中医用一句话总结儿童的疾病,“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞,从而使孩子吃饭的食欲降低,也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能,引发疾病,对孩子体质有很大损害。 / N( Y- A: ^* g2 P1 G" `; N
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“小儿积食”到底是什么?
1 u8 t% {0 ?5 S0 G: l4 I! z$ ~1 R2 u现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念,主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。
/ I0 t" C" q" U# E: J6 z积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等,放在现代医学范畴,也许属于“功能性消化不良”。
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毕竟发育期的孩子年龄尚小,自我控制的能力还不是很强,见到喜欢吃的东西就会停不住口;还有很多老人总怕孩子饿着,一不小心就会过度喂食。 6 R2 K0 L5 S$ @) t
儿童的脾胃功能发育还不完善,吃东西时有不懂的克制,导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。 7 z* v! f) T( m6 Y1 w3 f4 M4 E" R
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宝宝积食的具体有哪些表现呢?
0 g7 o8 m( {% Y5 B% M 1.咳嗽
$ q6 F; U! B6 x9 K- v积食引起咳嗽常见于儿童,成人较为少见。这种现象为:长期食积,脾虚胃弱,时间久了就会生痰湿,导致反复咳嗽难以痊愈。所以,如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因,可以帮助脾胃提升运化功能,来促进咳嗽症状的好转。 1 W+ i) H% w, x
2.发烧 7 R5 ]2 i% C6 u g" N, X4 j
积食症状轻微的儿童,是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食,导致食欲不振,营养不良,免疫功能低下进而引起各种感染,从而导致发热。 # W3 Z5 O/ d* a9 a- g+ O" ]
) K4 S0 ^7 D4 O4 `3.呕吐
1 F' M0 X% g3 P( G# o3 J: J宝宝发生积食后,会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状,呕吐物常有酸臭味;食物在肚子里未经过充分的消化,会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。 ( T/ F& O* {+ K
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4.便秘
9 O" d: W7 e" F# K7 Y! I脾胃好的孩子,排便一般都比较正常、有规律,但是孩子的肠胃功能不好,那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红,而且排出来的便便像“羊屎蛋”,那么就是宝宝肠胃出现问题了。 & ]* F( N: V( U# U8 C9 \
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5.厌食
: p" C" x& V* K- {( R) h4 p在临床上,积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时,孩子如果出现积食的情况,常表现为食欲不振、没有胃口。
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在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去,吃完一顿饭要花好长时间,而有的孩子一点东西都不想吃,甚至还会出现没有精神的表现;这往往是积食的症状。 9 x* Q1 F# i8 ~4 q. c8 M
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如何预防孩子积食?
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1.注意搭配 $ @& ~) c* J' k/ r
“若要小儿安、三分饥和寒”,“少吃一口、消停一宿”,都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃,而应保持食物的多样性,做好营养搭配。
" @2 s0 Z" j& ^6 U+ T! z2.补充健脾物质
+ D! o; I1 v1 b孩子的肠胃调节能力差,一旦超过承受范围,就会引起消化不良,因此,在食物的选择上,积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物,可以给孩子吃配比好的营养素,营养成分高、更温和健脾。 ( O$ H& @6 [7 @$ Z5 F) ~+ Y
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3.适当增加运动量
7 R0 ~& A" j* B9 l, o小宝宝多趴、多爬,大宝宝适当进行户外运动,可以促进肠胃蠕动,预防积食。
) t% }" I! [" i0 I" w4.作息规律很重要 4 w, X/ `6 B3 P6 r/ a; B$ B9 P. s
固定的作息时间不仅是良好习惯,也是宝宝健康成长的保障。俗话说:胃不和,则卧不宁。尤其是小宝宝,要把“吃-睡”分开,睡前避免吃得过饱。 / V$ V& U' d0 ^, P9 E/ [* ]; B7 l" H
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