* r3 R' H( F' z) ~ 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 & `5 v( p, D! A' O# i4 S2 \
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 4 ~6 `4 `2 P; p) @1 t" N* M
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 6 I) a$ ]: P1 Q3 r
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 ' x1 X$ }; P/ E( |
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 ( Y7 Q+ ^- ~ s2 H# ]4 G
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
' d& c( j8 y; x D4 }/ w J7 B/ b 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
$ } D% H+ I1 [" } 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 6 k* R; v9 i6 n( K; s3 g$ F
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
- A+ G) z) \; L 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
5 G% }; r# b! x6 [# J 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
4 I- s) h, }3 f. O1 W 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 ! c* k0 M, f0 F' {' l0 C& |8 e! u
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ - F( J2 y5 m* A/ J% E7 h! j
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 % k3 P% b/ l7 Z
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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