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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
1 k& d ?) a% `' D0 Z3 R# y不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
. L: x1 l! K5 w8 q可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。 " s/ L8 k, E2 r' t' r5 U% ]
那么，孩子到底是怎么近视的呢？ : O9 G" J- Y" w
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ 8 V7 p( N$ N* Y
01、0~6岁的孩子视力成形
3 A3 W8 ]# s% x孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
. z, ^$ q4 [5 {2 Z1岁以下的新生儿
: M' l) W. H9 k* l3 b; l/ W孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
$ H8 M5 s! P) q% I# e" B2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。 7 x S0 {/ i3 }, O# P; y8 D
1~3岁的幼儿
" H8 j* c2 \: h8 w1 L- k: a动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 8 R9 Y, u, W; W' J9 y7 ~/ w
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 0 B% U& r2 L) T! G0 N- H. ?8 \
4~6岁的儿童
' {: M5 j7 e) G8 f; H0 J0 `这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 ( ]( O: h8 Z n! L" ^4 l* h5 k) }
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~ 5 G$ z; z1 u' `& L [4 k5 s: o$ [
% Q3 e: v* }7 [+ i- U3 f; G02、影响因素及预防方法 3 _2 g6 w8 E3 m& m. I7 l$ A
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
& X9 t$ y. p5 T) S* V( x其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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睡姿
" ^. P4 \# E8 z9 m, d侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 7 k, R( n+ F/ f/ j# X
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
" Z+ ]7 @5 k2 W+ Z5 C2 }! O噪音
- t6 b: T# F- v5 J1 Z) F当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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3 ?7 D- Z7 d* f8 F# i/ W建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
! K6 D8 p* y8 [2 G) f强光 2 X4 Z4 ]& Z- `) a
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
2 T- ~- r, R. z" |7 Z2 t, g5 n; w用眼过度 ( D3 V! X% }4 |/ t
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 0 H1 b/ J- Z' K8 g' I1 _
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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7 a$ Z6 ]/ T" ~* {建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
( w0 O7 R% r7 |饮食营养
6 Y( |# S. R3 d: _" k* A0 B忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
9 X2 {/ }1 `: d) l3 h, W忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
7 c, K* k5 D0 v7 ?缺少户外运动 * z" ^9 T3 n; G6 d7 S4 O/ w+ v/ d
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 4 T$ G" q. B( a6 q% b
03、五个代表视力下降的前期征兆 $ c; U+ u) m6 @. z
孩子有这5个动作代表视力下降：
: H0 m# a' b" r; @1.玩手机看电视凑很近
" b3 w! u1 u8 `& @( I1 x2.眯着眼看东西
9 }4 K- k9 {* w; p# Q1 j! _3.频繁的揉眼、眨眼
/ I- Y/ Z* A' _! \9 f8 z3 r& F4.总是歪着头看东西 " E( j3 J! G. i* x8 R
5.时常头疼 , E6 U% t& R q/ o/ S
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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