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身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮,在做这些运动

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发表于 2016-9-12 15:30:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 四川成都

  ~" C5 K& H5 I2 E/ Q  C

  将音乐与健身动作巧妙结合的健身操,最能让枯燥的运动变有趣。


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  需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动,可是塑造紧实双臂的不二之选。

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  张雨绮利用单身生活提升自我,瑜伽,潜水,开飞机样样都行

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  潜水运动既可起到减肥塑身的作用,也可增强肺活量和耐力的持久性

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  张雨绮骑马的户外运动项目,看来骑马是很多女星的喜爱

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  张蓝心爱好水上运动,游泳不仅可以减肥,更可以塑形哦~

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  张蓝心的水上运动,对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高


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  瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量!


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  蓝心不仅热爱水上运动,徒步也是她的爱好之一,徒步可以锻炼你的耐力和体力


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  拳击的力量训练也是很多女星的首选,有利于肌肉线条的塑造


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  孙俪练习瑜伽的下伏式,增强对身体的平衡感,拉伸手臂和大腿作用


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  孙俪和教练的拳击力量训练,对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果


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  孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复,始终离不开健身和运动!

  x+ K5 T4 y4 L$ F, ?9 H3 j

  产后的孙俪,柔韧性依旧如初

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  邓超夫妻俩的晨跑,健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提

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