什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
9 j% I, s/ s! |2 ~' i" _, U) w9 R

; |( u) P+ m+ S2 j: ~: o
什么是便秘？
* a1 G& S( w% G5 Y
有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
0 F, R# z  Z) ?/ g" B* j9 Z, a
# R; {& s9 w3 `: d1 |①每周排便≤2次；
7 a9 Z. B3 a: T  g
②有大便潴留史；

' d6 e+ n+ p" B& Q4 `+ A7 ~/ m/ R+ a③有排便疼痛或困难史；
7 d$ z9 p& C  e0 q4 j# w$ O4 z
④有排出大块粪便史；
" t/ z& f6 Z& m# J3 f) @$ n# ~0 r
$ ^% N4 g' S% }/ L⑤直肠内存在大粪块；

≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
7 O( M9 D* [5 l
①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
6 ?( _, y! |) \) {3 J* J. W; B
②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；

6 Q/ j6 T' U0 \3 @/ x④直肠内存在大粪块；
# |2 r3 K$ _- Z/ v8 \2 X1 m
3 ]0 m7 o0 ^4 f0 J2 F⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
" I0 u" P$ ?% i( y* C4 z( \; U2 N; ?
0 y) w# t" j, X4 [7 u/ W, w8 t爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

造成便秘的原因

8 Y' @; Q  y' q; F8 o; \很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
+ I& }+ c: n+ o0 `& O

孩子便秘怎么办？如何预防？

* j3 ]$ k8 }) U# X. o补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
" }4 w8 }' v5 Y  T. M; M+ A
保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
, [8 [2 E% T9 E- ?) ?5 }) S
3 P2 u/ U- B  a0 q/ b  T

  u4 q, w+ U4 |% _, D
补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
0 c* L! T5 ^( E( L+ ?( Y- v

+ e. W- m; ]% D) J; ~
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
& _0 |- J8 P0 h  U0 Q