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貔貅，中国上古神兽之一 9 Y4 {! ~* g& X" {
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
' ?4 \0 l4 g, v; I; B( T, C' J8 X& F相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 7 W/ q0 }4 b! r! c) b1 v8 Y
从古至今 1 H& o* ^" d9 B) x2 w
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 & B) m5 M$ o, r+ N- S
而貔貅之所以有如此神力 ' l9 b* O( t2 y
在于其有口无肛的独特身体构造 * X- {6 A: I: w A, B2 M; e: u
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
: E3 R& Q: Y5 T+ E4 g有口无肛，只进不出... / }5 r. k5 \% k6 P% t- u) f6 c
只进不出... , L) ^* O4 }0 R% r. `
进不出....
O- e" S8 t. a3 E: j' v不出.... 8 R% c! m; F2 I0 m
) K; u4 G! p: |
正因为貔貅有如此特性
/ n5 Y$ L/ C/ f1 N0 s0 l很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 . l' M' R# `9 b/ T4 y
顶礼膜拜
8 o* X2 {& W- ?" \! a& D+ L4 F8 G0 i$ z* f6 d4 O# B
更有甚者
3 f) K8 w7 L) s将自己家中的厕所改称为
9 H( @* W( F# p【貔貅宫】
v, n/ E# k4 N# U. y来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
& l, o |. r9 p0 Y8 l3 G) I1 h- M$ q# `# y1 ^
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
_# [8 F2 [# K+ v咳咳，好了，扯淡结束
0 ~( m8 g! `8 n/ Z4 H, d进入正题 2 W! H% u% M4 m$ J/ F5 j
# u1 V9 b( N5 k3 j2 p那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 # k, t! ]- \8 `. i
相传英国国王乔治二世
9 w. V' U: P0 E$ y- d! M. C就是因为大便时用力太猛 ( k* f6 a, E" u% L
引起血管破裂
( Z( f$ _4 _0 c9 c失血休克而亡
! q9 N0 p7 @! r! ]# @- Z1 X, v+ E5 Y9 b, {0 a
（太惨了） - W, Y' a6 N& f8 M! U
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 " l1 e" V; r4 B. m2 |
研究表明 |8 J" U8 B/ h/ f+ X
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% $ J$ Y9 |: ^. i5 P+ i" _; @. D8 G7 {
从坐在马桶上开始
# L, @$ f7 k' [0 Q% ~就是煎熬
$ p ^+ l1 W1 [' Z' y- o- y最惨的是，还熬不出个什么来
8 ?6 Y, p6 ]( Y
; T8 W" @$ C- P A# O因为小编写不出稿子 ! o" {+ \! }! y. l
就像你拉不出屎
1 ^2 \) y# n" s' L3 o8 u# v8 b; s一个字
5 y: I o( l# I' D) V& R. u/ Q
) v" Q Z# e5 H2 P4 S8 B6 @那么
2 m" y4 Q+ _' [
1 K& b( |' d7 }4 @, Q这个专题
; U. _2 E+ X/ I9 f小编就为了你，与便秘一“屎”战
" I" M# {' ^- x6 D排便困难是啥样？ * U+ @& {6 H4 w/ I4 r$ C' T
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 8 Z$ l! D' z" ^% w2 |
费时费力就是拉不出
0 g9 I- s6 L9 O, i/ S好好的腰 0 ?, g% k) T6 W7 S/ O! `
硬是被便秘拖累成这样
" i( a9 m$ Y+ T3 P- o( @4 j6 F3 z" `' [. |
唉！！！
( n/ s$ s% M! N已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 5 \2 p3 @, m# x9 {
8 a6 C- }$ q0 y* }此时 & \$ E# y" C" S b5 ?# C2 K4 F
大肠最有发言权 ' e0 Q3 ] v! m9 S. [& a
因为大肠一生都和便便打交道
1 u R% j7 q4 L& X4 Z
+ k+ J" S: i0 U ]2 Q0 C! }; X自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
J) u1 S! k0 B, ]3 P大肠就开始 + C1 J) L2 i! g* V' U5 F
一边吸收其中的水分，塑形成便便
0 w: i; z" G3 F! S) _一边把便便送往菊花
6 C: _* b0 R) p& z: @0 ], i* n) `2 \5 w- v: p* F- [& ~9 i9 Q
最后临门一脚 & N8 ^/ b. q) |+ t' V& b
一坨便便就这样产生了 3 w5 G1 Q" I1 C: r; K. U& ]3 d {
- ~$ v+ Q% l2 w2 v, L8 K4 ~5 w但是 + q, Q* I+ \. b- w9 F
如果
6 { x0 Q% E+ r% I- I9 N停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
% ]7 I6 n' t* H' q' { \停留时间长，就会太干，增加运输难度 6 l$ O' d& I8 ^- p
0 b+ N3 J. l- B# Q
运输不畅
, @8 N J; V1 s, j7 R6 T就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 3 v" N0 k8 F/ y
这样恶性循环，最终导致便秘 2 H1 w4 m* G' b1 ?, Y; y: ?
