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我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。
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" d* b9 y, ?' J0 o# v但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!
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这怎么可能呢?
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A0 ?2 h# o( `7 {* a小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?
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& a, H$ g) Z9 T h& D; F0 H后来一检查才发现是缺铁造成的!, z9 J- n8 n: k/ A# e O
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小心,稍不留意,宝宝就缺铁5 ?9 G, M4 j$ `
& D" t+ P" c& l0 V7 y9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?
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其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。: ~ `& t2 a3 u m9 ?3 ~" ?
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目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!
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当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
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《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。
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如何判断宝宝是否缺铁? 9 v6 Z& |' e0 p+ E& d8 }* b
最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
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^' g2 J0 `) P b$ o* N' l/ v# p爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看:
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体质不好,容易生病;
- o7 S. X2 n |4 ]/ f4 z精神不振,不爱动; 6 o4 Z/ y6 Z+ ~, g5 [
胃口不好;
( h1 j& _- Y( B皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜); & Z) R. |' Z+ Y' H W$ ~
呼吸急促; % ]* G% L# R4 [; E5 \
爱哭闹;
$ }; c) S E0 M, J: Y1 p3 I注意力不集中。
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不同阶段怎么给宝宝补铁
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# @' }, S. S# l: ^7 O+ c; _从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。
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>>>>0-6个月- }2 J' Q$ ]" D- F% ~
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宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。
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7 W- X2 [' ]; i+ A! a: y如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。4 R/ @8 J. M* k( ~7 }
]) t0 v9 A8 [& Y) @* q>>>>6个月以后) W& b3 s9 g; [! u4 f% Z
2 N% L0 t& J* Z) J ~5 x当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。
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* q, N6 p/ c5 Z8 P/ v, U4 F4 C补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。+ j* {$ [% i3 |* F: y: t
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
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) w, `8 _ i* _9 Z1 A0 N纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
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! S6 C7 a$ X5 r' {* I% [还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。1 a* }( p8 q& O
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