俗话说:小暑不算热,大暑在伏天。
* ~; T) ^2 l& h6 N) C( ~原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天,夏天怎么着也不会受凉感冒了,可谁知: 7 G3 ^. b; K" X z& `
“阿嚏”“阿嚏”....... 3 o- n: O/ [! G$ d# z
孩子们打喷嚏的声音,又拉响了家长们心中的警报。
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- T$ d. w, H0 f这大夏天的,难不成又感冒啦? : T, E( H3 t* {
没错,感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
- ]: V% N: O6 V1 w ?天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,空调开放很容易感冒,而且加之早晚温差比较大,因此,孩子们患感冒的几率更是大大增加。
$ Q! s; m" F8 @# z/ p/ s所以,今天就带大家来了解一下“热感冒”,帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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% G0 ~+ f3 O2 s+ ^3 Y01 为什么会得“热感冒”
6 Q! R! a, r5 g0 M感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,夏天感冒俗称“热感冒”,也就是大家平时所说的热伤风。 . z( w# L" m1 V1 a5 y7 C/ B- I
通常由以下原因引起:
7 \1 G: U) F% |) E P) A0 D冷热交替
, a: |% k3 f7 H* `1 z2 E许多孩子贪凉,一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开,毛孔疏松,若空调温度调得过低,或冷风吹得过猛,便容易让病毒趁机发难。 / J/ M& ?* Z( w! [' z1 A
而夏季昼夜温差较大,加之天气异常带来的忽冷忽热,孩子们如果没有及时适应气温变化,也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
V1 x# t- ?2 d8 Q4 S! g9 k7 S6 A饮食问题 # w" V6 h# ^- L
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食,总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 : v8 z2 f0 t& o) @1 [9 G- p; k
结果正餐不好好吃,每日营养摄取不足,但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外,夏天温度比较高,食物中的细菌繁殖活跃,即便放入冰箱储藏,也很容易变质腐烂。
- m! V5 U. n/ Y3 m% v; n如果孩子们吃了不新鲜的食物,就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病,继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 & ?$ Y' v4 y4 v4 Y3 _/ ~
所以要想让病毒快走开,一日三餐可不能少,还要注意新鲜营养、均衡搭配。 8 b# a& _/ `! g- x' \9 ?
02 娃真的“热感冒”了咋办?有没有紧急措施?
p; s( \2 w9 K# c- n: N“热感冒”除有感冒症状外,还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 + m: c0 d, o/ A" |# J+ M
因此,一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头,父母们必须重视起来,护理要特别注意以下几个方面: * h# P. x' }3 G4 m9 h$ `
饮食
( r" O3 f& Y& O4 P3 j- Y) l保证摄入充足的液体。
+ {* D% _7 O2 [/ q$ m进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。 4 c0 T/ {. w5 S! i% d& O+ q
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多,比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解。
( j& N5 M/ t% c% G" H环境 A( i$ f5 I) I9 Y0 s, i! {# c
适当开启空调降温,室温可控制在26℃~28℃,注意避免室温过低。 6 j2 ]* c* T4 I. K* K
空调房也要注意经常通风,保持空气清新。
- \; u( s a) f" U7 @" i J衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气,有利于散热和吸汗,注意保护易受凉的腹部。
* J, G% g+ |6 |) `. B4 l睡眠 1 Z1 ]& m$ B# w9 L( v
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 ' U9 p! w* L9 g% h2 J) y: I y
03 “热感冒”的调理方法 ( W$ w8 X7 D; m A% z* Q
重视孩子营养补充
' C/ k0 D" D3 \3 o. W: e: I5 x# h4 S宝宝感冒,要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要,它含有食用非活性酵母成分,可以提高孩子免疫力,减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性,帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒,有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者,改善过敏症状,缩短感冒病程,缓解感冒症状。
0 p+ ]- u8 {' D如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染? , p0 z" C& t" I; U+ W
当孩子发烧,而且咳脓痰和流脓涕,通过扎手指化验血象,发现白细胞和中性粒细胞值增高,C反应蛋白值也偏高。
5 ~$ j, _* ]7 s( r. f6 D医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等,再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史,就可以初步判断出是不是细菌感染。
0 U8 o+ I* e( _/ x1 U e4 f( p& g% V' V, H04 如何预防“热感冒”?做好预防很重要 8 u2 M8 M6 u: M" Y9 I- j+ q
1、保持室内温度适宜,并注意冷热变化。 9 o8 b8 t: S7 ~& p
比如出空调房前,先关掉空调,稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
" g3 B3 E$ n$ [& u2、保证适量的户外运动。
( ~: h( d& S1 Q2 T+ H4 ~# g不要因为天一热,就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的,避开高温高晒时段,比如傍晚的时候带娃下楼转转。
8 _4 [9 }2 d( R% p9 M0 _# s3、保证饮食卫生。
8 @0 c: {, ?& Y6 V夏季因为食物易变质,我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的,且低温不等于无菌。
- y* }, y4 |) A" Y0 J比如,嗜冷菌,在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌,那拿出之后,这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 . n* r. K5 I& z: f
4、注意保持卫生,勤洗手,定期洗澡。 0 ?' {' j6 j* S5 J' c
此外,并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡,注意室温和水温适宜,出浴时及时擦干全身水分就可以。 % F- w7 e+ m; p0 }0 i, l( `
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡?
% I/ E2 i/ B2 ~/ E4 K可以吹空调!
: _6 T* N& Y4 R5 q* U在宝宝感冒发烧时开空调,不仅不会加重病情,反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度,可以让宝宝的热量更快地散发。
$ @% _. J/ w: g4 ~5 b0 s8 ^8 _注意将空调调到合适温度,一般为26℃左右,以宝宝舒适为主,而且要用最小风量。 , P5 d$ P: S: m* v! R& d* l
可以正常洗澡! / u5 t( }( N. [9 r7 [4 K2 p, |
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情,温水澡有利于降温,但是要保证洗澡后不要再受凉。
# y3 }4 D' v n总而言之,感冒并不是秋冬季的特权,一年四季都有可能会引发感冒。
6 p a9 T3 [# O( b' d% h5 `4 h当然也不必太过担心,因为宝宝难免生病的嘛,科学的方法+精心的呵护,相信宝宝很快就会好起来啦!
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