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妈妈看过来,缓解宝宝便秘,这些方式最有效!

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楼主
发表于 2022-3-18 14:26:36 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。
' h9 q5 x" |7 R; s0 z
% z9 k0 i2 p- `% H8 d: S& Y* z看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。5 v# V, A0 j  K0 w* \& ~

7 s! o9 C! q) P+ w那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?" v5 V- [) y+ u# p
- J+ ?' F5 U$ O0 a
: v, p; U% o9 g5 _
宝宝怎么样才算是便秘呢?. ]  b9 l! \  W/ t

, O6 R0 d4 n( y0 V父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:
. K0 z( E- |" `  T! }! Q4 C2 a6 K5 ]( s( I0 d
新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。

" h' i9 i2 h' V
大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。
+ U0 e2 X# W& _! E/ ?1 L$ R) G/ ~
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。

" q+ J$ p* u2 r5 W6 G6 B
在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。
& R# u- A4 I3 T, u- V
大便表面或内部有血。

3 \+ N# j3 r7 H$ C4 L/ ^两次排便之间出现遗粪。
% U# b  o* I, S( ?0 O3 ^9 W9 K& b$ f+ @3 I! Y( d

4 i& q# K( q  U" a
8 x* A, A. p* k. ^为什么宝宝会便秘呢?
  E" @9 M8 a; [) Q7 b, J8 O" t" Y5 I6 s/ c1 [1 G
1、膳食纤维摄入不足( x" o" D) X5 t7 l! [4 ?
4 U. d; A; I* g3 h) C& w0 N$ b6 E
有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。
" T- X5 |) ^0 m6 u: J5 g0 ?  \+ i( X' l, t
有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。2 x+ x" Q2 f, L# V1 l  f, r
# Q& l2 h5 e! }' E4 X( B
2、喝水不足
7 O2 k1 u) e! t! x5 k  U! N0 j) C4 N4 s& a
宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。5 a. r2 H3 B* ?8 d$ v4 b

7 c" v: d% s8 i: t: v
0 E3 W. j! p( t# |3 U0 ?; [) @
3 n. P% \' @# I( b) l* T
3、宝宝不爱运动
) F# G" P& C- c( o# w$ |2 z( s% M; F" @$ i& Y
运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
# u+ Q* ?; J- E) a4 L4 v  B) Q
: Y9 R& s* y" X
+ l3 }+ Y$ O+ l, F7 E% }

5 x8 G& z6 E% t5 \# E  b: C) q5、排便习惯不好1 x8 O* Y8 R# Q1 p$ X( ^0 {
* X. r' D' \$ s/ g# B- ?" P7 D- d
宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。; _  R- N- o, E. D
. I& o9 C) o; M" H. H
还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
! n. j7 g% R3 ]/ \1 [
/ |  Y- w. z) ~. L8 L1 i如何缓解宝宝便秘?: x' f% M2 ]4 t! p

) x, j: q7 c3 @+ {1、增加饮水量) k" z2 K% e' P) \6 V% [4 b7 o. R
! U& I- c7 W- E6 L1 }
食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。$ h. d+ W, I! w! s

6 [9 S9 z- J; S* G) U* ~7 j宝宝饮水量参考:
' u" m3 N$ ]/ l. m5 C
; V+ |5 F0 X' V; i2 }2 Q
) K4 ?* @' i# x1 c0 D
2 x! _" ^6 D+ a. a6 P0 }1 z
父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
- Z& P2 x" v0 R" Q0 ?0 s5 W: E+ {9 e- W3 k
如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。- p' a( j$ g; R/ m9 H

" d& I0 V# y2 N! d2、增加膳食纤维的摄入
( d) _3 Z- k& [: j
! h" H' ]  t+ n# ^0 w+ ^: c家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。1 A. P8 D/ D6 ]9 X7 `5 `% O+ u

7 T. L% N9 x. e. ?
+ e) V; ^  c% {9 H
; r$ X1 c% M" J/ ]& Z6 ]
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
1 i( V7 \2 q  _. U3 `; ]; p0 O5 C2 Q% Y( M
3、培养排便习惯
, {2 r$ C/ I4 H- Z. M* e# R% p8 f. }( E
宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
$ P, s+ r, a0 j8 i- A# k
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