“密密麻麻！”接连有人中招！医生紧急提醒：赶紧停掉

admin

又到夏天，眼看着秀身材的时机到了，不少人急急忙忙开始了减肥大计。
' |7 N& c. I# F0 A7 H( D
2 ]+ R" R3 t! N$ f4 d9 F2 H但是，减肥不当，伤害加倍，每年都有人因为减肥，进了医院。
8 w0 ]/ C8 i0 u
最近，杭州市第一人民医院皮肤性病科连续接诊了两例皮肤病患者，而最终原因，竟都是因为减肥。

/ V6 X9 ]1 @+ R* q7 M$ d2 R. t4 r女孩身上发满红疹

& b* J# F, x/ q3 _" N) ^+ @彻夜不眠

24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服，接诊医生赵星云被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成了网状。
) a0 q4 ~2 X1 j& _( y/ i9 C
一个星期前，小王身上开始出皮疹，一开始她以为是过敏，没在意，两天后皮疹发满了她的前胸后背，吓得她赶紧去家附近的医院看。
8 _6 {4 o3 V' t% U
# J$ {! G- X1 X2 Q7 S医生诊断小王是过敏，给她开了抗过敏药。但几天药吃下去，非但没好，反而越发越多，瘙痒越加剧烈，连睡觉都没法睡了。

发满全身的红斑
: F, h! F3 {% Z+ ~
3 Y$ I2 V3 F* v' w竟是减肥惹的祸
6 l! j" }! P( r  ?
红斑、网状、瘙痒……赵星云凭经验认为小王的各种症状不太像过敏，更像是色素性痒疹。

# y5 x. C/ ^# ^! B. B8 n色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹，少数情况下可出现水疱，往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因，常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。

“你最近饮食方面有没有什么特别？”在进一步问诊后，赵星云找到了问题的关键。

+ R- w' i; f! H8 k3 N6 F% m原来一个多月前，爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。
7 C$ v( E& P" k
" X/ n. q3 w- V一直为微胖身材纠结的小王，仿佛抓到了一根救命稻草一般，从那以后，她严格按照食谱照搬照抄，一个多月下来，她果然轻了10斤，但也收获了满身的皮疹……
3 q: `( n% k# Z( p( R. G  T4 r: I
“你这些皮疹，就和你生酮饮食有关，赶紧停掉。”赵星云说。最后，小王被确诊为，饮食不当引起的色素性痒疹。对症用药下，几天后，小王身上的皮疹和瘙痒都消退了，但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失，想要彻底恢复还要漫长的时间。

“现在很多年轻人，一味追求不吃主食，不知道长期这样的饮食结构是容易出问题的。”赵星云表示。 医院供图

3 T9 t" C# n  s/ b并非个例

减肥不要走极端

1 O# ~. p% a* E$ Y小王的情况并非个例。无独有偶，几天后，赵星云又接诊了一位年轻的男性患者小吴（化名）。他和小王的情况如出一辙，也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹，不过，和小王比起来他的皮疹要轻一些，对症治疗后，顺利康复。

0 F. w# }/ D% g( M" c1 r/ B* X“每年都会接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当所致。”赵星云介绍。
: Y1 a) f5 K6 e8 g# J1 |9 d1 R! j
赵星云说，在生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，体内会生成大量酮体，酮体可分布于皮肤血管周围，引起炎症细胞，进而引起皮肤的血管周围炎，从而导致皮肤的炎症反应，瘙痒和损伤，产生色素性痒疹。
( l( W. S" _/ }1 M# w  e# v" o$ E
; S0 v4 F, f, a  w' z) G* K和大部分流行的减肥饮食法一样，生酮饮食的效果被夸张化，然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素，生酮饮食短期也许管用，但是长期的风险还是不容忽视。

! x: ~7 T( j( Z0 _/ a1 g8 z2 Z过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等，对身体的伤害可以说是全方位的。

安全开展生酮饮食
1 @/ c7 k$ p4 X6 X3 [
注意这几点
$ I$ F9 v( }8 R+ c
* T* R0 c+ ~9 {+ h! q$ f/ k“生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面确实有比较明显的效果，但实践一定要谨慎。”赵星云说，由于个体差异的原因，生酮饮食并非人人适合，也不适合长期、极端地实践，而应该在安全范围内，在专业指导下尝试。
1 l8 z. h) O, h3 W  A$ O3 g) E' m
首先，不要长期进行生酮饮食，实践一段时间，停下来恢复正常饮食一段时间，保持机体平衡。另外，生酮饮食并非人人适合，比如有代谢慢性代谢性疾病的患者，如糖尿病患者容易造成酮症酸中毒，另外肾病、肝病患者也不适合，可能会加重病情。

# ]6 S  c( ^/ \. Z8 h& [赵星云提醒，最重要的一点是，在开展生酮饮食前，一定要在专业的医生评估和指导下进行，最好在执行生酮饮食过程中随诊。
5 t& T5 M. s) {8 ^7 E% [
. }9 k  f$ s" q% g4 t, [( W