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貔貅，中国上古神兽之一
1 E) f9 D* |9 R. p( `与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
- H8 ?% \3 U# F* B: z. W4 a$ g相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 9 a1 d4 A% N) ?/ j" \2 w
从古至今 % o D/ m& j. b
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
( l7 J( u6 p% ?% v而貔貅之所以有如此神力 + `* v/ U1 j; Q. t$ t
在于其有口无肛的独特身体构造
( i. {7 t$ S; K; O3 O8 n能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
3 c' d) V' x/ r) k* {有口无肛，只进不出... / Y o% u5 c8 f: {. X
只进不出...
2 f2 ^* ?: B# X3 {5 v% X; Y5 Y进不出....
8 w! v% F6 n' P1 s$ {& B' d& S不出....
: N" g$ S! }; p) w9 D. z9 \) K7 v3 x
正因为貔貅有如此特性
" K$ {" I6 ~% `+ n; {很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 8 r$ p% `# O% \" s8 [5 z
顶礼膜拜
( ~7 ` \. \9 j" q9 @9 E3 Y
* |5 R; p( y: n4 F! x更有甚者 - @( H4 _$ G" X; e; B. P/ X
将自己家中的厕所改称为
: b" m* G. [. [. R; Q N【貔貅宫】
; H+ @* q' N" Q9 i F4 Y% ~来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
7 _7 L' z2 @$ {0 s
3 c. k2 [: M E- e8 W（我读书少，你别瞎扯淡啊）
. J1 U( T3 O; R8 I+ ]咳咳，好了，扯淡结束 1 U6 }) W$ t1 T } T
进入正题 # U5 L/ V! G* U9 m% d P
! _) \* |* b5 Q7 K; e" q v, | Y那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 0 t9 b$ b. P$ h$ n, k! `/ A2 k+ s
相传英国国王乔治二世 7 N) S3 W: d1 c. Z8 i. G
就是因为大便时用力太猛
( F! W3 D% J9 K# c- {. i& y引起血管破裂
8 J+ \/ ~5 z! P: l7 g: {1 c2 T失血休克而亡 ' N/ h0 s. J! |
: q, Q0 }) V8 [( c) h w（太惨了）
6 F ~7 |8 m9 n3 J, S1 p凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 * q. C1 g, y) l( I# F
研究表明
5 p* `$ H+ F) K5 q0 z6 m中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
* S7 }, G, x8 A) c# H b; _从坐在马桶上开始 ' l5 m0 `- ?6 G, N$ s, \/ n
就是煎熬 9 M- g- [- Q* q4 a; t/ ?' U: }+ c2 ]
最惨的是，还熬不出个什么来 6 }/ P9 g; \6 R) ~0 C
* g. d# B* q- s) L2 Z. |因为小编写不出稿子
4 s" n7 c& l+ _- E9 y就像你拉不出屎
$ i$ ^+ q1 K f( v一个字 # N' \. I u0 E4 s8 g. S
/ W' R6 r! @" T( m. }, D0 v
那么 & C6 P y4 I4 J( p( [. u4 z
" x4 U z1 h& q
这个专题
" k6 G. N3 g4 w/ U X小编就为了你，与便秘一“屎”战
/ r, [: _9 b" V- E0 e# Q排便困难是啥样？
$ ?5 g0 R; D; ~' d千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 % k2 |" J. `) B& c: Z
费时费力就是拉不出 * s3 s6 R: `6 V3 @$ d' D
好好的腰
" y, R M6 E4 P& {# ~& u Z硬是被便秘拖累成这样
" |" h7 y: L4 V- g! p( f: Q$ m& x' ?; \1 i2 N8 m& J
唉！！！ 6 b Z$ [' ~5 c B2 l/ q" \$ Z i9 A& n
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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此时
3 z6 k! N" O7 J; }! U: G大肠最有发言权
. W5 f5 e# E/ s* O6 f# M$ K因为大肠一生都和便便打交道 , H5 h, Y4 N" V) Z9 O5 q# A
* V. Q$ i+ v* w7 P自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 5 X! Q5 U6 E- p6 X$ Z
大肠就开始 ' a7 P% g: j1 K
一边吸收其中的水分，塑形成便便 A: G2 d5 j; s+ y! F V; i% D
一边把便便送往菊花
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5 [1 a5 j9 s0 ]. e$ q0 F最后临门一脚
+ x0 }9 |* F4 a3 \* y9 [0 M0 Z5 f一坨便便就这样产生了
7 o7 O) h2 y/ P/ i' `& M, U& s. a! s
但是 9 f) Z4 D5 F! g2 i
如果
% C7 E* b. {/ j9 o3 u* \停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 * H; {; t/ `# y" X
停留时间长，就会太干，增加运输难度 ! I3 J- C: {. L/ {
, R6 b# I2 `, G$ t) e
运输不畅 + T1 x W: h0 J: R2 B7 t. y& \2 ~
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
! M2 x' R# N1 z6 a这样恶性循环，最终导致便秘 " v4 N8 Q: e/ }: h4 r( G3 n, m
如果你不确定自己是否便秘
6 Z7 z+ T" U6 |那这里有份布里斯托大便分类法
4 O0 K/ i% S0 N+ g, q0 U. J! K! ^
第一型和第二型表示有便秘 # D" ^4 c7 t- a* E
第三型和第四型是理想的便形
% ^: N; Q0 F* S% W* E7 @- Y第四型是最容易排便的形状
; v; p6 C& K2 s- G第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
- g, h3 C- N* [% E可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 * c$ D1 D7 s! @+ Q9 K
因为他们也有起送标准的 4 h& ]$ L/ `6 |7 C/ Z
