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貔貅，中国上古神兽之一 " l; {' _5 x" G4 x* a9 M
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
2 v, ~% H8 d2 x" Y S. }相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 / ^1 N: j$ r* D3 P2 v
从古至今
, n, P- N7 o8 d! J! o上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
( d7 b7 I( d/ s* k& g而貔貅之所以有如此神力
- b: v8 L6 u5 B, ?, Q! G$ {在于其有口无肛的独特身体构造 q( H [3 X# k& \) |+ f5 ?
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
# d- ~: ~- y9 O. l. D# j1 o有口无肛，只进不出...
* {) K; S/ b0 u3 y' n# [! B只进不出...
2 k' J$ B2 V2 G* n5 ?进不出.... 5 E1 i# _3 s9 t' t
不出....
J6 o6 b, R) T
' ~9 Q/ J6 \9 e正因为貔貅有如此特性 - F5 W( E2 s) ]6 E# S3 f2 E
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 - x- U0 v* U, C
顶礼膜拜
9 ~; Y2 A6 d2 i! b& q$ }! S6 L/ n& i- l, s& q+ i/ k% ]
更有甚者 ' t6 F' P7 V: }5 L8 y
将自己家中的厕所改称为 - {* U& F7 e( {. A
【貔貅宫】
# i( ~" Z; Q! ]7 Q5 q1 K来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
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/ ^7 D) i& L1 s0 N! Z i（我读书少，你别瞎扯淡啊） / p' R0 X2 B# L
咳咳，好了，扯淡结束 $ M& n( \ d$ a/ N
进入正题
8 y5 r( L+ }0 t. Z" x, m# Z$ p
( p- U8 @9 N3 P, Q$ Y那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
: Y9 z; h9 [0 g7 @! T% }3 s相传英国国王乔治二世 i+ _3 ?- I, ]
就是因为大便时用力太猛 7 M' r0 p' \% \- P2 s% r* A
引起血管破裂
3 a# `' t: m4 L3 v% C. M3 {+ w! ?: ~失血休克而亡 : r$ Q. J2 X3 Q+ {3 F4 T
+ |( E+ b. j! u" Y% e2 r( U: I& _
（太惨了）
8 M& _6 W" C# z/ a7 ?凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
' y, e# ~# n( e' Z) g研究表明 2 T( X2 g& T& P* T7 V! G) i
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 9 t! Z" K& j* N
从坐在马桶上开始
7 y: K9 W% @, s$ r4 y就是煎熬
9 j6 T6 U6 M$ y最惨的是，还熬不出个什么来
" ^/ Z0 B! k6 b. h
: L7 t/ t8 q5 G2 a7 i" s5 d" s因为小编写不出稿子
5 b% h! S" h& {9 \9 ]3 L就像你拉不出屎 ) l" I" N! b5 c/ w$ n) F
一个字 # W/ A, h. t- e3 \: X" e
0 N# v5 L, h: D
那么
% }- H! O2 r# r8 @5 a, t# h6 D' i4 s2 t$ o& {# ^- T7 O
这个专题
! y# _$ A! F3 J! m小编就为了你，与便秘一“屎”战
0 V" E3 j) [, u R0 |排便困难是啥样？
4 w! M6 Q% c5 ~- Y& g千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 6 s" D8 H- g: ^( l
费时费力就是拉不出 $ |$ M8 R0 M+ c* S
好好的腰 2 u: l a1 N! D: s: w
硬是被便秘拖累成这样
4 N# |7 n0 V) H K- a0 d5 Y7 j- {. k( V" U9 L% T* a
唉！！！
4 V. o* G# h& J- i* ?) S, T5 i已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
; R/ Q) l: G8 w
2 e8 k# i( @6 W* ?此时
- m9 \: x8 q0 [! k大肠最有发言权 ! I7 m( ^( H& Y+ }* ]! [3 p' o
因为大肠一生都和便便打交道
5 a) j6 L( y9 y' M9 I0 w$ ~. Q
9 c6 `% W- Q2 ?自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 7 y/ x% g$ c1 `, E4 ?) h
大肠就开始 * T p- v( e' w& A5 {
一边吸收其中的水分，塑形成便便
4 H& h* z: A( U6 ]! j8 i一边把便便送往菊花 0 K& g' g# [7 ^7 r4 ]* `' N+ y2 J+ X
8 s! K7 s4 d& j, p7 |3 F' K最后临门一脚
# j7 h8 o9 K+ ]5 W2 J) ~一坨便便就这样产生了 ' t1 E; a) _+ C% T5 l4 a' D
" Q: _( g1 Y+ ?$ N& I' g
但是
: r; `( u5 _0 q: ~8 J; }如果
% J. O: u( h( {7 U停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 1 G' a, s; W: @% z* c
停留时间长，就会太干，增加运输难度
, o, `0 ]+ [- t1 T0 Y5 H; I9 Z
0 L+ a+ F, ?0 F6 j运输不畅
0 F0 G1 K2 O) ]0 X6 z就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ! N- M% X9 L6 U6 u( ?, ~
这样恶性循环，最终导致便秘
2 G% v0 Z! y8 r2 ^$ [如果你不确定自己是否便秘
! h: V! B: M1 V1 y* A6 J4 N' P8 F那这里有份布里斯托大便分类法
7 E7 n% I8 \* f7 o3 S% u, J, n9 @8 X# S7 r* {9 W
第一型和第二型表示有便秘 0 _% R3 W" i6 [$ |
第三型和第四型是理想的便形
8 P g9 J3 S$ v第四型是最容易排便的形状 6 a7 U) @; G: Y2 P' [
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 1 }. K$ ?4 R1 |( J' N
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 " m0 `$ F" U# N" v
因为他们也有起送标准的
