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妈妈看过来,缓解宝宝便秘,这些方式最有效!

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楼主
发表于 2022-3-18 14:26:36 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。  ~, ~" P! p: X/ Y7 g* p; W

% r8 }8 U! m' S2 o5 j# R) A. V& }" a看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。5 ?: O8 ], }( p) N7 r
  ]) V) I5 m  Q' S9 T- t0 Q# }1 K
那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?
* W, w, f! s4 y9 I& D- F$ A* `6 L/ x: ]% o! K$ S3 m

% s7 Y/ p+ I- ~宝宝怎么样才算是便秘呢?$ }: u/ X! U8 }6 f% J: P
( u4 `! m& g$ }* s6 h
父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:# v) [; r9 S# @0 t2 \( @9 ~. l
2 e! Y8 s% Y7 v
新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
: Z! _3 ~/ E- c1 k
大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。
! U4 n3 l" I* e8 o3 J
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。
7 E* H( n- }. U) T3 T# X* k
在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。
2 m. ?' `- o$ @+ z' ^
大便表面或内部有血。

, W) f, u/ Y$ l两次排便之间出现遗粪。. D! B! ^- P0 \& v
6 ]4 ^7 [% u2 B+ Y+ r2 Z$ Q6 n; X

0 `; J5 F+ J- Q8 a( z
) R6 _. x. M" K: d1 c, y/ u为什么宝宝会便秘呢?3 @6 {- [# j+ C4 Y! J
; J4 A# k8 g5 S, v! |* P
1、膳食纤维摄入不足
; w% |' T3 g6 H  J. Q" }( i' f* {# Z' [! S: P
有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。& R2 H9 ?- z; A; i' d. g+ Z
% G3 P! l9 N0 D5 m" e( P) ~2 P
有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。
  v- y% G( I$ @- J! Q
- K2 F3 _9 c( Q- {2、喝水不足
5 X8 [5 h# q3 W; J6 L5 h7 R$ R# b# f2 A
宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。
7 i# v8 A4 L; {  m* G' j8 Z% x; I8 `5 i0 M  |' P7 A" f6 f

- d! b" I/ B! w& f: d( x: h$ W
* p6 x" P1 U+ P- B3、宝宝不爱运动
$ W1 b4 g8 G1 X, n8 s' L/ d' e7 U$ s9 ]2 ]* G) W$ D
运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。# f% R6 Z/ p; i7 {$ k( t# ?5 @
5 U# K; A6 D4 G! v5 k
/ h: m! ^* O4 ^9 E) t

/ ^( b- f( y. [7 `5、排便习惯不好
7 N  Y+ K5 G% ^9 U% X; ^! g5 ^: }# b  ]. s* d. l( P
宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。
5 g6 Q9 @/ p# H8 n* M' A. p. n  p, L4 r
还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。6 r) p. M; V: @* ]0 t

* c# l) v+ S/ M. h/ U如何缓解宝宝便秘?
  Y  z$ D+ T1 }* T, q5 J# T  U
  |' Q: R# B  S' y' M# M3 y; t1、增加饮水量
. n* b6 i! l+ `: Q( T! m. A
! A' ?& m  w1 M+ E4 ?. G食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。. `& W9 B3 D& W1 A% T6 P  N

. a4 I, W* m  Q1 w2 S! [5 |0 N9 G宝宝饮水量参考:
# N) D4 f5 l! R/ U0 O; y/ o3 S9 O3 I

' e: T9 g% ]! a& `
1 f: l% J% m3 H父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。: n  |7 _9 H. x5 \
7 p; B& R* ?  h$ Y7 ~' G* k
如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。1 p+ \8 ]0 J% \% L. W

% N5 m" `+ ]5 Y( s4 l& f; x5 n0 d6 s2、增加膳食纤维的摄入
$ \4 k2 F# p1 R- [3 d- c3 v' Y6 I- {+ C3 ]
家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。# b% m5 P3 Z; v5 c- D
7 l# x' |. |& S9 t; U7 c

+ Q3 x! K! f  U" F: q# I7 D4 {* X$ G* j  \- H  X( P+ C
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
9 X9 z0 e$ t  n) H3 c% D
. |  V# {7 ^  h8 ^3、培养排便习惯
0 e+ T' R' P( C) [8 X7 U
$ a0 z( O8 L/ m1 m/ n; s宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
4 c: F) \9 Z  n' B6 o, @
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