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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造成这种情况原因
% I& ^2 {* k7 D h3 E. W一般是
- a% \2 b5 k2 J, m: c- a不好好吃饭 ( d+ Z+ ~7 P# I0 H+ k6 M: [% f4 X [6 W
不好好运动 : w; I: I2 j5 C6 X o t) \
不好好拉屎等 . ~* n# p9 g) x: ?( s, I1 E7 W
不良生活习惯作出来的 $ o; f3 i) S4 M# C+ r U
& R( H, z W; b# J0 A+ U8 E$ v
除此之外 / o* z# S% G$ |
小编粗略一算
) L# j _ \! l$ Y* C" }也有几十种原因能引起便秘
( _) k" j0 H9 ]9 n像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
6 a, c. f- o1 S1 z/ }) f
2 d! C# m" t. l: F) R9 ~/ S4 U这些都刨除的话 8 L) ^, i* ^- O# i. d A: s
就是
3 d8 m" u, ^% r大肠本身的运输出了问题 7 k) `3 _0 D9 r8 B/ O: z) m0 ]/ ]
一般来讲
2 L; C& O0 M$ Z& m" ?; K8 @$ m* z正常的大肠上分布着很多平滑肌
4 P2 L, V$ [3 g' p2 {这是人体的一种肌肉组织
% N* v& V$ t/ p/ S, ~6 f0 ]4 j运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 5 [8 j; F9 x9 @
' ^! l+ f' X( ?' ]1 h0 [& g4 K" E但如果他们这种动力失去活力了 8 p( p7 Q' y ~
运送能力自然也就下降了 $ V( k) l' \+ E( x, U k
久而久之
& {+ C; X( E$ T会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
2 w8 h/ f/ }7 n2 h8 A因此延长了便便的滞留时间
$ B5 B3 I, p5 K- ]. u便便的水分被大肠过分吸收
1 r/ Z3 Y k2 x2 J6 l2 |+ M" K最终导致便秘
: u+ `6 z S5 _8 i2 S+ V. o) U; P5 D2 ~4 r8 w. J/ x
医学有句话
4 j$ y$ P& A* D7 ] \8 q: Y- |* i6 y# ^. s1 |! J
可见通便对于我们人体的重要性
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便秘的危害走起！
1 ~2 a" b* J( M6 J; R大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ ' B/ j. }1 z! F9 L/ Z! V
除了心烦 9 T7 n5 X0 U2 d
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 0 i3 b6 J# X8 M& M7 p3 Z% r
一二三、用力！
$ ?5 b4 |5 j* t# O7 ^屎没有出来，痔疮出来了！
" F+ \/ H2 {' G: r7 o便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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便便在肠子里待久了
9 [: H4 m; g: z# }硬得像块石头
& o1 J" ] ?: s对肠壁又是刮又是蹭的 7 t: z0 x0 c/ L
肠子被搞得满身是伤
2 t9 B2 |8 y$ ~. Q& \; t# x成了细菌的繁殖圣地
# k0 ?6 u3 ^& G0 Y, ]8 r一不小心就搞出炎症 9 E: U' ~ G2 O d) [9 n
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 : C/ v6 l/ _, N$ S( d3 j
; v' A' J/ J7 J8 e3 n0 v" T! H
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 4 s; @; z, C+ p' S
可见长期便秘的后果很严重 : k5 j" B! z( t* p& h
有一则报道 , P9 N* p0 ~' Z+ h: q& C
美国一男子三年解不出来大便 ( g- n1 T( n8 q) [! C
结果被大便活活憋死
+ I' ^$ u0 p! B/ {. s4 `他死后
8 i- m7 G* n( h/ l2 I O( F医生把肠子取了出来
r7 S( g2 r: s结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 - t" r+ R7 S' I7 x& n; }$ s
比人的大腿还要粗
5 R/ R. J1 C# [0 D" T: w1 G
; x9 d1 U$ a0 }真是不可思议！
+ E' b9 Y! k0 t: v( r0 ^, _+ u3 L不过，值得庆幸的是
5 {' S& l4 @% ?5 l便秘不是一种病
2 ~; {8 |. L* g# e$ U! z和发烧一样，是一种症状 5 _' ~& K, J5 \( v0 W+ u# K% S
生活中
3 h1 V+ J0 ]6 T2 | R. F多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 6 y6 y- m3 J# K4 O4 i+ {( E- \
而且，也可通过药物进行治疗 + f( ?+ Z3 _: h' H, C
药物一般分为两类
5 o; U' H% x- v z1 r4 t泻药类
, x- ?" Q1 H# T1 x2 \- `7 G p目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 - w0 u, M4 A K* s" ]1 z+ M
S k! a: o4 W3 h除了在便便上下功夫 9 }* K& r4 Y1 n, \9 j) j# r z; b* [
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 " D3 I+ {6 L9 C
促肠动力类
8 Q6 ?) K: n. V/ C' w6 v让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 \, C) \8 w4 F5 t
让便便顺利完成塑形 : Z$ v1 B3 |8 \' q X/ U+ s
运输和排出 , U" f/ T! J0 f$ l/ p8 R; {) M
算是一种深层解决便秘的方案 % k6 g- O, K# _. ^9 \$ k. @: l* U
增加肠动力，深层次解决便秘 : `, t8 i; m9 C
' T9 m9 n7 W# L9 k- }/ m" r, N
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） / c; f8 H# {8 \& \' T5 a8 X
不过吧，吃药还是下下策
2 H( L& ~. n0 m最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 7 Q5 f! \' N1 @7 p+ O
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 5 @ X, x' d3 k8 o) @: b
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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