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我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。
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但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!& S8 i3 q* }/ c: V1 M' `
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这怎么可能呢?
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& }4 B, _0 w" M5 \) ~& Q$ n5 e小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?
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, l3 A# t9 }) z8 P0 P后来一检查才发现是缺铁造成的!
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小心,稍不留意,宝宝就缺铁
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9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?
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其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。3 l' ~; {2 F6 v7 T
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4 K1 {9 a- A2 `目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!. s+ _' w3 ~. S- Y. C. t: }! K
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. i9 z$ t! {9 k+ V7 U# Y& b当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。$ Y; `$ Q& c a+ u/ |/ m; i
+ J- O+ A* o3 O《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。2 c) j& P) @/ ^' r# s& W( d( I
. s( D2 M! g3 j: H# |; q如何判断宝宝是否缺铁? % b4 f" H/ d x C
最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
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! ~* {( ?3 I: h' E: k& P爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看: D3 z% _9 f% Q, ^" T w
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体质不好,容易生病;
1 `4 f: _/ E* X6 g# C" ]. t精神不振,不爱动; ; E- N6 U2 z I/ z3 L
胃口不好;
, S/ z8 R0 L7 b7 T2 }皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜); $ K5 g/ ]4 k, H0 z% ~" h
呼吸急促;
6 Y) O: m: Y0 b2 ]! t8 N6 Q( }爱哭闹; 1 G! R6 p% J7 A3 m) t1 k/ u
注意力不集中。
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不同阶段怎么给宝宝补铁
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从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。( ]& W* y5 Q- ]& P3 y
9 ~) B+ B8 ^9 b8 ?; \9 }. U>>>>0-6个月2 a8 u% C& p p
$ i* |% i( a# l. O; f! O宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。4 U, U5 \8 e0 @
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如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。& e) J. i$ O4 U a2 Y
; u4 @7 J1 u; g. u4 c% Z>>>>6个月以后* ]2 ]6 N$ R& u6 l. c+ e" P, F
7 X& C3 ]) Z* K3 `当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。
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补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。8 Q- k7 w$ b& o* M: O
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
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还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。
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