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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
3 w3 c o/ Z) O 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 ; P5 _) q% }5 x/ C7 V
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
5 @0 V) i1 I& H 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
" Q# V7 i/ }) \! x3 @ 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
r% b! V: J ~" e1 ]" Q" ], m 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
" y( h' w+ U" H 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
+ n9 `3 W( j+ a 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
% T4 }1 g$ b% A6 _7 e7 m/ Z- X2 A 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
& G6 x; D* w/ d3 }6 \ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
! Q9 W5 a8 N; x$ b 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
! [+ u% ~& V) B( G 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 3 k1 E. f4 g' a; G4 E8 `2 Q
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
1 P: B/ J/ M; b 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ! W1 v$ c! Z7 J% }. @; A5 ~* \
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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