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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识,但对锌却了解不多,往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。: O5 H; n4 [9 M+ D
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" A0 f$ w2 [- f关于锌的相关知识,你了解有多少呢?今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题,希望对您有所帮助。7 N+ \. e* ^( U$ Q
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宝宝缺锌有什么表现?$ M9 V4 I) k1 L! q3 S, P
5 I- b; P, I) A我专门咨询了做儿科医生的朋友,她告诉我,一般宝宝有这些表现的,三种以上就有可能锌缺,父母应引起注意和重视。. A. a, x/ X' y1 K
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食欲不佳:宝宝的进食量减少,出现了厌食、挑食、异食等。
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发育缓慢:宝宝的体重和身高都比同龄少。
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0 Y) b0 w) B. F0 _免疫力差:宝宝经常感冒发烧,或者患肺炎、扁桃体炎。2 y; d9 @$ g6 z7 [2 g
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指甲、舌头出现异常:宝宝的指甲上面长白斑,手指上面出了倒刺,舌头出现红白相间不规则图形。/ c# V* O' y6 o+ x. l) Z2 d
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反应慢:宝宝的注意力集中不起来,记忆力也很差。
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视力下降:缺锌会导致视力下降,出现近视、散光等。# i: A S) b* O- t# P' S/ x
* ]$ D, {- m) H" O* P: W9 t皮肤自愈能力降低:宝宝受伤时,伤口很难愈合,同时还患上皮肤病。. ?0 P9 G( M. H8 x8 c
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口腔溃疡次数多:宝宝反复出现口腔溃疡,且很难好。* O; C+ O- k2 ~& ?: m
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宝宝缺锌对身体有什么影响?# W& e. z2 g* s3 s
3 F. m+ S* t% K- W R6 e在宝宝的成长过程中,如果缺锌,对身体会出现什么影响呢?儿科医生提醒,如果宝宝长期缺锌的话,对宝宝会有以下的影响,父母要引起注意,并重视。2 n7 m i M- b9 k2 Q4 K
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①宝宝免疫力下降. A8 N8 `: F8 X* R9 O% d$ A
0 m r8 w6 J5 f! b* m) G1 V宝宝的身体的抵抗力就较弱,缺锌的话会导致免疫力下降,锌能提高宝宝的免疫力,维持免疫系统的正常运作,减少某些感染或缩短感染时间。& P, Y0 U7 |* c7 ~- K1 Y* {
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②影响宝宝生长发育
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: t# [; f( B9 @5 N锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小,落后于生长发育指标。父母要多加注意,不要让小孩子错失长高的时机。
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2 U3 m9 \0 \6 A" P) W! b! a: v③影响宝宝智力发育/ m8 C. E; @, |6 S4 x5 S! d: `) B5 g
y* C8 e0 i. H3 ~8 ^" Q锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作,一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁,所以这个时间段更要尤为注意,缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降,严重的甚至会影响智力发育。% h) {2 F, h8 f" w0 w
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, S. A* M: L- h2 J; ?) \哪些宝宝容易缺锌?! e0 x @8 @9 y4 v/ `0 x3 q$ r2 C
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌,会问,有些宝宝容易缺锌呢?一般来说,以下四类宝宝容易缺锌,看看你宝宝是不是属于其中?
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(1)早产的宝宝容易缺锌
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- \( W9 j0 ]3 l: a, s5 ^" E$ X ] D宝宝越早出生,其缺锌的程度就越严重,同时缺锌的情况也就越明显。这是因为,孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期,而宝宝越早产出,其吸收的锌就越不足。因此,对于早产的宝宝,需要父母的精心照顾和喂养。
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5 | j# j; _2 @( ?" c(2)好动的宝宝容易缺锌
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0 O4 R5 B' z; u+ J: D) L B汗水是人体排锌的渠道之一,如果宝宝非常好动,蹦蹦跳跳不停,就会经常出汗甚至大汗淋漓,而出汗过多也容易缺锌。因此,家有好动的宝宝,父母不能掉以轻心,时刻关注宝宝的情况。* _1 d/ y; T3 v i0 j, ?- e# q* t' g
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, O/ d. [9 A) w9 G5 B: ^. s; J(3)非母乳喂养的宝宝容易缺锌4 Q( R- T1 D( i- M0 p
2 i/ a9 K, { o据研究测定,每100毫克母乳的含锌量为11.8微克,其吸收率为42%,是其他食物无法比的。一般来说,非母乳喂养的宝宝易缺锌,而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此,建议有条件的妈妈,坚持母乳喂养到两岁,同时还要及时添加辅食。
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(4)素食宝宝容易缺锌6 c0 L5 L% b e! X! T
( {$ S$ L# s3 M% u& ~7 _5 z/ m有些宝宝从小就不爱吃肉,如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,像他这样的宝宝非常容易缺钙。1 v/ R$ B' X* O, {
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& Q3 y' B$ ]6 Y2 }3 z$ a如何给宝宝补锌?% t0 P3 k( c4 u7 i
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1、母乳补锌6 u l/ i0 U% p3 b
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母乳是最好的营养品,母乳中很有丰富的营养元素,其中锌元素的含量也是十分丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比拟的。# u# w* D7 N" q2 r# V
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- q( d4 g, H% Z! p6 a& l2、食物补锌
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少,但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的,比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素,家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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6 T- s" C) B4 |: d% v, {3、锌剂补充
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食物补锌吸收较慢,单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量,需要通过锌制剂来补充,可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。 G; c) \; Z/ p% V
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。
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2 |8 u8 D% \: N1 Y; G! S& a* m! A3 g通过食物和锌制剂结合补锌,不仅更加有效的促进宝宝吸收,还能满足宝宝日常对锌的需求量。. `& d& k; r& h
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