如果你不确定自己是否便秘 7 b% k+ y* T0 v% M1 x
那这里有份布里斯托大便分类法
+ t _7 M* @& k$ ?/ P/ \
. k5 x0 C" Z9 E" c. p9 X第一型和第二型表示有便秘
; V3 D1 k, Y1 u第三型和第四型是理想的便形
2 i) `4 Z9 i4 Y9 h第四型是最容易排便的形状
2 J$ Y. W$ [+ _' Q% z2 f+ {- o8 y第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
. L0 V6 u) P9 P2 U5 _可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 / D, j3 u* b1 z# Y9 L' i s+ Y
因为他们也有起送标准的 5 v5 P, k1 \" {0 ?, T
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
4 o0 ~) O( a$ g
0 P( T0 S0 m/ c2 h ?: ~造成这种情况原因
6 t' I/ z4 I! ]9 D一般是
2 J' K" I' `' a% c9 r; I0 U不好好吃饭
: a- M) j6 \8 }$ F9 B不好好运动 7 J4 H- z- z5 B' |1 t
不好好拉屎等 + H! \( C- o8 y4 S5 \: x
不良生活习惯作出来的 ; t, @! N1 h( |! Y% T1 I
( n6 C- f( R7 k! l- {# f) Q
除此之外 ! `( k8 H" `5 p7 G: Y
小编粗略一算 " R' _$ D, z+ h6 {# X0 `6 F
也有几十种原因能引起便秘 . K8 r. q/ G! {
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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& v7 H9 L9 g8 B$ i7 j' i这些都刨除的话
+ P& x% `. x' H6 s. E5 b. N就是
3 \8 ?# X/ F3 T' z3 m大肠本身的运输出了问题 & `+ {/ o, x5 i2 a" t" k8 ~, E( A
一般来讲 4 u7 x' T! v9 K( a) F# u
正常的大肠上分布着很多平滑肌 - J, b" P: D; g( H d$ f
这是人体的一种肌肉组织 ' p E7 B' k/ X; b9 N& I% `
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 1 o7 o3 `, i6 R
4 z9 g; d0 i, L W4 A但如果他们这种动力失去活力了
+ \% \- V: x7 W1 d" [) I& {4 }5 S0 p运送能力自然也就下降了 : O$ F4 y/ E `
久而久之
" _$ W/ [' Y' T C5 m3 Y! @会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
# X2 u- Z; I) S7 T! I因此延长了便便的滞留时间
" T, k' W! k; F& @* q2 Z( c便便的水分被大肠过分吸收
. `4 z6 y( N9 v9 w) ^$ k: i最终导致便秘 ' K, r5 o4 q/ W' }0 e
# O0 T4 |( f2 d' h) T5 W医学有句话 * | H% }; |$ ?0 w% e9 z
& ^0 W* k: {, T, _! W可见通便对于我们人体的重要性 8 Z: ?4 C4 I8 Y9 U) [! ^$ D6 e
& S+ o5 a V. B7 C; ~便秘的危害走起！
# f5 |8 |( i5 H大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 7 w0 l/ N7 ]. n. L' S
除了心烦 , b" Q% Z' {# g0 v
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
7 n# F8 M: U. [; p一二三、用力！
& ^ q- l2 C- G6 b& T# {. X/ n屎没有出来，痔疮出来了！
) h/ c5 ]) e( ?便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 / z1 H2 S+ ~) h
+ P: m. @) N% g' I4 \, `: w便便在肠子里待久了
2 X3 P& ?* V( t硬得像块石头 / I+ R6 H. A. `4 w0 K1 U1 ?
对肠壁又是刮又是蹭的
2 o5 L9 k7 ^; y肠子被搞得满身是伤
0 u' g' a0 m1 c& y成了细菌的繁殖圣地
. ]2 t4 W4 h5 T! i- o: O一不小心就搞出炎症 5 a3 r' d( a9 {- P4 {
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
) |. Z6 c: [" c7 f: I5 C7 |( p& _ Z. z$ t! d2 P$ @# ~% b
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 9 P$ {% f1 l# @3 Q' H6 I
可见长期便秘的后果很严重
4 C% l3 U* j! l0 t7 t' Z) \有一则报道
& r+ S8 X; g- @$ I美国一男子三年解不出来大便
# s* x: o3 N& Z1 G; H$ l* @/ X' s结果被大便活活憋死
! L' r6 B. Y; `0 ~ n, M* k4 ~他死后 % w( `# v5 W' [8 {
医生把肠子取了出来 " c. F f, G' S7 G( [
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
% l9 A& ?. c6 ^比人的大腿还要粗 5 a [2 G4 T& @5 \
0 C1 ~2 e+ k2 v# E' z7 g+ u" w
真是不可思议！ 6 q" j. e: v% Y# ^/ T
不过，值得庆幸的是 $ y1 x1 _, c1 p2 X8 O
便秘不是一种病 . n2 ^- E' j( F* X% I8 ^+ {
和发烧一样，是一种症状
. @/ ?, y$ _. _生活中
9 z! N4 _7 c2 K% e2 L; B+ V多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 - U: p. U# t3 L4 L0 @7 {
而且，也可通过药物进行治疗 ! [" O7 M- b/ m
药物一般分为两类 / Z- O5 ~9 `' r. r# S h
泻药类
% z! e1 {1 A& L1 i目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 4 _9 g+ K. }, b. t6 k- k1 Y
/ J% t6 i9 V7 V; k* N9 n5 L1 F5 c除了在便便上下功夫 $ l' l5 I& L) E, e8 T
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
1 r3 p" a; Q7 V7 v7 i促肠动力类 8 e" I2 Y* ]1 F+ l
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
L* ?! u* t7 }6 `& Q& I让便便顺利完成塑形 - I# x( H! V. R+ l: Y3 v; q
运输和排出 " K# B% ^! w0 w1 ?
算是一种深层解决便秘的方案 " W9 @' a% z# u' i
增加肠动力，深层次解决便秘
( E: Y6 l$ J% P1 E* E; z! _& a# I- {( {" Y7 l# @" F5 k6 b/ B
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
3 w U) i; s8 J0 Q* B3 Z8 J3 N! h不过吧，吃药还是下下策
/ i N- }7 u* _) f最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 : g% T; G2 ~0 p) I8 t( [
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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