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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？3 X& Z( z, `7 R- p. d. Y
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一．感冒的原因& O/ c2 g; o$ }/ I( h
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1.内因' u' }) ?1 D4 X1 O; j
# A0 I0 F9 S {( q& g' t(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
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我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。$ C. n/ @/ l* X2 L
) c* ~7 }) L3 a(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒. v: U' [4 T; b- {* {( a7 a/ o* b
% q F9 z+ p5 A6 W# A; a1 {婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。# s4 W0 A e1 K9 b5 W) w5 Z. ~
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5 P; i) ~1 C# G, F( p& u鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。" K/ G$ n8 B+ }3 @
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2.外因; I, @. a5 e& t3 b. [
k& u' f8 y! L环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。
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另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。
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二．如何预防宝宝夏季感冒？7 q0 K k# g( z4 Y, \+ B; j
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1.保持室内空气流通
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室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。% @2 u% c8 ^/ k z/ S+ a
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: h5 x( s3 \* _( m' C2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子% E- X' ^! i4 b0 [; W" g; Z
7 L1 h6 w' ]# `: a$ W白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。* {/ e: a+ ?6 e9 i0 W' _5 z! M
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所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
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3.给宝宝多补充水分
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; R- y. _% w G3 m( m由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
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4.保持个人卫生清洁$ R+ V% p8 R: f9 A V% h
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夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。. d1 H# k- Z# H4 H
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; O, W5 p5 ~& ]+ }5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓" E3 h) A. y- L8 d( S5 M* E
: ^2 r! a6 g) G7 l2 p感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。3 {! o, T4 d9 O' [& \
/ E: T4 n. l% [7 L: h非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。/ U, e/ `% U R7 ~5 m' i' s# s
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。
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6.饮食均衡% F1 I0 S' i: [ }
2 u# J2 r1 U+ D8 \3 B宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。7 U8 f2 X3 I( ]4 g) P% ~0 ]% `) K3 L5 W
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" }* R1 l+ A! w7 N7.运动可以增强免疫力/ N( b" R7 ]- \
) w" J( D( f7 r/ k- i- V4 \. b让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。$ U" n9 W2 ~8 J" H" h% d% p
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阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。* K4 s; B$ v# E5 D
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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