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颈椎病是一种慢性的退行性疾病，临床表现复杂，有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来，颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而，对于颈椎病的危害，人们仍认识不足。专家介绍，据最新统计资料显示，颈椎病会引起多种疾病，目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢？（骨科专家微信：wjz666an）2 R. z J" ^- \% X9 P% U
# ~' H$ D# W* w' Q! V. t 一、颈椎病形成的关键点2 e) {9 \9 z+ T$ v4 f0 u
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（1）颈椎病的高发因素
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1、年龄因素：随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变
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4 i1 i& f0 n7 t$ C6 {/ S 2、慢性劳损：如不良的睡姿、枕头的高度不当。7 c# i, o* W9 l
1 Y; ~$ q+ D4 J* i 3、精神因素：情绪不好往往使颈椎病加重。' \+ f8 ^ K' A G& g/ s
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4、疾病因素：
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咽喉部炎症，先天发育异常，代谢因素。, a' e0 a# T) Z. z7 N
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二、运动是颈椎病发作的诱发因素8 T$ N$ ~: P+ y6 M R: A
% Z; h& D k! K" v8 n 颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系，颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干，活动范围大，还要承受头颅重量，尤其在相对固定的胸椎上方，要负担头颈活动的主要应力，故颈5～6和颈6～7椎间盘易发生病变。而且，颈椎后方关节面较趋于水平方向，使颈椎的活动度增加，但另一方面，也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此，颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。
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$ u2 z7 h! [ n) k0 k. }+ p: ` 三、年轻人如何缓解颈椎病问题？
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4 X9 h' j5 v" A 日常、运动、睡眠等三方面着手，下面将详细的为大家介绍一下。( j+ R* T$ M0 h' |
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W9 v/ I2 Y% l( b6 Y% S* X. `# W1 l 1、日常篇：在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作，在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。
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2、运动篇：在工作、学习休息期间可以做做颈椎操，如：米字操等，适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。& q( ?$ ^: j, Y% P& q
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3、睡眠篇：人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的，所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低，最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累，从而导致颈椎病加重。
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2 J7 I q. X) O: _ 四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢？
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治疗颈椎病的偏方1：胸腹式呼吸法. \/ g4 F8 b3 s3 C* C/ v
6 b" U+ P9 Y$ L5 W8 W; N! b 深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。4 S) }0 m- S& L/ A% ~
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治疗颈椎病的偏方2：酒瓶疗法
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7 }, d# f+ A b1 _5 n* V1 z 啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。我坚持做了几天，效果较明显，贵在坚持哦。
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" _! C/ {1 z; q% X A5 r9 M! d 治疗颈椎病的偏方3：小燕飞法 ^$ h1 ]6 \, p6 E. e4 n
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颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的，自己保健的话可以用小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作，坚持几分钟，依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的，既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法。- z$ u+ b, ^8 r; k! F
" ^5 C+ g, W/ G% k$ L 治疗颈椎病的偏方4：头部转动法8 N$ O5 @4 m, W# p
8 o0 f7 o. u) J2 y6 ^9 }' r* p. q8 p 颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。6 m' \: p+ X9 h# ^- N! ]
1 P f% R7 `; W& [, J 左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。
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前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
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, y! P q! e7 V* @ 目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化，但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式，因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便，不需要去针灸，理疗等等，是目前很多患者的选择，但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴，并且坚持贴敷，这样才能起到一个比较好的效果！如王九正贴，更多咨询关注微信wjz666an。
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发表于 2017-4-12 15:20:32
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