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貔貅，中国上古神兽之一 . K$ t- }# A3 ] Q& D
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 ; d: J* F. m/ ]2 y
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
% B: ?' l( e9 V3 X& q, a- c4 l从古至今
) @* n9 v# Q, }2 _ H7 K: ^上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 0 [- I- y* S- O' E5 Q1 p
而貔貅之所以有如此神力
8 q. }" M( x; l+ l) E在于其有口无肛的独特身体构造 3 e& J; f8 K3 _( R
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 : V8 ~. S1 ?" ^! k
有口无肛，只进不出...
% o3 M E) m8 Y, l6 A- V只进不出...
0 Q2 o5 v" p; M X- t' k进不出.... ; D4 ~8 y6 Z" @8 B1 R
不出.... " \* E6 S/ e8 r V; N ]( [2 }
( l/ Z7 o3 ~, u* J* M! Z( Z$ y
正因为貔貅有如此特性
' E# u5 W! z- f- x/ C( j4 c很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 4 g6 ?* y* x; Q. L4 w
顶礼膜拜 7 y! `* b9 E1 H5 O; `4 M
5 N+ h9 h2 V2 E& J' G$ m) }! f更有甚者 & b$ _+ R9 ^4 S& t
将自己家中的厕所改称为 " f9 t8 Y. [8 ]" o# E! ~ Q
【貔貅宫】
9 U# V, E& N$ K# j. R2 a4 a# Q来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 + T T& K- y' |( P1 b$ Z
4 V( ~# N/ T/ W% `; W: \（我读书少，你别瞎扯淡啊） ! E G3 O9 o$ h; V% I0 S. Y' b
咳咳，好了，扯淡结束
' h) ?% R5 J" K, C进入正题 * X W3 V1 u% p) [* { m
9 [5 \7 k$ T9 ]
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
1 H& e2 ~3 d( n+ |0 I相传英国国王乔治二世 ! f4 Q% M7 t! H# b/ k- ~
就是因为大便时用力太猛
( @" v7 V, K. {9 W0 u3 Y# }引起血管破裂 1 o: a' O$ ~' P: `2 m( t5 W
失血休克而亡 7 [ i$ t$ e; A* k/ w- `% W; n
. G4 R7 g( W. H& w+ @
（太惨了）
0 Z+ n. E( [$ I5 g4 C凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
( o3 `7 E6 b2 b5 H) Y3 K研究表明
: M5 S, D/ h2 h2 \( c1 N中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% # t5 `4 l& O4 T* V( N
从坐在马桶上开始
1 k/ B! A7 ^7 `* S就是煎熬 & P" @0 [7 m0 Z2 X w
最惨的是，还熬不出个什么来
& K, U- M; K5 o3 K" E# ~+ Z+ ^
# Q7 H7 o! @1 H2 } S1 X因为小编写不出稿子 # ^% z4 S; I, @" Z/ k9 j
就像你拉不出屎 $ V; f" Q5 G: V' T' g
一个字 1 c- W! k# X# z$ U" C
- s8 L' \2 @. N1 L7 j' ^, U1 ]
那么
3 `! S8 \: o+ |6 T9 ? L; K) _1 k0 z, X; m; V
这个专题 - p+ T5 q2 L6 A7 i
小编就为了你，与便秘一“屎”战
4 s# p7 i" B: ?4 f1 f& D! C8 j( c# D: B排便困难是啥样？
- U3 @' V, C. {9 |- i千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 * D1 O3 ~1 n; M
费时费力就是拉不出 - v& N% P2 ?% A$ b# S' H* s
好好的腰 * ]% c0 `1 T' u( V$ i
硬是被便秘拖累成这样 , X4 e4 _& E4 v+ N P, R
' G2 Z* m1 w& `" Q, R
唉！！！
9 ?. |$ T, Y* E3 C9 ^1 h已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 4 _. I9 u! a2 k/ a2 [( x' g7 ^
