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详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些?

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发表于 2017-4-12 15:20:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 安徽铜陵
颈椎病是一种慢性的退行性疾病,临床表现复杂,有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来,颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而,对于颈椎病的危害,人们仍认识不足。专家介绍,据最新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢?(骨科专家微信:wjz666an)
- ^! x. I2 k; x/ k, m1 T% Q 3 I$ k- x' `- C, ^' w
  一、颈椎病形成的关键点/ t, V+ q9 u2 m3 B% r3 K6 d
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  (1)颈椎病的高发因素
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   1、年龄因素:随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变/ [: ?4 e0 Y7 _3 y
3 F# Q* V, U. O+ ^$ [9 _6 D. a
   2、慢性劳损:如不良的睡姿、枕头的高度不当。
' A; J% C( G+ j
6 J0 t2 c, g. ], G) X8 Y2 T   3、精神因素:情绪不好往往使颈椎病加重。2 g+ E' P" z. v0 X& Q# h

2 b" ~2 Y+ o. y4 ^6 O5 v, P1 ~' A1 e   4、疾病因素:
) l. b! Y; W* b( o% l( I/ Y6 W9 ^1 u, f
$ f5 ~7 }3 k. z! a   咽喉部炎症,先天发育异常,代谢因素。
+ N! i) b" {) h$ ^& f
9 A0 `% v- [7 |+ B  二、运动是颈椎病发作的诱发因素/ P; U, g9 o5 `

$ _8 Z# T: w8 z3 o1 H- f" A    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系,颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干,活动范围大,还要承受头颅重量,尤其在相对固定的胸椎上方,要负担头颈活动的主要应力,故颈5~6和颈6~7椎间盘易发生病变。而且,颈椎后方关节面较趋于水平方向,使颈椎的活动度增加,但另一方面,也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此,颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。: Z7 T; q9 o! a' T% W; P9 e; ?  x
- B  \# q' q0 s- P" Y& J* U
  三、年轻人如何缓解颈椎病问题?7 P% s/ E! @/ O) u/ m( G

/ K5 `0 Y  u) `0 F( C* ~    日常、运动、睡眠等三方面着手,下面将详细的为大家介绍一下。5 u. H! x3 U" C3 R

5 ?. e; ~5 b4 O0 ?4 E7 |. Q. g
. y( y9 C6 J3 g% g5 a+ A    1、日常篇:在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作,在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。4 i! b6 i; ?# L, y( |% i

) R) Q. q5 k+ V9 n    2、运动篇:在工作、学习休息期间可以做做颈椎操,如:米字操等,适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。; r9 i1 Y* \* g' s
5 q& }& ^- E& }; i& H
    3、睡眠篇:人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的,所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低,最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累,从而导致颈椎病加重。
% ?: M, \+ Z; u- ]
- Y% o& D- [5 ]) p+ V9 K+ w 四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢?. ~( ], C) _! i6 z" _

$ [# T2 S0 p1 h4 f- B 治疗颈椎病的偏方1:胸腹式呼吸法
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7 U) X1 y' P9 |% c7 V. L  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。
. I5 C4 {& W8 @$ f! j. m : P7 \/ K7 r5 D" d; T. `) j1 T
  治疗颈椎病的偏方2:酒瓶疗法
$ Q4 s+ E) V6 X+ R( g: D2 [2 {7 H1 Y' E7 F+ T8 t
  啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。$ ?+ e7 D+ E! _  f. l. L; _. F; V

- B5 `. t& E6 ?8 r( ? 治疗颈椎病的偏方3:小燕飞法
& ]& T" \: ^. Q6 ?) k2 V& H; Z
  {  b9 v+ {& ]5 t; h- u4 ]  颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。
; ~3 p  K& _7 z' I' C5 V/ @, Q
7 u7 O% e$ T, {  治疗颈椎病的偏方4:头部转动法
# [' q; |$ m+ w! I6 s8 j$ W, r( d1 K$ y
  颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。- q9 G  {: f5 e3 ~8 e
' u9 z. P/ A/ i8 {, I2 g
  左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。
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1 ~- t, B: a: f6 H  前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。8 P1 r0 {7 y# M: M5 i$ K

5 k/ z- n6 ~! R4 ~$ Y0 V" l  目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化,但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式,因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便,不需要去针灸,理疗等等,是目前很多患者的选择,但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴,并且坚持贴敷,这样才能起到一个比较好的效果!如王九正贴,更多咨询关注微信wjz666an。6 w: Z% C. P0 q

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