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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。0 f6 d' m }, I5 [, u8 q8 t
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关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
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$ `. U) t6 _$ _6 Z. [宝宝缺锌有什么表现？, r1 F! B* }+ I9 S/ H) u
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我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。
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& C+ {. V2 @! g食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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, R; s* k0 Z4 C' [- w* b1 \发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。1 Z: Q) E* k* n K
8 F/ T, P, Z7 c: M8 ?& Y免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
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/ _4 M/ c1 l. l: x反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。 i' o5 u+ t6 N! H% T. l, Y( Z2 i
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。; Y# R4 j4 s' N! F- M% Z$ X) o
) ~( i* H; T# f9 J0 N7 }口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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宝宝缺锌对身体有什么影响？
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降
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1 y2 ?; l5 ^( ?, M' ~3 x宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
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9 V$ H) g" T# F. j( X②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
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* m0 p2 \2 V; K( u③影响宝宝智力发育2 `2 O. N- t2 B( _6 W
# C& y; A; k- T7 L锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。! a3 J! c& N) m; I* M3 n
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哪些宝宝容易缺锌？! A P# f. C7 I
4 c! E% I. s3 j$ y2 e有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
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（1）早产的宝宝容易缺锌
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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（2）好动的宝宝容易缺锌
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4 q5 n2 }4 {0 T0 }: K C汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。' _7 ?) E2 g8 V# |
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌0 {+ x* e0 Y# X, U: `2 U( I; [, v
" M c, V: N8 O v% ?) H& A) `! {- r据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。9 v- B( t" d2 u, }0 [
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（4）素食宝宝容易缺锌
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/ x9 O6 E* a# N! f6 x) _+ \有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。. S1 V* g4 ?& K# V* E6 Y% }. ~: U# l
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/ [: Q- Y' B, O: j0 A3 l9 t. t3 Q2 e如何给宝宝补锌？: @& i+ j( z5 A) O' w5 [9 F
9 k! \9 [+ m, ]; x3 a) {" Z9 L1、母乳补锌: S y5 I$ G3 y0 y& }, k
- ?9 E4 O, R( ]7 I# f$ r母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。- w/ s- S8 A% R7 z8 }6 y' C
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, N+ U1 I/ Y$ s2、食物补锌
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。; w% A8 s- i" @! W3 C
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3、锌剂补充; V8 u+ o5 I, u+ q) Q8 e
/ p6 U% H+ d9 W3 D4 {; {. Z食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。7 j7 `. P* h7 L. m/ B
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。5 H% D- h3 C& N4 w+ k! a
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通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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