过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

1 T( c- K5 Q! e9 x7 l) @) V
过敏体质究竟是什么？
$ M. g) `! \* o7 {
过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
2 {4 H/ O! ]% G8 [9 D$ r7 e
! K; t9 h9 B* X- O0 B2 n过敏体质更多是指：
* Z8 v7 c7 t& t/ w
5 A4 C+ L/ ]9 N8 L1 a4 |4 E/ e● 容易反复发生过敏的人；

● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

) |2 U) l$ N' l. I8 z& k● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。

/ j. S+ \% H# \: |* @9种最该警惕的过敏原
8 V5 Y& U- b$ B+ N# f& x$ l
# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

小麦占比37%；
果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
" n; ]1 ~) W2 ~. @3 w  @坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
4 p, I7 N: Q% _5 V" i

  ~9 d, B7 `7 c8 A# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

8 R3 C2 c# d) |& d中药占比37%，以中药注射液最常见；
  ^9 K6 g5 V: \0 j' }抗生素占比24%，以青霉素最常见；
止痛药占比16%；
1 D. M( f6 `  K" r$ k8 e& ]免疫治疗药物占比11%；
* K. |6 G1 z* Y& ~8 d
1 E9 x; a3 `1 ^* s# i这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

. S$ u6 E& q' b0 J9 ^. \; F. R0 d过敏体质自测
4 V9 I6 \/ n7 U$ b  `( w) Y% r
8 _) A7 x3 r9 W: o, M/ Y0 w以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
+ h& l3 w, @8 N4 U7 K4 e
! j" r/ R* L4 X2 |. R①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

6 y3 \0 ]( M7 W! ~③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；
' E/ i4 H+ o2 [4 c1 k2 L1 ]+ d
/ C# j3 O7 Y' n4 X9 ?" x. P④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；
) G( F: f% m' v8 N% [+ t
7 K' m  M. R( I- X  |. P⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

防过敏做好这3件事
1 z. K! f% D5 T
* r  {1 q( g8 b, O) `% |) _4 a- I/ a生活方面

（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。

7 @# K+ i2 P$ J: K8 F* \

（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
- ^0 v4 z, `, P, b
（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。
2 [0 _0 V, ]& D; @3 p- @
饮食方面
- {3 i' r  Z( W. v
. V" i7 m! o4 ?2 ~& }* ^+ O人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

7 P, U! b, X; N$ E0 m

- m+ m/ @2 N7 Z* m! p家中常备施贝安誉敏亭

施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。

) Z0 r: B& h: P0 P  z& d' E* _
2 c9 w9 a2 M! l# d: h三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
  ]' ^! Z0 m5 {" z
另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。