 C( |8 T0 A
. d" U u9 Q9 a- a. ]- Z宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。( q6 P! z' N. p. k u
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还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。
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如何缓解宝宝便秘？7 u# N! a# b& C1 b7 M4 l
+ |* p8 S1 c) x" \' A- r1、增加饮水量$ x, |0 ]( Y& s8 N k' Y3 F
' l: L' [/ w; {食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。+ \" F0 V: `& t. Y6 S( P% B" H
8 U0 }! `% D7 W d2 `( [& I宝宝饮水量参考：
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父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。! K' C# p) {) J; a) Y
( O6 k3 O { g; z; c" U' `如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。4 Q- J, ^& A3 p$ L$ o9 K: b" o M0 I5 z
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2、增加膳食纤维的摄入$ a5 W+ P/ Z. `3 e% m; a
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家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。2 X! Z% a" H/ V- _
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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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3、培养排便习惯
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: V8 b. M& l' `. z8 x" P宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。' |0 Z, Y7 g- E2 a
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发表于 2022-3-18 14:26:36
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