宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。
* ^) B% _0 |) b5 H
9 d. C, d+ N o看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。
) Z# b) [5 H3 \6 p
+ `2 G4 s6 Q$ J& ^$ m0 ~那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?. S# @0 M n5 ], s3 S
% s# c; O- ^* {8 N1 y0 b' b! ]( ], q0 _/ J3 `% `5 p! o7 P
宝宝怎么样才算是便秘呢?+ ~6 H @) `) N: C s
# J. m0 g" M5 U* I父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:/ a* E% }; B/ F! v J2 G
# T. U4 g+ s$ S, ^6 @) G新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
. d* I. l6 y' J) \6 y9 @! `大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。 * l' _: K2 {# Z5 h7 c% H$ j
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。 ; Q8 Q# I) g& W( M4 c
在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。 5 P) f( h( C4 H. Y# `
大便表面或内部有血。 1 Z M2 F; B5 K" ^; T ]' F+ G
两次排便之间出现遗粪。
8 k# B8 K0 `. o/ \8 @, A$ s4 U3 w+ l! N4 z
a7 }! \" g Q: L1 b5 X% H1 u" ^
+ R4 c2 l+ ]: }2 K7 O为什么宝宝会便秘呢? _% g2 k* x8 X2 N
; Z* n3 o8 E. H \ K" F0 U! {1、膳食纤维摄入不足3 m6 L W0 w3 ` n8 o+ S
/ S5 l1 `3 g# v& U$ V有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。$ B! l4 ~, W6 @. r7 d
y. N9 a3 n R5 y U5 f. I! R
有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。! ?) |7 g" X" d( c- H
8 v9 {& P. V7 E6 z/ i5 u% q. s
2、喝水不足9 y/ f7 _, H, J
, B% [: s8 C4 Z2 |! q) @9 j宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。
6 O: h& Z# x7 H+ b" W! X- s9 I* G; j/ Y5 V
( V' K- `4 d$ T% {$ [6 V- M
1 L0 F) W+ A' @, Y, K
3、宝宝不爱运动
- r# c" x* E M& [
2 e: l* v. [/ v+ L) O" s运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
. n7 {0 \ @. k6 H
# c. F, x# K2 f% |
) d7 }8 Q" p/ h6 c
( \6 F0 M- X" O) D5、排便习惯不好
/ A1 j9 \* b C) y# ]4 e) r6 P
) X# J/ Y# U& ]9 j7 q$ ^' R宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。
* h; ^- E X; M6 R L4 _$ z; T* T0 \& D p. H* B! C3 _4 |
还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。5 Y9 Y+ d0 M$ C4 T
( O4 z, G7 _- N! Y* \. {
如何缓解宝宝便秘? P& P5 Z/ K5 o
, `2 A- ]5 u9 C& ~4 b/ f1 t1、增加饮水量8 [- |5 j$ {$ O
8 G7 C* C z4 |$ h" k# w( V5 K' ?% H
食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。
3 _0 L$ [& H6 d
; I6 L2 }) ?# W; Y宝宝饮水量参考:. i: D- W* B" x3 b# @
1 N2 ~$ N$ y9 T$ V! a7 q, v" S) f
9 M! i, i& i5 N$ u( N9 ~3 [9 } h: h$ v' b# p
父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
9 F3 I3 Q' I: U% x
+ b4 U% g- \- [$ r如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。) b9 r2 i9 y" V B9 C/ h1 J
( x2 Q2 _- e3 w) I" R$ j
2、增加膳食纤维的摄入
5 g( p6 g. M: _$ F1 U! l# q/ l1 F) x* k7 h( m4 a. Z) b/ R
家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。 _ v( i; F. b
6 R2 J4 G+ k* E8 ^- E1 Q6 Q
1 j9 _+ m# I" {2 c r1 w# Q
" ~/ n( ` ]# j9 {2 }
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
P5 [! Z$ P( j0 P a g% y1 @4 P. L' c
3、培养排便习惯, p5 P) i* k9 G; W8 C% h e
2 I5 \! E9 g) K# Y' k1 q; S8 F宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。1 \" z7 l! y6 s. s
|