|
|
“一定要给孩子补维生素D！”1 V' h; B, Z. @1 _, {
3 I: m1 q9 `/ L! S( E
无论是医生还是母婴店都会这样跟大家说，渐渐地给宝宝补维生素D也成为了大家的常识。
: |7 n) z" @9 D, }+ ~9 `
" b E2 }, o( o# f: O$ E( b4 @1 a$ e. r( Q! `* R7 t% ^/ ]
3 ^& {/ h5 B# ?% G这一点小编感到非常欣慰。但是维生素D怎么补、补多少、补到什么时候停，很多人却做错了。
$ [0 L+ z8 F: V% z9 `
0 U0 |0 n7 _6 ]8 t( ~; I7 `宝宝为什么要额外补充维生素D？
( H" [6 `7 |! ?$ z$ v+ c
: e8 b; E5 n. f( j01.先天储备不足+ m/ R3 v( r; X# P
7 a2 b, k. x& B- m9 w
新生儿维生素D储备不足，这与妈妈体内的维生素D水平、胎龄、孕期日照时间等因素有关。( n/ v7 b/ M6 y3 I- @
6 Z5 u+ F5 f2 I( i1 F7 ~# @" u02.后天供给不够
, k; H1 x6 w- v' \6 ~: I
. S' k/ U: t* z4 I母乳中的维生素AD不能满足婴儿生长发育所需，因此，母乳喂养的宝宝仍然需要补充维生素AD。! p$ W# W# s+ [0 F; W6 |) V
7 n6 P' s1 x5 D3 c( O另外，配方奶粉作为母乳的替代品，同样不能为婴儿提供充足的维生素A、D，原因在于奶粉从加工、运输、存储、待售到使用环节，都会造成维生素AD的损耗，使摄入量低于包装上的标示量，无法保证婴儿生长发育所需。8 X4 ]) h9 @ K( m
* B i+ I' _9 G" X1 X
6 L/ @0 E3 D1 D5 `. z8 j- G
$ \0 V" q& f. I6 u
补维生素D正确操作是啥？到底补到几岁停？" B% _: G% z. d: I# E
' Z6 z: `7 I. Y& m9 j1 r0 f$ y
◆ 啥时候补？! J% N _4 Q0 s; f- h. l f# \2 w
) T& _9 H: P, p- ?& q7 T# o《中国居民膳食指南2016》指出：（婴幼儿）生后数日开始补充维生素D。早产儿或其他特殊情况需遵医嘱。
1 I, y+ O7 n4 l( W, _2 y# U% M: R# T, B2 k
◆ 补多少？
7 N" G* V1 [4 L' G: M% L5 |# A* C. l8 ` U( d
美国儿科学会建议：1岁前宝宝每日至少400IU，超过1岁的宝宝每日应摄入600IU。
. S8 `# K h3 U; ]' G2 G y% N) E% C+ O
1 X: ?/ i9 A/ D* X: ~4 `; x$ y
2 ^+ o1 s/ c+ n# i该补充量包括食物、日光照射、维生素D制剂的含量。
_+ ?/ C3 ]2 o' A; h' x. W* x2 ~. L5 T- P
◆ 补到什么时候停？
3 l m9 p3 s, L1 ?6 b p; u2 h7 L& v" e3 M/ V
美国儿科学会建议可以补到青春期；
k. a7 K5 v8 o! ]$ T0 g; }" D. `" d6 W% p. X1 `0 h2 Q! I
英国营养科学咨询委员会建议不管小孩还是大人，一生都可以补。
5 ?% {( X9 I$ a' E4 {7 l: t5 q+ M9 i
小编建议维生素D至少要补到青春期，更建议一生补！3 ?8 R0 T p5 W) T S) D t% z
: k- U2 `3 Z8 r4 B' ~' H* f0 b8 I1 i$ T3 x7 V4 H' O/ W$ c/ C
9 }+ x! q8 U1 W6 s
关于维生素D的几个冷知识！
, ~# h) D6 ^/ t; j4 e- e" Z+ x3 ^/ K* t, ^4 b) c
◆ 多阴雨少阳光的地区、不爱户外运动的孩子更易缺乏维生素D。 ?& ?3 j# r) K/ c( X8 U# X
6 ]' U- r0 N$ L% Z# Y' t# v. w
3 v9 U( X, O+ ?◆ 饮食均衡、生长发育正常的宝宝，补维生素D的同时不需要补钙。如果缺钙症状比较明显，需要钙D同补，但是一定不要过量，过多的钙摄入可能会影响其他营养素的吸收。9 b3 j8 T% O) {: ]% U
- G8 E8 O4 l* e
O7 s8 K8 k, {& @
4 \8 ]; M' y6 }6 q; j6 s◆ 市面上的维生素D制剂主要分为三种类型：滴剂型、胶囊型、糖果型，有的胶囊型制剂辅料是植物油，需要注意过敏风险。
7 W% O3 V+ E' c% o/ \: F8 Y. |* L4 s L* `( q9 B8 B) H- p/ P
) {8 p5 l$ u- o7 J) o# x3 l
8 |, E* @2 l% _! P$ _/ {◆ 滴剂型维生素D可以直接喂，尽量避免造成摄入量偏差。; l& k- G! u5 Q) ?
4 G& a! B0 l5 P/ K/ ^0 U5 R+ U7 d
( P8 a5 @4 T* H2 F! A
- k' d$ P! i4 V6 q) K1 f
◆ 购买维生素D制剂时，可以根据宝宝年龄或其他特殊情况，选择纽乐曼黄金含量400IU，一天一滴刚刚好。$ X4 d1 E8 H- c6 x5 H9 x0 p
$ ~0 r- p: H/ f8 n6 U# k/ [0 O◆ 对于正常孩子来说，补维生素D（一天内摄入所有维生素D量的总和）不要超过这个剂量。
) T2 H, j; l3 ^* o* F- |* H1 k) u9 O5 G4 W! n
! g) W0 \: |+ o! d
$ a- F0 q! n/ A1 @怎样给宝宝补充维生素D，现在学会了吗？记得转发给更多宝妈了解哦，千万别补错了！
1 g9 a) V7 l& |) e; P U |
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-4-8 15:59:25
新浪微博
QQ空间