: x6 M' Y3 Y' c此时
4 `. G" |& G3 z' S9 ]大肠最有发言权
[6 `5 I! c$ A# g" S因为大肠一生都和便便打交道 $ i; H# I; H3 R1 W6 P* w
4 Y0 h5 {7 k6 T% E& ~# t p
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
) D" u" d) b7 Q( ~2 y2 j- m大肠就开始 % D: f7 A' o" O! }0 ?; s7 x( }3 Q& H* R
一边吸收其中的水分，塑形成便便
; K2 d7 }4 E; e) e3 P! }7 J一边把便便送往菊花
5 v; I* A9 ?* L' C6 k0 s! P
/ J5 v6 U% r: q1 j: ], T最后临门一脚
& ~ q8 A8 C7 C0 h一坨便便就这样产生了 6 E+ ?$ z& U" o5 [) T0 Z
, F$ T6 y! f" ^/ M* c7 }
但是
5 N& g, \* Y( ]2 _) Z! n$ h+ r如果
% U0 `( N! t0 V9 |* _停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 6 ?4 ?3 D4 Q6 f% l% c( K
停留时间长，就会太干，增加运输难度 * f, f0 r6 ]: h0 x6 l
$ @6 F/ d4 E4 T0 P运输不畅 # D6 \ J/ W. c, j! _
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 2 B- ]4 A2 r9 C' y( h$ M
这样恶性循环，最终导致便秘 , F# q& |' h2 M3 Q" H
如果你不确定自己是否便秘 $ e, t) F9 Y$ \) ]+ b3 j' A' Y. q# P/ e! u
那这里有份布里斯托大便分类法
( l- ~% z+ N0 A1 {, i3 x$ h
% f# X3 @ {( i3 ?6 Q5 l& D第一型和第二型表示有便秘 7 J4 C( Z3 @0 ?, [
第三型和第四型是理想的便形
/ d+ p3 l- M' m! J3 [第四型是最容易排便的形状 1 }+ m% m7 F* K i
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ ( N; B g* c( A% R( K
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 % M9 f8 p5 ^; V6 q2 h; V8 o
因为他们也有起送标准的
6 N3 A1 a6 H! K }( Q达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 # ~/ e* P0 V0 |0 Z/ w
0 z5 t2 j# @* y! Y( e( n造成这种情况原因 ' v# x" t. l: @! t2 l }
一般是
; j7 v# X: S# H不好好吃饭 / M3 z0 f& `2 i7 m% E& [/ X# Y! F
不好好运动
* g' J) Q y$ F5 N不好好拉屎等
4 ]" G9 b4 \2 @9 x! N% n4 F不良生活习惯作出来的 ( h0 Y& s" i# f0 A8 u
9 S4 L& X3 n+ h7 x* w) X除此之外
6 I y; Z) A& z, O小编粗略一算
8 h. o4 ?( @7 x" R6 p2 {7 g% _也有几十种原因能引起便秘
3 {2 l* F, f+ B% g1 B像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
" m5 L* @% U. L1 \1 o6 U: u: [7 Q6 T. J9 o B
这些都刨除的话
7 d' O2 q6 h: B2 w* S- H! w就是 , _; ]# ^ V* B% q/ Z, I
大肠本身的运输出了问题
+ s! ?) W* q- q4 C0 `( o一般来讲
. J+ `+ @- s) v' s4 J2 i( H, I正常的大肠上分布着很多平滑肌
6 x8 [1 }* Z! [: J6 ]: ?6 D i8 j这是人体的一种肌肉组织 7 L0 f: ?; ^: p) r. h# J
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
9 ]( _: U" ]& T- f* Q
3 ]" `/ v9 S$ G但如果他们这种动力失去活力了 5 B' W- @5 o9 d
运送能力自然也就下降了
# b9 E1 }- M* P8 ~ |, b. e: L久而久之 5 C; k% t4 N& H q$ E. a. R
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 . ~1 R6 J- [ U/ p
因此延长了便便的滞留时间 . v: u/ P7 S' t* m4 }, n9 H
便便的水分被大肠过分吸收 0 [2 M% D2 V0 E5 b5 @. c
最终导致便秘
0 W, u1 f9 Z6 U1 P& v% @# m0 Y7 Y: m4 K5 J& Z
医学有句话 % }) t8 r2 ?) R5 j& G2 S
