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中医用一句话总结儿童的疾病，“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞，从而使孩子吃饭的食欲降低，也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能，引发疾病，对孩子体质有很大损害。
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“小儿积食”到底是什么？ 0 k" u# L' G3 b
现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念，主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。 8 q, d# D- K/ X" u1 F
积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等，放在现代医学范畴，也许属于“功能性消化不良”。
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9 g4 i5 E* S9 q8 m, x$ ~, z1 Q毕竟发育期的孩子年龄尚小，自我控制的能力还不是很强，见到喜欢吃的东西就会停不住口；还有很多老人总怕孩子饿着，一不小心就会过度喂食。
' u( D- k _; a$ a5 L9 F儿童的脾胃功能发育还不完善，吃东西时有不懂的克制，导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。 # @& F N& P3 c" o- T" L" Y6 F( O
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$ w# ~* c2 D( B( M' ?$ P3 `. ?5 H宝宝积食的具体有哪些表现呢？ F- {& ]: t* y8 S/ j+ A7 x
1.咳嗽 6 R/ w+ Z6 f ^( s
积食引起咳嗽常见于儿童，成人较为少见。这种现象为：长期食积，脾虚胃弱，时间久了就会生痰湿，导致反复咳嗽难以痊愈。所以，如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因，可以帮助脾胃提升运化功能，来促进咳嗽症状的好转。 * i4 j% B' ~; D' ~8 D! D% v
2.发烧
. _# D* K. X0 m& L3 O积食症状轻微的儿童，是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食，导致食欲不振，营养不良，免疫功能低下进而引起各种感染，从而导致发热。
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3.呕吐 7 N% J! ?7 C9 [ Z# p0 {
宝宝发生积食后，会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状，呕吐物常有酸臭味；食物在肚子里未经过充分的消化，会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。
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4.便秘 # x* @ J7 p' U# v* Y, k
脾胃好的孩子，排便一般都比较正常、有规律，但是孩子的肠胃功能不好，那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红，而且排出来的便便像“羊屎蛋”，那么就是宝宝肠胃出现问题了。
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5 m) ?- d. Z$ c4 h# i1 S5.厌食
$ M/ p7 Z0 y; G& @/ a# D: U% d在临床上，积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时，孩子如果出现积食的情况，常表现为食欲不振、没有胃口。 & n9 \9 ^% m& {& y
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在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去，吃完一顿饭要花好长时间，而有的孩子一点东西都不想吃，甚至还会出现没有精神的表现；这往往是积食的症状。
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]$ [8 u+ \& i如何预防孩子积食？ % ?/ v3 m7 r7 Q! N2 U8 y" f+ [0 b
1.注意搭配 ' ?! ] p9 P F/ m6 x# ^" `; c; M
“若要小儿安、三分饥和寒”，“少吃一口、消停一宿”，都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃，而应保持食物的多样性，做好营养搭配。
1 R& g$ A" P/ k3 [, ^( O2.补充健脾物质
/ E9 i* W* r5 \3 \孩子的肠胃调节能力差，一旦超过承受范围，就会引起消化不良，因此，在食物的选择上，积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物，可以给孩子吃配比好的营养素，营养成分高、更温和健脾。
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1 G+ W0 M- N% Z$ Z/ A2 k7 l% R. E3.适当增加运动量
! C3 j1 Q. E: |) T( q1 t1 B' g0 T. J小宝宝多趴、多爬，大宝宝适当进行户外运动，可以促进肠胃蠕动，预防积食。
" S* F( E3 L: L& C! }. L0 Q7 z4.作息规律很重要 6 p9 \. C$ a) G! h7 p3 z
固定的作息时间不仅是良好习惯，也是宝宝健康成长的保障。俗话说：胃不和，则卧不宁。尤其是小宝宝，要把“吃-睡”分开，睡前避免吃得过饱。
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发表于 2023-8-7 16:49:33
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