6-24个月的宝宝一不留意就容易缺铁！怎么破？

施贝安2020

我们几个朋友都很羡慕大C，她家的小CC吃饭都不用人操心，每次能吃大半碗米饭，长得也好，白白胖胖的，据说都18kg了，个子也高，目测有95cm，一点都不像才2周零五个月的孩子。
$ P4 `7 Z+ }1 E2 R$ g3 r
但上个周大C带着去体检，结果一出来，大C就懵了：超重，贫血！

$ F; k) N  I$ p$ ?  t. Q
& J6 ^7 H" w+ `5 _. m2 c9 U这怎么可能呢？
, _! \& g. i. g6 I: k& ^0 r
小CC可不挑食，鱼虾肉蛋菜都爱吃，吃得还不少，怎么看都不会贫血？
5 q4 B; n1 |1 h6 k
2 p) n6 S1 {! `5 L后来一检查才发现是缺铁造成的！

小心，稍不留意，宝宝就缺铁

9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大？
/ b3 O  p; P( m0 q% X
2 }" o4 n) M; g. _. L% b' }9 s; W$ o其实和小CC差不多情况的有很多，也许你都没觉察到，孩子已经缺铁了。有统计显示，尤其在娃9-24个月的时候，因为宝宝生长发育快，对铁的需求量大，但饮食结构又相对来说比较单一，很容易出现铁摄入不足。

5 f& e/ X; i2 m4 ]6 Z

目前已经有大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，轻的会影响食欲，重一点会导致孩子的智力发育受到限制，最严重的会危及生命！
5 S# w* K8 A7 S+ z: [

& o: ?6 D0 [6 f7 K' A. A当然，如果补铁过量了也不行，会给宝宝身体的代谢带来更多压力。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同：4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克，7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期，女生开始出现月经初潮，铁随经血丢失的量增加，因此女生对铁的丢失量要稍高于男生，女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克，女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克，女生则是18毫克。
- H* \/ ]6 O) b0 i7 g
( S* `% F; F* h2 X, }( S

如何判断宝宝是否缺铁？

最保险的办法，就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会（AAP）建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
2 M  Q/ T' i: Q5 A, s

# S$ N  c5 q7 o+ P6 [9 B
: }" R2 y1 W) X8 d/ b4 r爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断，再决定要不要去医院看看：
' M! H5 Q# _- g& `6 Z# I
7 z) l' u' A0 Q3 [. P1 a  Z

体质不好，容易生病；

' `; [: n# s: U

精神不振，不爱动；

( e# B0 Q5 q% p, D6 J

胃口不好；

皮肤、粘膜苍白（比如嘴唇、手指、口腔粘膜）；

呼吸急促；

0 D& Q4 ?/ i' p( U* j4 I

爱哭闹；

1 H) S; ]9 o" P! k: M2 o注意力不集中。
  U& H; N* \2 ]7 k" P- _
不同阶段怎么给宝宝补铁
$ M5 @! |: B: _
! o* l* g/ ?' A) k1 B8 j- b* l* l从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天，是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期，特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁，不仅会影响胎宝的智力发育，也会增加出生后宝宝的贫血风险，因为宝宝出生时身体所携带的铁，来自于妈妈的血液。

>>>>0-6个月

宝宝出生后的前六个月，不需要专门补铁，母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈，每天补充就可以。

+ M. D4 k) g" k: g- Q如果生产过程中有大出血的，可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平，评估贫血的严重程度，由医生来定要不要服用铁剂、输血。

0 a$ Q1 Y! Q' ~& u9 S>>>>6个月以后
8 a, O  q4 Y4 N4 e# L2 @
5 ^1 f, Z7 p9 m+ P当宝宝出现轻重度贫血后，要在均衡膳食的前提下，遵从医嘱补充铁剂。

补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。

纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。
- n2 o% ]6 k& g  R0 n! D
- s6 I8 q" e  {7 t% [% n

1 o6 H. ]$ H; G, m% w
纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
' v% A) V: H9 z" P
+ p  C% H; X* Q7 z% n6 S! I3 I2 J还有哦，铁剂空腹吃补铁效果最好，同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦，都会影响铁的吸收。
# J/ Q  }7 m1 r8 K8 R9 r  _