这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视

施贝安2020

身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。

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! j. g! o# \6 L. [2 A/ m# V关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。

宝宝缺锌有什么表现？
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我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。

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. `6 i2 Z9 ~9 J5 U; \  P$ N' f食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。

发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。

; q" C# j# K! l& Z% O免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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* e) l0 n" J5 L9 U  w指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。

  [' B5 ]4 s6 p6 S) ~. K  I3 X反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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, G2 }4 ?' I6 I! f. P3 E  w视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。

口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。

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宝宝缺锌对身体有什么影响？

1 v- Q7 ^+ B- r( C! \. v, m9 W; n在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。

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. r5 n6 r/ ~' s/ [% U; D①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
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/ ]; L, Q( Q" x②影响宝宝生长发育

& ]1 D9 \* W% R' w+ ~+ _锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。

③影响宝宝智力发育
5 d! J1 N; S& X) h" a- Q
- Y+ G  h# G+ Q  g. r9 D锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。

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" `: h" y  |) R哪些宝宝容易缺锌？
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？

（1）早产的宝宝容易缺锌

宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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9 H7 S/ {& F) m! s7 }8 Z  W（2）好动的宝宝容易缺锌

# u% W- o. Z0 f4 t$ @; g汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。

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) a) V9 j- o, _/ |6 c（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌

; R5 g7 u, E/ a: n9 a7 q据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。

; {; X! ~1 Q& B. Z& ?# O（4）素食宝宝容易缺锌

6 d( {, o6 Z0 z) z有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。

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- O% S6 _$ K0 v. F- L如何给宝宝补锌？

% q# r& x" Y# R0 z% j( [. x! x  U1、母乳补锌

% y  N% c' r2 X1 ?$ b8 t母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。

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2、食物补锌

虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。

3、锌剂补充

食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。

纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。

: ^1 {% r; b: z& V: L9 M+ k1 {通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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