俗话说:小暑不算热,大暑在伏天。
7 h" R6 R8 @4 m d: E8 i( R4 ^/ U# V原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天,夏天怎么着也不会受凉感冒了,可谁知:
9 J) | U6 v5 A“阿嚏”“阿嚏”.......
+ d4 |' k4 H7 I9 c9 ~6 y% b孩子们打喷嚏的声音,又拉响了家长们心中的警报。 / M8 [% b' d1 H' X! v0 y# D0 |6 X
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这大夏天的,难不成又感冒啦? 5 n. P$ R9 m/ d8 k$ d9 K4 B
没错,感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
4 o2 V, `( c% Y8 ^% Z7 {天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,空调开放很容易感冒,而且加之早晚温差比较大,因此,孩子们患感冒的几率更是大大增加。 ( O! J1 c6 E' L( ]; c* T# {* K2 H
所以,今天就带大家来了解一下“热感冒”,帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 _! i- s6 V/ a, C+ ]* y
* y) {1 R! F: {, N6 T5 F1 J( }01 为什么会得“热感冒” - l, F$ T0 c4 ~
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,夏天感冒俗称“热感冒”,也就是大家平时所说的热伤风。 : h+ p( Q# w' w+ L1 w. A$ w2 `* |
通常由以下原因引起:
d9 G/ D7 a6 l冷热交替
4 l4 i8 ]% ?+ h4 \$ ]许多孩子贪凉,一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开,毛孔疏松,若空调温度调得过低,或冷风吹得过猛,便容易让病毒趁机发难。 , E2 s" O$ h8 f. c$ \4 A- h
而夏季昼夜温差较大,加之天气异常带来的忽冷忽热,孩子们如果没有及时适应气温变化,也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
# ]! W0 A5 b' i3 B' C6 ]饮食问题 . _& \1 E6 d+ f" G- S; ]9 ^& c
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食,总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
# I2 r% t7 l2 u4 m! V8 ?+ H! k) a结果正餐不好好吃,每日营养摄取不足,但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外,夏天温度比较高,食物中的细菌繁殖活跃,即便放入冰箱储藏,也很容易变质腐烂。 ) P$ y2 N# }8 @: Q6 J; X/ o% j
如果孩子们吃了不新鲜的食物,就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病,继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 - i, ~, q# v: v: O* i( b. W
所以要想让病毒快走开,一日三餐可不能少,还要注意新鲜营养、均衡搭配。
# T ?+ L& |$ M' T9 n$ o) v( ^+ C02 娃真的“热感冒”了咋办?有没有紧急措施?
; [7 u8 W) ~3 S$ g7 U“热感冒”除有感冒症状外,还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
5 F; V# p% N4 [4 k" e因此,一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头,父母们必须重视起来,护理要特别注意以下几个方面: ; r. o; P$ ?8 n; T+ b" P# G
饮食 % y! T: r! }1 u- a h7 @
保证摄入充足的液体。
8 Q* y3 A# @" t+ u5 n$ J进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。
5 T( A9 A) @3 l7 |适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多,比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解。 $ ~$ {. i1 L5 q; ^# S. Z
环境 ( R$ z. A8 ^& r7 k4 L; M
适当开启空调降温,室温可控制在26℃~28℃,注意避免室温过低。 ( X& u; s& h( y" n' F
空调房也要注意经常通风,保持空气清新。 , ~1 u2 K4 z3 Z0 H
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气,有利于散热和吸汗,注意保护易受凉的腹部。
1 x9 t2 u ^/ U% R$ s+ Y8 m/ q4 W( N睡眠
6 Z K$ T4 d$ s! j$ `6 l+ E* [% |保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 $ X0 L3 k8 G2 h) X" O. Y/ _! T | F5 @
03 “热感冒”的调理方法
5 u: R- C% J- l7 i2 C w重视孩子营养补充
1 ~$ f. A, R8 g* B# s$ o3 E! R宝宝感冒,要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要,它含有食用非活性酵母成分,可以提高孩子免疫力,减少感冒等症状发病几率。 . [+ Y' x3 K- R" v* Y# ]
5 o7 C2 w v- y: F" B& t非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性,帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒,有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者,改善过敏症状,缩短感冒病程,缓解感冒症状。 3 i, w1 a G3 _' Z$ X5 Q
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染? % x5 C6 n9 L2 ?. o
当孩子发烧,而且咳脓痰和流脓涕,通过扎手指化验血象,发现白细胞和中性粒细胞值增高,C反应蛋白值也偏高。
9 S/ X7 }, [; T医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等,再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史,就可以初步判断出是不是细菌感染。
( ~/ k9 A7 _6 z$ a1 o/ O04 如何预防“热感冒”?做好预防很重要
' ~) B6 s, Y. |% S4 f1 D0 p1、保持室内温度适宜,并注意冷热变化。
( G' Q) {* S. C. v; E! y' X2 Q/ z比如出空调房前,先关掉空调,稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 . b% |% l3 D2 s& S
2、保证适量的户外运动。
- n. N5 a0 l1 ^7 t不要因为天一热,就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的,避开高温高晒时段,比如傍晚的时候带娃下楼转转。
; {% o; ]& r6 Q) c: v3、保证饮食卫生。 # \8 O/ b' q( |
夏季因为食物易变质,我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的,且低温不等于无菌。
; a- x5 W; u1 j比如,嗜冷菌,在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌,那拿出之后,这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 & w! r1 `7 @5 X G
4、注意保持卫生,勤洗手,定期洗澡。
0 D2 r$ P6 E" \ d% h此外,并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡,注意室温和水温适宜,出浴时及时擦干全身水分就可以。 ( G$ B6 p i# ?" U
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡?
+ V( u! w, ]* G& L, M2 Q; }& ~可以吹空调! 9 ]% I8 f* w! t8 b) H
在宝宝感冒发烧时开空调,不仅不会加重病情,反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度,可以让宝宝的热量更快地散发。
1 n. A: V9 M$ K" Q/ D* n8 b' z注意将空调调到合适温度,一般为26℃左右,以宝宝舒适为主,而且要用最小风量。 - ` D0 r; F# J# P
可以正常洗澡! 8 n: F+ S+ [+ Z' K! w1 ?/ p
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情,温水澡有利于降温,但是要保证洗澡后不要再受凉。 6 D6 e ]( e' F; s
总而言之,感冒并不是秋冬季的特权,一年四季都有可能会引发感冒。 7 Q! W& [' x) ~( c) O/ \0 [
当然也不必太过担心,因为宝宝难免生病的嘛,科学的方法+精心的呵护,相信宝宝很快就会好起来啦!
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