什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
4 [5 E3 o& ~3 H2 i

- T6 a* y$ X3 [' w+ x1 ]  J4 z/ f' v
什么是便秘？
* a" P8 }$ L- t5 T6 O
有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

①每周排便≤2次；
) @6 p0 T- c9 y2 C: {/ p
②有大便潴留史；

) _& W9 {' l$ @+ @/ f  P+ ]③有排便疼痛或困难史；
& B7 L  p' C- ?: d9 h; w
3 g6 }( Y5 [- e  t$ v& R+ s④有排出大块粪便史；
! v& i$ _1 f; l: O2 P% n8 O
⑤直肠内存在大粪块；

% H: [* `) Y/ S4 G$ H3 ?- e≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；

" K$ j' [$ Z# j- ^0 W④直肠内存在大粪块；

⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
4 ]* T- `# n) E' ]
造成便秘的原因
! L& U: S( s, y5 p5 X. Q5 P
0 P7 J4 _5 d/ r  u8 _$ f5 m很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
+ k  r8 Q. [9 p0 z4 G* n. H
还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
/ [7 f4 N8 {. O

$ b. Y, K6 [6 T, y2 k. Z: M孩子便秘怎么办？如何预防？
6 v/ V: W  o2 v  i7 ^% X
. ?/ n" o0 p! Z7 y9 P; P补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
# U5 ]7 f2 ^7 y' |4 N! ^  M/ A
* y0 e, x! B2 ?& ]% H! U保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

' L5 q; ~7 `6 K

; N9 y3 {: K  r1 D2 X/ ~
补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
+ t/ T& \9 ^2 b5 G) ^5 E6 I6 w/ }

: A4 s( p: s$ v6 j6 L“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。