乳铁蛋白到底有没有用，怎么选，怎么吃？这一篇，全讲清楚！

施贝安2020

乳铁蛋白的风真的太大了，可是各位宝妈宝爸们依然有很多疑问：

: a4 _  T, n$ U& a8 {5 A$ H乳铁蛋白真的能提高宝宝免疫力？
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7 {5 `2 G0 k4 x& L含量高低效果差别真的大吗？
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% ^. A& l# q8 {4 c: b5 n2 }应该怎么选？
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我家宝宝需不需要补充？

今天一篇给大家说清楚，乳铁蛋白的方方面面。关注纽乐曼，选购乳铁蛋白不迷路。

1.乳铁蛋白是什么？

乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。市面上的乳铁蛋白产品主要是从牛乳中提取的，每14kg只能提取1g的乳铁蛋白，所以也被称为“奶黄金”。
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2.乳铁蛋白有什么用？
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. D( @8 J3 g9 c; [乳铁蛋白进入人体后，会抢夺细菌繁殖生长所必需的铁离子，从而抑制其生长。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。
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8 w6 b( N' U- t+ u在《乳铁蛋白生物功能及基因表达》中也表明，乳铁蛋白有以下作用：
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✔促进营养成分的消化、吸收，并保护机体免受微生物的感染，广谱抗菌、抗病毒和调节肠道菌群。促进益生菌的生长。

9 I& V' |( a! a ✔在机体免疫系统防御系统方面起着重要作用。
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. E8 [, m  u  w1 |# P4 Z ✔营养价值：一是作为氨基酸的膳食蛋白源，二是有利于铁的生物利用。对宝宝的营养需求和生长至关重要。

* I% d. c4 S7 i% T ✔ 研究表明，口服乳铁蛋白安全可靠，无副作用。

  R8 s" e) V; Q+ H2 `所以乳铁蛋白真不是智商税，该补就补，越早越好！

3.哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？

乳铁蛋白存在于妈妈的乳汁中，一般来说，母乳宝宝是不需要额外补充乳铁蛋白的。需要补充乳铁蛋白的宝宝主要是以下几类：

✔换季容易生病，入园容易交叉感染，抵抗力不好的宝宝；

✔非母乳的宝宝；
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+ X8 t! p; N6 h✔正在吃感冒药的宝宝；
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" z. `0 R9 f# `# v✔肠胃不好，经常腹泻的宝宝。
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大人能吃吗？

5 V4 [& ?: c+ H/ Z' B当然可以，家中老小都可以吃。乳铁蛋白对机体抗体的生成起调节作用，为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线，还具有改善缺铁性贫血等积极作用。

特别适合抵抗力差、免疫力低下、体弱反复感冒者。成人体弱，免疫力低时，可以补充。

4.乳铁蛋白怎么选？

最重要的就是要看含量！含量太低的乳铁蛋白是达不到增强免疫力的效果的。
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5 ~! L" M! u9 c( `早期母乳（＜28天）乳铁蛋白含量最高，在8.34-17.74g/L，成熟母乳含量在8.44-4.46 g/L。按照最低含量8.34 g/L 以及每天摄入量758 ml来计算，全天婴幼儿应该摄入的乳铁蛋白含量应该是255mg。中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中的大量临床有效用量，每天至少要补充100-200mg！这里，不妨拿出自己手中的乳铁蛋白看一看，含量究竟有没有达标。
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除了看含量之外，乳铁蛋白选择还应该注意以下几点：

✔看成分

+ f; |; f6 g3 I* F( |% l9 C7 W0 `成分越简单干净越好，有一些产品中含有三氯蔗糖，这个成分是不适合婴幼儿食用的，除此外，还要看配料表里是否有香精、添加剂等其他成分。
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✔ 看奶源

奶源也是非常重要的考量因素，新西兰、荷兰集结了很多优质牧场，出产的高品质的奶源，地理位置优良，气候温和湿润。
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4 Q3 _  ]) `+ {) U& P; Z0 A根据以上挑选标准，建议您选择来自新西兰优质牧场，原装进口的纽乐曼乳铁蛋白，0铁、0蛋白，达到1+1>2的增强免疫效果。
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纽乐曼乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有广谱抗菌、抗病毒，促进铁元素的吸收和铁的平衡，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力，消炎、抑制肿瘤细胞生长及调节机体免疫反应等多种生理功能。
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7 O5 J2 {5 F0 N2 r4 @" Z4 O8 K( ?8 J纽乐曼乳铁蛋白含珍稀乳铁蛋白、分离乳清蛋白等营养素组合，达到了国标的最高含量每100克含乳铁蛋白100毫克，0铁、0蛋白，婴幼儿服用乳铁蛋白可促进肠道益生菌增值，调节宝宝肠胃健康，有助于提升宝宝抵抗力，减少换季感冒、腹泻等常见疾病的发病机会。

& Y: |# J% r/ G7 d/ j( {. C7 I纽乐曼乳铁蛋白滴剂型更加方便，每天2毫升，换季时期多发感冒，入园中易交叉感染，非母乳、肠胃不好或经常腹泻的孩子都非常适用。出门前冲饮，提供一整天的保护！

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5.乳铁蛋白怎么冲泡？

乳铁蛋白在加热时会发生不同程度的变性，因此乳铁蛋白冲泡需要用40℃左右的温水，也可以加入牛奶、果汁、米糊中。
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% X( a! c' \0 o. g✔身体棒棒搭配：
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# W9 j9 u0 w) A4 j1 a- s益生菌，酵母锌，儿童酵母蛋白粉
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; N" o1 o+ |$ \1 h& d( ?# W✔ 肚肚舒服搭配：
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7 o; H. R6 I7 t- ~: d0 z益生菌

7 ]' n6 @9 j2 L( ]! u✔“铁哥们”搭配：
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优铁宝，针叶樱桃CC
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✔更聪明搭配：
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% R5 J5 o$ t2 w0 O4 r% aDHA，锌

$ ?& E( o9 I" S* H/ M% W) h6.乳铁蛋白可以改善缺铁性贫血吗？

乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。
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