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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 ( {7 r! w8 y j! j
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
, x2 I4 X( G5 ]9 ^“阿嚏”“阿嚏”....... - [- C. l2 b' o
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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: S' f& ]+ M2 {4 m$ Q" ~这大夏天的，难不成又感冒啦？
3 K4 h& L" W! s7 G没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 3 m( P: H- S5 ^. C2 V$ D& l n
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
: o. |2 q9 _# B6 m( h所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 * l2 D; F' \4 h0 p9 z
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01 为什么会得“热感冒”
- F) P7 A/ V! }感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
, i1 }- `# y, u# @4 F, V% F; U$ _通常由以下原因引起：
. x7 w# t$ k' Q; o7 ~+ E; K# i冷热交替 & e+ ~; |& a, i
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 7 m) Q$ c' H$ I
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
5 T4 i. y$ `& w" T) q6 \3 D! b饮食问题 / k9 @* R% e% k1 h9 z6 X# h
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
$ X# |" O7 L1 {# L结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 * E: f4 }; l; ]- f5 P
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 8 b9 |* s% C1 m- n' h- X- m" x6 V: F
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
/ N) e8 X, h1 D; I, n所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
# I* j) r/ s7 z4 o- G% ~" r, Z02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ ) c( ?0 r' \, n# w4 S. m
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
+ n K1 i7 T0 n6 Z因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： & e8 E# V6 W. M
饮食
( b. o! l7 ]2 Z保证摄入充足的液体。 - ^8 I6 {4 M) ^
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
' w) ]" f# d }! y! L适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 ! y. E1 j# }4 Q& b/ c
环境 7 f* U8 V) o/ y+ P; a
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 - c( G; _( \& ~
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 6 I6 x, l# N. |! M
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
6 U0 W9 N, Z8 [+ O* ]睡眠
& [1 ?! Z3 P( L% G5 s保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
$ G9 Q- b4 F3 k) m& o) M8 t03 “热感冒”的调理方法 0 n1 k* G2 f( f% \
重视孩子营养补充 3 \0 B! `8 f- d% k
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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* {0 u0 t) ^8 Z非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
# h8 ^& u4 V% r: U( o7 C# C2 w如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ 1 P4 y9 O% S! C
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 6 a7 b7 x% U; E
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 - U( r$ R/ V* m: Z$ v
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
- y& _- ~" V$ v D7 ~ N1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
) v2 |1 G/ V3 h: a. O+ U比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 2 m9 l8 S8 a7 i6 X' c( s
2、保证适量的户外运动。 : q. h+ u3 F9 ^$ M
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
/ W4 c/ ]+ G1 f- Y. r3、保证饮食卫生。 ; P! [) Z- C* f3 ?2 n
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。 5 J j4 i+ I/ ?' r6 R0 q# F
比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
0 l2 V. n! `9 S: M+ k, R- Y8 [- p, }4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
, B) e: q- m# a, S+ ]此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 $ N: b V2 w. `1 v# D% R
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ 8 J$ w7 S! u) p* M3 D }3 l- u
可以吹空调！
) w) L" J" P2 B% {; W& @. P在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 4 A1 j4 J# o2 w: `
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
# B! K9 O9 T! F4 P可以正常洗澡！ / {/ a' h L1 \6 l. Q. Z, T, F9 {7 a
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 1 ~9 ?: I, a O1 J8 `+ y( y# C/ C
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 1 P# X$ u, n3 P0 E
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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