8 g& |; }3 A6 Q$ ?/ J, ]达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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造成这种情况原因 ! d I9 O8 J# \( B; x& h+ n
一般是
" |# _+ v4 l# E4 w1 F9 p: H8 u* L不好好吃饭 9 t3 T4 _8 k2 i2 p7 a
不好好运动 % P: v; y3 [) p @3 Y( e9 e
不好好拉屎等
8 [- Y; [" O+ |2 B c: H不良生活习惯作出来的
9 Z3 I4 z4 }' Y
/ M5 X, I+ {& B o除此之外
9 P( S, K0 H$ q. n0 J. Q9 X小编粗略一算
5 M% b0 P8 s! B- G也有几十种原因能引起便秘 8 V) |5 i% ^4 s9 R
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 - U4 @- T# H( e: a
* y. Z. D5 Y% l: k0 S这些都刨除的话
3 K6 X5 E+ m' D9 A/ I% d就是
; d2 S7 f( Y/ }+ {3 F大肠本身的运输出了问题 6 E% B. I) l/ f1 A0 q1 B; g
一般来讲 ' x7 E( {3 n! [
正常的大肠上分布着很多平滑肌
+ j7 R. ]# Y/ S这是人体的一种肌肉组织
* t2 Q& \% H& c运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 8 \$ ?, y) T. z( r& F+ k y* `6 o
# T8 M6 d) S' A; j5 L但如果他们这种动力失去活力了 ) ?* W" D9 g# v% O) G' g% {' w
运送能力自然也就下降了 2 ]; N3 B+ g6 ^8 p) P$ X
久而久之
0 D6 H9 i3 t( w6 {; f; p: W会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 0 u! h6 E% ?. _, ^' C
因此延长了便便的滞留时间 1 H" P" E$ w/ o1 I* D( A2 t/ X; Z
便便的水分被大肠过分吸收
; k7 q1 n1 K8 _8 x# I4 s最终导致便秘 2 `; F; Z8 X5 S* H- _1 @; x4 c$ t! \
4 p* b3 u' W6 O" A- v/ V. B医学有句话 2 ?8 m" V6 V9 i- i+ \
. b8 o/ {( g5 D
可见通便对于我们人体的重要性
7 q* T' F3 j$ Q8 H4 D/ u/ { f9 d) m
便秘的危害走起！ ( @4 d! X: z8 b7 u2 q' Y/ f
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
7 n$ ]! E) w+ z; ^' d% S除了心烦 ; F5 I# u' ` ` C
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 : O4 m% q/ W+ Q" ]
一二三、用力！
1 s% D R5 Y- j v/ T5 G' O屎没有出来，痔疮出来了！ $ u0 n c, h( n. I# w- g
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 , D0 B h7 ?) U- x% n$ i
& E2 W' W0 u' g- N& r) {
便便在肠子里待久了 % T2 ]+ u7 H9 I9 I( T7 Z5 b
硬得像块石头
S: q% f- s. B/ N1 ^2 [对肠壁又是刮又是蹭的
; w7 N' H/ K. s# v# w9 V% c6 @- q) F肠子被搞得满身是伤 1 Z3 ^% x0 X( O& Y
成了细菌的繁殖圣地 0 j& P5 [4 f7 u: \9 h1 e
一不小心就搞出炎症 ( n {3 ]" `. W: R* s: X
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
3 R: S: A% K( r; p) X" L, g
" X$ C2 M' @* ]5 R0 s还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
! ^' W7 A [ V u2 w. Z. n可见长期便秘的后果很严重
. ?/ X1 {; t+ _! b/ i6 N有一则报道 9 m, f* Y+ V5 i; ^) l
美国一男子三年解不出来大便
4 b9 s7 Z) q9 t' K6 W W$ M u结果被大便活活憋死
+ |, w' X- g' t. p l他死后 ! ]4 `/ \ `# i3 x# ~+ C
医生把肠子取了出来 $ M% O6 S8 u8 e8 E
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
9 O9 p! |- y" H" s6 \ z; H' \比人的大腿还要粗 # L$ s& J, k3 u; [/ |1 F
& B* W0 ^; `3 ? W6 l% Q6 E1 I
真是不可思议！
+ x% l7 N" A/ `9 S不过，值得庆幸的是
2 E& K, g- y0 M1 P2 ]% k便秘不是一种病 $ ^% T: B8 @" U, u
和发烧一样，是一种症状 V$ p+ u4 i5 P
生活中
- F8 K m/ I: w0 u( @! @+ X, G多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
: v* p6 M" ]1 a# }- f- A7 c7 g而且，也可通过药物进行治疗
, ]7 G D# R. T! I: K: g5 r药物一般分为两类 6 l8 `9 ~- H5 J7 A
泻药类 $ v; Z* u* G8 M* d7 F+ P
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 + K" p3 e" K# E4 m* H& N
o. X4 Z) X. N `& l除了在便便上下功夫
1 r) V! Q8 C8 D# ^刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
O0 e4 e8 S) n促肠动力类 8 S. I0 _2 @1 i- d" e! r i
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
% H+ U% k. q! }$ ?6 S j让便便顺利完成塑形 & q" ?% d% o% s
运输和排出 6 r$ a1 ]! }2 U; {4 e) b1 c; G( k
算是一种深层解决便秘的方案
! G" `1 X" J% J/ A! c# J增加肠动力，深层次解决便秘
! K) F2 }$ B2 \" i3 Y6 F6 K" U6 [/ ?( ?: j
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） ! S6 b, ]; [! F% j3 N& g; s) H& `. S% O
不过吧，吃药还是下下策
4 I% y0 h! I8 ^9 [! e3 Q( t0 d最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 0 S8 z" e0 y7 T0 y0 o
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
/ V D+ g: r* Y8 `$ V) B# M
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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