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随着夏季的到来,不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳,不爱吃饭,出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊?是不是该补补了?) N- y+ @0 r, k$ G5 \; X
宝宝缺锌会有哪些表现?
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为什么夏季要补锌?
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缺锌要怎么补?
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2 O( \) a! I3 u) o" o) u......$ e: a7 S! _' @* [: L" m
- {4 X5 \' |* K0 z" k4 |4 U0 [0 N这些问题,爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧!!# U8 @% ~" L: [8 w; E$ E
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宝宝缺锌有哪些常见表现?+ j( {- U6 Y* E( D: q4 v$ ~
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。3 S& x) E) Y2 U0 a! t" o/ a3 b
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' a$ m4 v) c" C0 [) I2 J那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢?
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0 T( c" R P3 W为什么夏季要补锌?1 n/ p# m" E2 O
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据统计,在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上!为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢?原因主要有以下几种:! y& d1 i3 `% S1 H4 |+ |
, C6 o2 c9 v) @9 u5 D夏季多汗,锌随汗丢0 O- J5 J& W3 j- h4 A
6 c5 n# [( P+ p在夏季的高温天气中,小孩子活泼好动,容易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出。
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据测定,儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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值得注意的是,是因为出汗多导致锌流失,并非是缺锌而导致出汗多!
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6 i$ e: L/ Q" e; k吸收不良,排泄过多
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; \% }) M) u. x) y由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少。; y, r! E, X, o1 V- k! I1 P
5 T5 j9 q7 d/ a0 p9 c再者,在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的丢失。9 X& H: y1 q% A: L% Y
7 \! X9 B$ r' @, i4 E# r成长旺季,需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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# X1 C5 v, t: P0 D$ _# r0 e m如何科学补充锌?
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。2 z5 ^* U5 O x' L! c
6 B* M6 n2 p! L; s1 B' u( M. w常见的富含锌的食物有:鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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* B E [0 Q* {7 \2 P' U: |宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯,给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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' u& t" j- [/ L, A1 H) O8 F" }这时候有的宝妈就头疼了,准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好,吃得少,该要补的锌没补充到怎么办?
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7 f5 O, P# ^# K; q" p4 Q除了食补,最直接的办法就是用锌补充剂了。/ [7 L: i+ X' r2 b
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如果不知道哪个品牌的锌更好,那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素,预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏,调节体内各项机能,满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎,提高人体免疫力等。' s. I% P$ e; ^0 J8 @
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配方温和不上火,促进宝宝肠道吸收,均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味,口感极好,易喂服;每天一包,依从性好,服用方便。4 v+ b+ ?" l1 b
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小编碎碎念:
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一定要注意的是,要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌,一定不可过量补充!!/ i% d; v1 y8 `/ c! f
0 v0 R7 H! s5 I小编给你们找来了锌摄入量参考:$ l* f3 h, q) r8 s
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