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我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。
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但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!7 ?4 y( f; d6 \! N3 T6 c# y
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& J6 ^7 H" w+ `5 _. m2 c9 U这怎么可能呢?
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小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?
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2 p) n6 S1 {! `5 L后来一检查才发现是缺铁造成的!, Z9 ]9 W7 A1 A% X
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小心,稍不留意,宝宝就缺铁+ s% q/ e* j% s* H% ?1 A; x% b0 i& a
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9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?
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2 }" o4 n) M; g. _. L% b' }9 s; W$ o其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。2 Y0 I7 U4 G# t
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目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!
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& o: ?6 D0 [6 f7 K' A. A当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。3 v/ n2 @7 d1 G5 g5 W
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《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。
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( S* `% F; F* h2 X, }( S如何判断宝宝是否缺铁? / i) `1 O# j/ m9 z' A! W
最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
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: }" R2 y1 W) X8 d/ b4 r爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看:
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7 z) l' u' A0 Q3 [. P1 a Z体质不好,容易生病;
' `; [: n# s: U精神不振,不爱动;
( e# B0 Q5 q% p, D6 J胃口不好; * j& `6 r5 h" T% x9 C$ G/ {* |
皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜); # O& V6 Z9 V, U; v
呼吸急促;
0 D& Q4 ?/ i' p( U* j4 I爱哭闹;
1 H) S; ]9 o" P! k: M2 o注意力不集中。
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不同阶段怎么给宝宝补铁
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! o* l* g/ ?' A) k1 B8 j- b* l* l从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。5 L: g7 t! F! U$ X- A$ T: u
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>>>>0-6个月! i; a U1 ^# h. B0 x7 l
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宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。$ c+ j# P: Y" s- @: c6 `% ~5 g
+ M. D4 k) g" k: g- Q如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。' K3 q7 I3 {) \6 m+ m* n) C0 j7 K
0 a$ Q1 Y! Q' ~& u9 S>>>>6个月以后
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5 ^1 f, Z7 p9 m+ P当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。' u3 J2 F; D0 }; L# e* p2 A7 V% x0 @) B1 N
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补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。) q6 g- _' G4 O
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
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+ p C% H; X* Q7 z% n6 S! I3 I2 J还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。
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