过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
4 a& ^( j4 @1 X. b3 a7 V/ J过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

过敏体质究竟是什么？
2 ^( _* }% j) A! {% E6 j- K
4 w5 U3 }5 P2 L! x% g2 M, u过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

过敏体质更多是指：

● 容易反复发生过敏的人；

4 k! ?+ W: C8 v● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。

9种最该警惕的过敏原

6 x# z3 b( Y2 ~# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

* n# |1 c: I- C' P7 U9 D小麦占比37%；
果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
$ s$ S' a: w: s2 G' b豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
- i! l! i8 \3 {  N* F; N1 `
/ J# U' s& }9 I- k! y

# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
6 z8 Q: t) {6 d. l; t
中药占比37%，以中药注射液最常见；
% j- |" q5 w3 t9 o) w抗生素占比24%，以青霉素最常见；
+ \  t- q! w. y* }止痛药占比16%；
免疫治疗药物占比11%；
* c( r, x& ?! ]6 f* I8 i' ^2 h+ P
这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
2 \6 K! I- o& H! e6 J$ x& V
过敏体质自测
. N# T; q: d& X# h) W6 w
+ P9 x9 U" w. ]+ T! {  b  v以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
3 E5 P) V2 I/ C$ Z5 k5 J
0 X" |; m0 a9 f9 F. Z①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；
; T6 \1 O$ ]" d
5 |/ _( i. F2 [; {$ s: H2 j. Q②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
2 [  V" d. m" h9 Z* p. l6 e  [
( Y, B* m" u7 f" H⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

1 o. K# ~) f. M0 T( e+ o3 _! y: r防过敏做好这3件事

生活方面
+ |( S- C' |- t/ Q6 u* O
) t2 ^. b5 o" ], F4 {（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。

& N& I; O; t1 S

( V" }) r( C0 G& p4 L" p7 h% h3 Z7 C
2 j; x/ v, r6 W0 C（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
( k! [3 B+ P3 w; X" {5 j  s. d% A
（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

: @9 k; L/ C. B2 ]: \/ Q饮食方面

% Q- ^5 v. q9 q2 b2 o. N7 P人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
1 q0 a$ `- I0 k' J  U0 T( j. ^: n
0 \; t, s0 F# }/ A7 D/ r4 o+ Y

( t( Y4 _6 N$ u
! [* Z0 i2 G6 N  j# K/ o家中常备施贝安誉敏亭

4 A- s1 c- K5 X3 @& `) S( m施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。

& m1 n( b8 Z- w三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
9 D# s  p  r  [! }/ B9 D
- b, R  B; c+ Q0 w5 \2 W! i另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。