宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。
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% z9 k0 i2 p- `% H8 d: S& Y* z看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。5 v# V, A0 j K0 w* \& ~
7 s! o9 C! q) P+ w那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?" v5 V- [) y+ u# p
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宝宝怎么样才算是便秘呢?. ] b9 l! \ W/ t
, O6 R0 d4 n( y0 V父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:
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新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
" h' i9 i2 h' V大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。 + U0 e2 X# W& _! E/ ?1 L$ R) G/ ~
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。
" q+ J$ p* u2 r5 W6 G6 B在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。 & R# u- A4 I3 T, u- V
大便表面或内部有血。
3 \+ N# j3 r7 H$ C4 L/ ^两次排便之间出现遗粪。
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8 x* A, A. p* k. ^为什么宝宝会便秘呢?
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1、膳食纤维摄入不足( x" o" D) X5 t7 l! [4 ?
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有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。2 x+ x" Q2 f, L# V1 l f, r
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2、喝水不足
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宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。5 a. r2 H3 B* ?8 d$ v4 b
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3、宝宝不爱运动
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运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
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5 x8 G& z6 E% t5 \# E b: C) q5、排便习惯不好1 x8 O* Y8 R# Q1 p$ X( ^0 {
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宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。; _ R- N- o, E. D
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还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
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/ | Y- w. z) ~. L8 L1 i如何缓解宝宝便秘?: x' f% M2 ]4 t! p
) x, j: q7 c3 @+ {1、增加饮水量) k" z2 K% e' P) \6 V% [4 b7 o. R
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食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。$ h. d+ W, I! w! s
6 [9 S9 z- J; S* G) U* ~7 j宝宝饮水量参考:
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父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
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如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。- p' a( j$ g; R/ m9 H
" d& I0 V# y2 N! d2、增加膳食纤维的摄入
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! h" H' ] t+ n# ^0 w+ ^: c家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。1 A. P8 D/ D6 ]9 X7 `5 `% O+ u
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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
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3、培养排便习惯
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
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