什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
/ p; M& Y* ?+ |4 |7 ^( m2 ^
) u7 _; p, o3 g7 {. S" ?2 Q8 n

什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

①每周排便≤2次；

2 l2 U5 k3 Y; W4 ?/ k" u( v②有大便潴留史；

③有排便疼痛或困难史；
, f- X9 y1 }( w2 l- ^
④有排出大块粪便史；
& \# U  B( Q" D0 W
⑤直肠内存在大粪块；
. ?8 J$ G2 Q9 Z3 f  b
≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
& P0 J1 T5 {- Z, B( [5 M2 y+ H
4 z. \$ I7 ?, w0 ]6 B& @- S. a③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；
0 X9 e. ^0 u6 }
⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
1 l7 I" W' c/ j+ N. x) _3 l; j
爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
9 E" h9 A8 H, C6 N. O4 R( [6 u
5 Z% I  S$ S+ r6 Y9 E, \7 u, o" {造成便秘的原因
: ~6 y6 C' ^- t, ?2 P9 ~. k' w& _" ?
很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
! p! t2 S- f8 n0 `( {- ?" {
还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

  [/ U& C& r( g; ?3 Z' d$ _

- U: ~; X- @# q' Q6 E; F; B
8 [) g) o& e0 i1 k5 Y孩子便秘怎么办？如何预防？
7 P. y0 G: u' t; h8 ~( ?. |
补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
! D& u; @7 h1 w% k& w6 m2 n
$ n$ p0 f; C6 {' H* n" P/ I7 [保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

: C' Y0 `1 W- }5 a' ~, J7 z0 R  I

7 V7 U" t3 R7 d9 [) v
2 s7 n: J1 _3 ?补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

3 {& s( W% ]% f$ ~

& V2 k( ?5 G) r5 j7 [/ D4 O
/ f% X! z+ [$ u1 `. [3 f/ z5 f; z6 Q“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
9 b1 h1 R* }+ ~" y, Q  Q* Z! A