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貔貅，中国上古神兽之一
( q" f5 @' _- S3 j% J6 B0 l与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 6 C. e* A* Y9 G
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
3 z/ g2 y2 e7 Y7 u! V" |从古至今
$ s2 P) r7 ~% B. T) E6 A( r上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
; k7 b+ ^8 d. }) N/ Z) M而貔貅之所以有如此神力 % l9 x9 _2 }( @' T# H. z
在于其有口无肛的独特身体构造
& _' C' u: D1 X能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
! r! X- g( d0 Y4 @& k1 f有口无肛，只进不出... 0 P, S' a" C A. D: q# o8 C2 q# G! W
只进不出...
5 t. G$ u$ s9 G B' B" x& _进不出....
& ^1 a+ U2 o+ q不出....
1 W9 W, G9 S/ `, c/ H' s7 ]
, r9 U$ N' d! T# Q正因为貔貅有如此特性
$ }% u: {* C4 Z2 u' T3 O# x很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 - \8 ]( n5 G. n$ n- t
顶礼膜拜
$ Z W- s$ n( Z% g9 p' \3 I
$ W' {$ u) d, Q2 L) V更有甚者
/ i+ ]- |, F1 A. ?5 D( l) E$ j将自己家中的厕所改称为
! v2 m- S! h" Q# c3 e; y2 P3 l【貔貅宫】
7 h+ h/ t. L0 b来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
! ^4 a/ r- u! O1 I3 \8 Z) Y, O: y9 g. {
（我读书少，你别瞎扯淡啊） - i2 k- W9 p; Z& x! ~1 {8 f6 G
咳咳，好了，扯淡结束
) x: a, u: c; b9 \5 D3 |进入正题 ; |- ?0 ~; |6 a
- F4 U; \/ k1 K( { t
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
9 H) P7 n( r, u& A相传英国国王乔治二世
# @; p K* r$ J就是因为大便时用力太猛 6 u& D$ p+ v' J0 A8 |& M+ J1 u
引起血管破裂 1 j& h: z' q- Q
失血休克而亡
_* w4 j% {5 w& M. P
" \9 V9 t. T0 Z& p) q（太惨了）
; T7 d$ R: N! w: H- }凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
g9 g6 B' {8 s+ x- D) I+ T0 v研究表明 0 I! o( X+ v* p8 d
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 1 S7 Z$ k" |. s9 y) R6 Z
从坐在马桶上开始 7 M. `' Y- m: [5 q' k! M5 u
就是煎熬 * Q3 Z+ U9 G" t: d7 s
最惨的是，还熬不出个什么来 ) P$ T6 d/ B# s. d0 p X! s
5 O/ k y0 R' b% b
因为小编写不出稿子
% S& V6 x9 ~; Z/ w& t& J就像你拉不出屎
! p! F8 l* _5 O7 }$ l一个字
) Q0 t) m" q" ?- H, j h" M2 S G6 |
那么 8 q! x; |, o, u+ V: O( j1 w2 ]% r9 c
4 o$ Z* U: `, K, }8 y9 q' y7 h9 C+ Q, t这个专题
: L) A$ p4 x& z6 U3 T小编就为了你，与便秘一“屎”战 - O9 D$ o# ]4 v9 k6 l- @
排便困难是啥样？
) g0 p$ O3 i+ ` o千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
( i' J+ b- z1 J3 j5 ?( W费时费力就是拉不出 : [7 h) m0 X# e
好好的腰
7 C7 @) H, U8 c硬是被便秘拖累成这样 . O# p+ W' A7 _4 L4 m- N$ l- z' O4 d
7 k( e, l0 Q, z0 h3 {* m7 y
唉！！！
% n; B o$ W% J已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
8 Z" d, {! T% Y! ]3 x/ }8 M. b4 d2 ?* Q; o4 t
此时 , b3 f4 `! l, \
