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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？2 x0 P, h6 \$ g8 b0 P' U
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一．感冒的原因1 U3 G# h8 v4 Q% p) @7 H
: b: w' x2 D: T6 k/ o% L( E1.内因, o* B7 a: O. N! m0 y4 O, X" S
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(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
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5 j% G7 t( A1 N5 ~- v$ [0 r; D我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。
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) s4 X- o+ ?: v1 O(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒# A+ g) R8 }1 i
( l& g* c: z \$ Y# q: o1 ]5 k8 h8 f婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。- ]0 H; Z. y! n7 W: j7 j
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。2 b1 i5 {, Y. J' ]: u
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2.外因
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' Y. |. J$ m3 F7 t( O. T环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。3 C y8 `, L4 C, W8 q- ?
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另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。! @" u) L- |/ E9 _) e
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二．如何预防宝宝夏季感冒？
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+ v6 e( x/ @3 C0 V$ p& y3 m1.保持室内空气流通% D! k8 O; |2 w
4 j0 v! t9 J1 [7 U) H* W室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。- G Z: @, w+ @' R
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/ r/ g$ |# T3 ` b0 ?" ], n* |, Q2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子) t/ F% p* {* e! M+ H
0 l9 p4 _# q- T5 j白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。# U6 J Z& a, l) u' [
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所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
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3.给宝宝多补充水分$ {- z7 H2 C2 i- `. p0 B2 @
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由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
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% _6 x$ L6 R2 a4.保持个人卫生清洁4 d. f7 O" R* [4 o
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夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。+ M3 {1 ]! s- b, Q0 V
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5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。. A1 ~. V& g9 D& ?% N( W
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。9 r7 r) k p! U8 R
% i; |: M& n1 [, Q0 K1 @6.饮食均衡
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7 B7 }$ i) t1 E% l7 b宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。4 D2 t1 m: y' k, Q4 S* }/ z% T; m7 c
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7.运动可以增强免疫力
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让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。; q5 a4 `& L+ F' s2 w1 L- ]
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阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。1 G9 U7 z6 g0 y V9 R/ ]" g
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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