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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。
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但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。, F9 p: e4 }) Z3 B7 h6 g
当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异
! y7 j6 |6 W5 t1 w; y2岁以下，是缺铁风险最高的时期。 & u9 k& f _8 \5 U
2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。
7 P+ D0 v9 ?0 X- Q3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。 8 m/ l3 g- @, `& r8 b3 U4 G
宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。 $ @3 m. p- W4 Z, f) z& w# j H
而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
; `) e/ O% Q* w1 d% I8 y缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。
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, A7 E" J1 C& e7 Z6 ]- |! h-02- 喂养方式影响铁含量
" D* {3 i' ]+ c5 N5 X; k; [对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。8 C$ l1 d! D& ?5 n2 c
但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。7 L1 S% u7 n3 ?7 `7 z8 j
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因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。, U! L2 Q) s4 t" q I6 t9 f' }; ^, H5 m
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-03- 如何补铁？
/ j! m1 a+ n3 A肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 6 E" T5 K- _- l F% f% |. s
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。
) B1 e5 |9 b2 y P* d! I9 B如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。
5 X; I G6 n6 W/ Q" ^; v补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 2 I \ a P4 b h# W0 K7 f* z2 Y
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 : W1 C' {7 c8 o" Y
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0 q9 }1 t5 q4 {, L, [纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
9 c9 d( C3 N( O( M4 [: v总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。 ) U U) s5 e% M l& \
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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