中医用一句话总结儿童的疾病,“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞,从而使孩子吃饭的食欲降低,也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能,引发疾病,对孩子体质有很大损害。
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“小儿积食”到底是什么?
u6 ]$ q; f0 a/ g- l" \% D! r( [现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念,主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。
0 `2 d+ W5 X2 @6 y) Q+ U积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等,放在现代医学范畴,也许属于“功能性消化不良”。 % V9 j+ ]6 x: f K! c3 M3 ~+ T! V
" G) c9 {) N U: R8 x( L% t- K毕竟发育期的孩子年龄尚小,自我控制的能力还不是很强,见到喜欢吃的东西就会停不住口;还有很多老人总怕孩子饿着,一不小心就会过度喂食。
- `8 e* {# b4 P儿童的脾胃功能发育还不完善,吃东西时有不懂的克制,导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。
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宝宝积食的具体有哪些表现呢? % ^: I7 B* \( v
1.咳嗽
, P: E6 t# M. v' o) d Y! Q9 _积食引起咳嗽常见于儿童,成人较为少见。这种现象为:长期食积,脾虚胃弱,时间久了就会生痰湿,导致反复咳嗽难以痊愈。所以,如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因,可以帮助脾胃提升运化功能,来促进咳嗽症状的好转。
1 B7 Q9 F) Z8 A4 V2.发烧
) H! J# P7 V/ J$ H8 Y- H积食症状轻微的儿童,是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食,导致食欲不振,营养不良,免疫功能低下进而引起各种感染,从而导致发热。
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8 ~1 W% q. y4 ]3 {1 ], a$ v% t+ }8 W3.呕吐
6 T+ w6 Y: H2 q4 C4 V宝宝发生积食后,会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状,呕吐物常有酸臭味;食物在肚子里未经过充分的消化,会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。 . i# c8 o1 o7 G' Y/ P+ X0 y) g
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4.便秘
# y9 r( I) Y/ g N5 i脾胃好的孩子,排便一般都比较正常、有规律,但是孩子的肠胃功能不好,那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红,而且排出来的便便像“羊屎蛋”,那么就是宝宝肠胃出现问题了。 2 u: U, ~) _1 R7 h: A
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5.厌食
0 g: d3 X, y" X" h在临床上,积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时,孩子如果出现积食的情况,常表现为食欲不振、没有胃口。 / ]7 B' m" V; T7 ^
5 t, f% W0 g- l$ h/ R* s在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去,吃完一顿饭要花好长时间,而有的孩子一点东西都不想吃,甚至还会出现没有精神的表现;这往往是积食的症状。
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如何预防孩子积食?
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1.注意搭配 / O2 p$ Z7 |" @9 N1 u) h8 Q
“若要小儿安、三分饥和寒”,“少吃一口、消停一宿”,都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃,而应保持食物的多样性,做好营养搭配。 / k- b' u$ _0 e( {2 ~+ i/ \
2.补充健脾物质
' m: Q2 b% O) K8 f/ E孩子的肠胃调节能力差,一旦超过承受范围,就会引起消化不良,因此,在食物的选择上,积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物,可以给孩子吃配比好的营养素,营养成分高、更温和健脾。
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5 b; f1 @$ n% j$ ]4 ]- h7 n3.适当增加运动量 & Z, Y" G9 N7 H' k- i1 w( |+ S
小宝宝多趴、多爬,大宝宝适当进行户外运动,可以促进肠胃蠕动,预防积食。 + U- x" k3 K3 R2 ]
4.作息规律很重要
0 N* J. @' s8 |固定的作息时间不仅是良好习惯,也是宝宝健康成长的保障。俗话说:胃不和,则卧不宁。尤其是小宝宝,要把“吃-睡”分开,睡前避免吃得过饱。 & w7 v8 s0 ]7 o% \3 s- C; O
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