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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。
: u( ~% ^' N. E E她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”
8 h3 Z' i0 R& ^) h; ?$ h我：“？？？”
! Z. i5 |) O; J$ k( `, i7 R$ o+ ?虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。 / [! P1 H9 h) H
大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。 + Y! R7 ~4 }7 W1 N. c: ]
《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” 7 H Z" Q8 l2 f( t' c) F
也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。
6 O0 Y, o( ?. J1 t2 a2 L0 z, o* h看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。
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1 E2 L0 ^! e2 l) U& a& W- V' F' Y01 — 这3类孩子最容易缺铁
* n' O. l* ~/ J* W9 `# W( Q, N说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？ 7 p9 `: m! ?" r: w0 M
那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。 - Y- b/ k) @% U
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字
2 R* w' _/ _; O- L; W' l5 h) Q+ j9 i看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。 * K2 [" N' `' P ^( L5 v
看血红蛋白
. O3 j, n! ]5 a; D孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。 " ?. S+ R6 t( @7 Q: Z
6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。
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看症状 0 \6 p- A1 R; w% K# C8 H, q" i, L) B" T
比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。 + u. T9 a/ k/ [
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但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。
9 j' m* S! K. T' J5 R8 ~3 J2 E03 — 食补虽好，但也需注意
9 I- J9 M$ C1 y: L5 |4 @预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
; N$ d* t; M. |$ f. N宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。 ' Z/ I& R7 o: e$ k9 ~6 s2 a
等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
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$ c: F. c# c1 J- m/ H; ?不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
9 i* e8 ]/ \2 n ^食补之路可是困难重重。
; q! K ^& |$ c1 E+ ?首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。
; x2 @. Y) t( d; g$ H# \, b% D其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。 9 O" F, v% `( C( p0 w
04 — 必要情况可以服用补铁剂 8 A R. u7 B5 q% f. Q3 z4 C
缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。
- G! x6 m1 m0 i, B9 n- W5 d大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。 2 j, U |. L- k* x3 k' ^) }2 z
今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。 5 C& m! ^. e' j, J+ T+ I* O& t$ Y. X
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更有效 ; ?/ J$ F: y9 k1 U6 A9 w2 e
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。
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! @/ U, E( Y8 C* {$ z! \+ @1 D/ A更温和 " \2 V8 @4 Q) s \; P
普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。 7 l# h, F; }( c8 I
更好喝
; o7 P6 P; R: V: b8 `1 D1 d/ D一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。
( u" k: ] Y9 J1 A" ^PS： ( \! w0 L$ s* c2 }- `- i; r
贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。
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发表于 2022-7-16 16:13:56
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