大肠最有发言权
* @6 k' ~% F7 N因为大肠一生都和便便打交道
: y4 ]7 f9 h6 K7 r0 d5 i& \1 I1 L3 { U
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 + v; A3 ]# j3 R8 k' l, V1 i
大肠就开始
( Z, P$ N8 ^; x; N一边吸收其中的水分，塑形成便便
; U) u Q3 B0 C B一边把便便送往菊花 0 {& S4 b% i7 z3 y# ]+ a
^! H8 L! c: w! i1 ]8 w0 O0 D& n最后临门一脚 % a6 F E2 V' D; U* A1 E* h8 o
一坨便便就这样产生了 9 b, h T( c4 ?5 f5 q* n y5 Y
$ t5 U; L/ J# v$ b H8 A但是 : V# @! x" o" {* a: ^6 F
如果 . R( t1 V- N2 G' b
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
$ i4 H7 j: J C# D6 ?停留时间长，就会太干，增加运输难度
, ^% ~% z8 `3 Y/ @3 P
) @3 f: L! ~7 S; t6 Y9 Z8 u% z运输不畅 0 e! A$ ?% s% w
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ) g) P. ^+ |# t) h; N Z( i
这样恶性循环，最终导致便秘
8 A& e; F9 f; D8 L/ O- L# W如果你不确定自己是否便秘 / m) N! L1 l J; v1 m7 F& R0 Q: a* E
那这里有份布里斯托大便分类法
7 w# ^0 }) Q6 a! y% P" Y
* t. n9 ~$ K" e- ~2 F4 M, s5 R第一型和第二型表示有便秘
6 S0 W3 R1 R& P. Q0 P第三型和第四型是理想的便形 4 o' P( A" e- l6 n& k* Y" H5 t# A" g
第四型是最容易排便的形状 # G7 |7 q7 Y8 b! _
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 8 v2 P/ s1 K# k0 k8 n Q
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 % s' \$ g2 f1 f# [
因为他们也有起送标准的 2 H3 r+ i+ ]5 P
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 , Y& r- {( d& O3 m, W+ k
7 U) W; p' l4 t3 @' L. R
造成这种情况原因
7 }$ I6 F6 T" x4 P+ T一般是 % k& l& i+ c+ f+ j
不好好吃饭 % [8 m" e6 {- T4 a! M4 q( t
不好好运动
) Y) |/ e& P6 \) z) l7 I) Y: V不好好拉屎等
' K* J* ]& M: `5 Z不良生活习惯作出来的
- V: k& o, {1 Z: [7 g) M, r. _8 v; R: X7 m+ G9 A/ F
除此之外
- I. I6 R3 z( m O小编粗略一算 & C3 E$ _* y0 B; C& T. `
也有几十种原因能引起便秘 P) u3 V3 L. j/ I" M
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
1 a$ ?+ \9 T; h. r- P
, D% y+ v* x( M/ H. h* M7 j/ ]$ T这些都刨除的话
; |$ J* X0 y4 B% h, i# s就是
3 d, j+ t) ~- y: l" U9 E1 W大肠本身的运输出了问题 + f3 W! W& H0 |
一般来讲 , j- N7 g. \3 c5 u
正常的大肠上分布着很多平滑肌 9 ~' m2 c `' V$ z4 k+ c
这是人体的一种肌肉组织
& A. [6 L: w* C, C1 s4 j8 s运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 . Z4 Q- h! u0 R
* ] T" S: ^( P2 C9 W但如果他们这种动力失去活力了 ; ^" z* q* {* H0 ]$ z \ |
运送能力自然也就下降了
! D3 A8 T- x m0 a4 E9 C7 _; p久而久之
9 c5 U7 A5 N- ?+ o- D会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ! `$ W3 `4 e: T9 D* c" G; H
因此延长了便便的滞留时间
; D7 \ r ~) ^( P3 J4 K便便的水分被大肠过分吸收
! R7 ~6 M2 ~" I2 Z最终导致便秘 ' C: p; w8 k) t8 F- }- o( H
! S) d$ D2 U7 q4 X* \ |0 Y
医学有句话
$ a( A! a6 v6 \4 [* Z- `3 p+ c$ k0 d! q% j0 ?! |' q; a
