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又到夏天，眼看着秀身材的时机到了，不少人急急忙忙开始了减肥大计。
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P4 H" v! O; H0 F0 e但是，减肥不当，伤害加倍，每年都有人因为减肥，进了医院。
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* F6 W( b- n* I最近，杭州市第一人民医院皮肤性病科连续接诊了两例皮肤病患者，而最终原因，竟都是因为减肥。
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& a5 Z7 M' o5 D. \! c女孩身上发满红疹
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- u, j' z9 `7 ?. {: _彻夜不眠0 T5 o9 E0 o& I8 L7 ^" S
) E1 k% ]; @. l8 u24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服，接诊医生赵星云被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成了网状。1 ^) D: X) D1 R h+ u v3 j
4 Z3 Y! x, i" F, z7 o; I$ m$ i一个星期前，小王身上开始出皮疹，一开始她以为是过敏，没在意，两天后皮疹发满了她的前胸后背，吓得她赶紧去家附近的医院看。1 F B6 E D( P% h3 o
: A, H9 A, C, w+ N医生诊断小王是过敏，给她开了抗过敏药。但几天药吃下去，非但没好，反而越发越多，瘙痒越加剧烈，连睡觉都没法睡了。
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发满全身的红斑# A8 C6 Y( M& R. w- h- D
7 n7 i5 }- p6 F2 B4 s& \( ^竟是减肥惹的祸
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红斑、网状、瘙痒……赵星云凭经验认为小王的各种症状不太像过敏，更像是色素性痒疹。# V) m/ n0 m8 B8 }- t
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色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹，少数情况下可出现水疱，往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因，常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。6 S2 H8 o: k2 |2 Y- B
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“你最近饮食方面有没有什么特别？”在进一步问诊后，赵星云找到了问题的关键。
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原来一个多月前，爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。1 L7 q8 I, [) B- i7 S+ i/ A
$ j; N% N y# O- h6 z8 |一直为微胖身材纠结的小王，仿佛抓到了一根救命稻草一般，从那以后，她严格按照食谱照搬照抄，一个多月下来，她果然轻了10斤，但也收获了满身的皮疹……6 A) {& k" T: L$ {- X. e* z7 O
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“你这些皮疹，就和你生酮饮食有关，赶紧停掉。”赵星云说。最后，小王被确诊为，饮食不当引起的色素性痒疹。对症用药下，几天后，小王身上的皮疹和瘙痒都消退了，但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失，想要彻底恢复还要漫长的时间。
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" W4 S1 _- ~/ w' g+ i“现在很多年轻人，一味追求不吃主食，不知道长期这样的饮食结构是容易出问题的。”赵星云表示。
医院供图! |7 l! \: f8 R7 u
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并非个例! D8 z5 z0 \2 b9 X1 E
4 j: m) _ l7 [( w. P减肥不要走极端
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小王的情况并非个例。无独有偶，几天后，赵星云又接诊了一位年轻的男性患者小吴（化名）。他和小王的情况如出一辙，也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹，不过，和小王比起来他的皮疹要轻一些，对症治疗后，顺利康复。3 ~+ f2 p# M% g" l1 ]6 T/ F
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“每年都会接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当所致。”赵星云介绍。; m4 M: L4 U J9 X) I& \
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赵星云说，在生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，体内会生成大量酮体，酮体可分布于皮肤血管周围，引起炎症细胞，进而引起皮肤的血管周围炎，从而导致皮肤的炎症反应，瘙痒和损伤，产生色素性痒疹。
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) w+ D8 h/ n9 i7 Z和大部分流行的减肥饮食法一样，生酮饮食的效果被夸张化，然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素，生酮饮食短期也许管用，但是长期的风险还是不容忽视。
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4 `( M& X* m5 _" F4 O/ V过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等，对身体的伤害可以说是全方位的。2 Z% S$ c* f0 B3 Y6 i
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安全开展生酮饮食5 A5 A, n( e3 d
1 u# O7 W" [( D' _注意这几点
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“生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面确实有比较明显的效果，但实践一定要谨慎。”赵星云说，由于个体差异的原因，生酮饮食并非人人适合，也不适合长期、极端地实践，而应该在安全范围内，在专业指导下尝试。
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首先，不要长期进行生酮饮食，实践一段时间，停下来恢复正常饮食一段时间，保持机体平衡。另外，生酮饮食并非人人适合，比如有代谢慢性代谢性疾病的患者，如糖尿病患者容易造成酮症酸中毒，另外肾病、肝病患者也不适合，可能会加重病情。
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赵星云提醒，最重要的一点是，在开展生酮饮食前，一定要在专业的医生评估和指导下进行，最好在执行生酮饮食过程中随诊。
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发表于 2024-6-17 17:55:09
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