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对于乳糖不耐受，相信宝妈们都不会陌生。但不少妈妈可能搞不清楚到底是怎么回事，今天我们就来好好说一说。
/ N+ L+ q' D+ R" _什么是乳糖不耐受 0 U* [5 d8 k* V/ q9 p. H
乳糖酶缺乏是出现乳糖不耐受的主要原因。当小肠中乳糖的量超过了乳糖酶的消化能力时，无法被消化吸收的乳糖会增加婴幼儿小肠肠腔内的渗透压，就会导致婴幼儿出现腹泻、肠鸣、胀气等现象，影响婴幼儿生长发育。
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乳糖不耐受的常见原因 + P |" A+ l7 \- `
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如何判断宝宝乳糖不耐受
: F+ @3 L5 r0 P. w一看 | 便便性状：有没有奶瓣、颗粒，有没有水便分离蛋花样，有没有很多泡沫；
- b$ ~/ f" B/ y! S7 s二听 | 宝宝肚子：是否经常有咕噜咕噜肠鸣音，放屁多；
) V6 m( M/ K! T' c( ^9 \1 `三闻 | 便便气味：大便、口气有没有酸臭味。
( D# l. a0 e0 t# k最简单的判断方法就是腹泻后，吃奶就拉，不吃奶就不拉。
9 W5 x7 A3 S5 ~8 Z如果有以上一种或多种症状，那就不排除宝宝乳糖不耐受的可能。 + Q! p$ W8 h; x+ q O0 @
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乳糖不耐受怎么应对
' a% J1 d& H' t& h 少量多次喂养 & ~( \ J6 ^4 g
宝宝乳糖不耐受，并不代表一点含有乳糖的食物都不能吃了，即使是严重乳糖不耐受患儿，一次摄入125~250毫升以内的乳制品，也不会出现不适症状。可采取少量多次的方式喂养，每次50毫升以内，一天多次，记录好日摄入量，也能保证宝宝营养充足。 1 K$ f+ {9 L- D3 |' d- A( j
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与其他食物一起吃 * M) l0 U% ^& F, n7 K& Y5 b) s' D
宝宝如果空腹喝奶，乳糖不耐受的症状会加重，最好同时吃点其他食物。添加辅食后，可在宝宝喝奶时同时吃少量肉类、脂肪类食物，能减轻乳糖不耐受症状。当然，过于油腻的食物会诱发腹泻，应当注意。
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# y6 U' \/ O! f/ y 适量添加乳糖酶
! ]! N2 T7 B4 ~$ f$ o. ?* ]6 N9 [对于乳糖不耐受比较严重的宝宝，上述方法若没有效果，可以在宝宝喝奶前或喝奶时加服【纽乐曼乳糖酶】，建议喂养前15分钟添加乳糖酶（效果最佳），母乳喂养也是如此。 " o9 K! P4 T" s. e
9 l& K; d* U8 c+ O乳糖在宝宝的身体中充当着重要的角色。乳糖不仅可以促进宝宝对于钙质的吸收，还能维持宝宝肠道健康，促进宝宝大脑发育，为宝宝的身体提供充足的能量。乳糖在宝宝的成长道路上发挥了不可替代的作用。
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发表于 2022-7-18 16:27:19
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