可见通便对于我们人体的重要性 U: E* O: C7 `+ x5 s. \- B) m* O
3 j4 r, A3 n7 t4 @" e
便秘的危害走起！ * B J6 V' P4 J2 E- f( |
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
- M) x% H) ?7 S& B" [, @除了心烦
) A) D* I- {, W5 |6 u; @8 R4 a这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
' l0 z/ @( W' H一二三、用力！ ) U0 G8 f0 [+ l% u U7 \) d
屎没有出来，痔疮出来了！ 0 N e: Y6 W9 J5 Q3 E$ r+ ^
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
1 }6 \( e, @6 n
% M) d6 B* M' t0 ]便便在肠子里待久了
/ D, ?& s! v, I% m3 O硬得像块石头 8 E9 l, K; g) A, `2 E
对肠壁又是刮又是蹭的 ' m+ |5 \+ h Y8 p
肠子被搞得满身是伤
+ D' Z c. o% W' V$ O成了细菌的繁殖圣地 % @8 g, M, u. l- ]# i! ]
一不小心就搞出炎症
: o4 R' N+ q' {+ b. O继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 + K8 o& X: F4 c* V' T% o0 m
1 G% R3 E6 u- R! I还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
9 r7 ?* p" P# l ]+ a) A: _可见长期便秘的后果很严重 ; J/ ?6 ?# _0 t
有一则报道 # i& U3 b+ V( k- H0 C! G4 m- D+ c7 o( C
美国一男子三年解不出来大便 $ j6 Y& s2 D; P& G; z& V' b
结果被大便活活憋死 # e7 p# y; P- v" G" y0 N( j( y( ~/ S
他死后
, r" f( c0 O- ?) m医生把肠子取了出来
9 Z! Y \: c: Y( [结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
% l- X8 T9 P4 W6 [比人的大腿还要粗
/ l8 F3 t% \! Q4 Z! h/ E1 Q9 _3 S: {% J6 t8 y1 h, H& `- w
真是不可思议！ ! d ~/ G$ n; O( t* e: n- d% w7 L
不过，值得庆幸的是 4 g" a. J* y9 L& }1 t
便秘不是一种病
3 \' |4 L* X5 L6 L. h和发烧一样，是一种症状
, }4 \* f3 C. T" R$ O, Z: h) K" P生活中
$ a- Q; j" O8 _. ?. i: L" p N多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
5 f' Y8 K7 F6 X+ ]6 F而且，也可通过药物进行治疗 3 P* X* b9 i5 e7 u% }1 g* a
药物一般分为两类
' p6 w3 \! Y0 u泻药类 ( ~" F7 x# _0 V2 C, u0 _
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 9 I! p" @' w8 O$ ^( I
( `# _1 j( b, A: m' ~! e8 U除了在便便上下功夫
6 b; ^, I5 A, _( ]" s' `刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 8 H$ C; v. @0 Z
促肠动力类
2 Z a. p k9 B( z; Y# l让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
3 t0 X K% j8 F$ Y r让便便顺利完成塑形
/ E0 G6 B; ]1 ~# Y# S运输和排出 7 X- b. o: C1 a/ v2 s
算是一种深层解决便秘的方案 0 h3 J% D# o6 f) W3 @
增加肠动力，深层次解决便秘 1 A* }" r2 `: i$ R
$ V3 y3 A# P4 c" y6 w; x
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
" f4 m) v i# X# L2 p不过吧，吃药还是下下策
7 i; E, K4 S( s) u- J) x$ a最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
: h% B4 E) S+ [ ~以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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