/ ^4 F% c/ Y# T0 i u可见通便对于我们人体的重要性
$ `) ?2 I1 @2 F; c' L
; ^2 U: p1 Y7 P7 y& q4 D9 V# w; B便秘的危害走起！ : h! p# I' y" z, W8 {( W9 |5 y
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 8 j3 _4 o' J% _4 z& L
除了心烦
5 u: [8 h3 V+ |5 P3 a这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
+ C3 F# q4 O. ~1 A一二三、用力！
) C$ J% [# e6 A# K屎没有出来，痔疮出来了！
8 q6 ]" J; Y: P4 A5 A9 ^便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
) d8 f/ ^ S3 T, |* `! Z3 k% X0 g7 M/ ]: a& U& B% w: P. ^ N6 l
便便在肠子里待久了
# f8 \6 m" t% K y4 l' }+ Z1 p3 ~* Z硬得像块石头 , c$ ~- V! s$ h/ C3 J" b% u
对肠壁又是刮又是蹭的 : }# e3 U" B2 w2 g2 t9 t# f
肠子被搞得满身是伤 & _6 s( {/ c' u: [5 c, q: |/ `
成了细菌的繁殖圣地 + k2 d3 S0 U9 t7 F
一不小心就搞出炎症 8 V; c( U, {. }- N3 [6 \2 E
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 1 v1 V2 R5 Z4 E) {; x* f1 @
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 % g2 e L& ^& ~1 ~, @2 b$ ~" J- L; s) j. k
可见长期便秘的后果很严重
" [% t+ W% {5 ]$ i有一则报道
V5 V7 s4 _/ p8 y" E美国一男子三年解不出来大便
# n$ \1 [- d/ r) ], g* P Z结果被大便活活憋死 % @" W+ w' u( B& x$ z; Z9 a0 \. z
他死后 $ w" ^# K3 c! A5 C; ]1 f
医生把肠子取了出来 2 S3 X% W+ y5 u; \
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 2 s8 R% |' i2 O$ I8 z! G
比人的大腿还要粗
9 c h# ~& W+ @% B; m/ u" E
' a6 r% T- ^% b) d# P; e真是不可思议！ : h$ k8 j% p9 A* t
不过，值得庆幸的是 $ L {, |; {) ~ @
便秘不是一种病 " O3 r+ h$ r9 X: Q4 h. P3 \3 m
和发烧一样，是一种症状 4 Q# w2 y/ ?! |# R8 k7 }
生活中
, Z; B, {& x& C9 y) j多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
" Q5 Q5 m) b, E V- @2 K- ^而且，也可通过药物进行治疗
# W" p7 U( A' z* P/ h6 t药物一般分为两类
' \: ]8 K P! Z% z6 }泻药类 ) i! R8 x# [& l' T t
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 " Q! `0 D! ?5 B0 B! v/ |
. _% U' o0 V' [4 w% R除了在便便上下功夫 + L$ {, u4 ^& L$ b7 Z4 F
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 * G/ \$ S5 D. T. q* |
促肠动力类
3 Z# g$ _1 y- M' Z& d让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 / {9 K0 [! K$ B* G
让便便顺利完成塑形
: X: L6 V! O; F! W2 d运输和排出
5 l) m3 ]0 d! S: J算是一种深层解决便秘的方案 6 u$ X5 l2 t5 k" f% E
增加肠动力，深层次解决便秘
: l. U" J, f/ h# H
7 m6 w9 V5 M' o3 u4 r, O/ l（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） : F* N7 ~4 W- r1 ~3 c
不过吧，吃药还是下下策
" D' U1 N# V+ p最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ( P' F! O* q0 G" K k* J2 [. W C
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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