中医用一句话总结儿童的疾病,“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞,从而使孩子吃饭的食欲降低,也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能,引发疾病,对孩子体质有很大损害。
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9 K4 q. M( e& o2 _/ h“小儿积食”到底是什么? % b7 l6 G& P: \* N1 e
现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念,主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。
9 ?; X" S+ K% W! y6 A- P. o8 g积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等,放在现代医学范畴,也许属于“功能性消化不良”。
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毕竟发育期的孩子年龄尚小,自我控制的能力还不是很强,见到喜欢吃的东西就会停不住口;还有很多老人总怕孩子饿着,一不小心就会过度喂食。
" }! c# B3 ]8 s( S! Z7 |7 N儿童的脾胃功能发育还不完善,吃东西时有不懂的克制,导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。
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宝宝积食的具体有哪些表现呢? 1 i$ U* a: l3 e$ U& m+ U; t0 e' n0 A
1.咳嗽
+ N" H3 e% {/ Y' T积食引起咳嗽常见于儿童,成人较为少见。这种现象为:长期食积,脾虚胃弱,时间久了就会生痰湿,导致反复咳嗽难以痊愈。所以,如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因,可以帮助脾胃提升运化功能,来促进咳嗽症状的好转。 ; J+ U8 C$ O3 T3 r
2.发烧 7 k j/ x; Z/ M# l
积食症状轻微的儿童,是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食,导致食欲不振,营养不良,免疫功能低下进而引起各种感染,从而导致发热。
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3.呕吐
- J0 g+ R+ U4 T/ T# L1 J' a宝宝发生积食后,会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状,呕吐物常有酸臭味;食物在肚子里未经过充分的消化,会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。 % y- B* D. R/ j7 b% f
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4.便秘
! Z. \* ]1 Z% r3 a. N" E2 |脾胃好的孩子,排便一般都比较正常、有规律,但是孩子的肠胃功能不好,那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红,而且排出来的便便像“羊屎蛋”,那么就是宝宝肠胃出现问题了。
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5.厌食
5 G' k% E7 c! {在临床上,积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时,孩子如果出现积食的情况,常表现为食欲不振、没有胃口。
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在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去,吃完一顿饭要花好长时间,而有的孩子一点东西都不想吃,甚至还会出现没有精神的表现;这往往是积食的症状。 % s, p g* B$ [) J; }- ? Z# N
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如何预防孩子积食?
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1.注意搭配 2 p, P2 A) Z8 L; b9 n4 h' J
“若要小儿安、三分饥和寒”,“少吃一口、消停一宿”,都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃,而应保持食物的多样性,做好营养搭配。 $ N! }, E( o& U; u& G6 Z; `
2.补充健脾物质 + j( ^8 l; c K f; i
孩子的肠胃调节能力差,一旦超过承受范围,就会引起消化不良,因此,在食物的选择上,积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物,可以给孩子吃配比好的营养素,营养成分高、更温和健脾。
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2 ?) y+ r) _& } G" K3.适当增加运动量 ; V# j6 P; S" k3 V! L" `; `( ~/ Y
小宝宝多趴、多爬,大宝宝适当进行户外运动,可以促进肠胃蠕动,预防积食。 ^' q3 h Y, @8 E
4.作息规律很重要 $ ~' Q. E' Q5 e7 r9 p1 i6 N. w
固定的作息时间不仅是良好习惯,也是宝宝健康成长的保障。俗话说:胃不和,则卧不宁。尤其是小宝宝,要把“吃-睡”分开,睡前避免吃得过饱。
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