宝宝夏天感冒“扛不住”妈妈们要牢记这七点，让宝宝少遭点罪！

施贝安2020

炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？

* R9 ~% l3 j% V

; \  K, q1 \) I' b# c6 s  `! D; w一．感冒的原因
( n! C8 F* J6 Q% [6 e) W4 D
1.内因

, }  p& n. ~4 @! W' U/ |% }. b(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒

我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。

(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒

婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。

4 G$ i( t9 I1 t鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
3 G% F2 L+ b( A) |4 z

2.外因
! A% _4 T9 s' U, x% w; g
环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。
9 B# ]- O+ P5 ]) i& Z6 ^' W
另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。

二．如何预防宝宝夏季感冒？

. _8 V. P( d' U6 B1.保持室内空气流通
- i5 S9 a" }/ e- W( p$ N. g; e7 r
室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。
/ ?& ^; t8 F+ e/ C
3 l! i* n& ]. Q6 f' T

7 o; j# U7 p) P& D! s/ [
2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子
. F  x& m0 J/ Z4 X* a, v
4 G& {6 g& i8 n2 p$ @2 h白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
2 p$ f% z$ _! f/ N
所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
1 V1 x3 g  d8 W7 ], i0 o  A/ N+ ~
9 J  F5 X, Y% P! K$ v

# I% P% t3 ?& E( t" s8 o1 z# y  j  ^9 Z3.给宝宝多补充水分

由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。

3 g0 D6 B# r4 ~% G- v+ ]
4.保持个人卫生清洁
" ~, `/ E% {7 _  F$ b
  I6 ?. h" A; @* V夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。

& X: t* N$ v' }# g! U; M( v

( A& P6 r3 L5 }
5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
" t8 A  R5 x0 y- ~# l: z0 x
感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
7 J5 ~9 r- x: G' S; B) q
非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
( W" Q' N7 p; ]* S7 }! w/ b' W
& }* L" P6 P  d) G

$ n0 Y. S1 p) v- `( `' j6 Y3 h
纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。

6.饮食均衡

; L4 c4 ?# q# s2 \$ y* `) O; \$ m& X宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。

3 B( i3 Z6 e4 J$ D# h
7.运动可以增强免疫力

7 Y9 E2 z- H) m4 y; c- Y让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。

2 ]. b/ s2 J  ?0 F" N阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。
$ H$ ?! h7 a. \3 p5 T( F

; n/ C/ `1 o. G