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貔貅，中国上古神兽之一 . Z8 l& c; q5 S
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 / j+ N4 e5 q% x$ m1 E& D# ]
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 ; A1 S$ m' Q( \! ^
从古至今 9 r9 c0 Y+ v& O% q/ ~
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 7 e# G; q2 E, p1 ^( B
而貔貅之所以有如此神力
. b" g: R1 B5 V. _8 O) d9 {在于其有口无肛的独特身体构造 5 W3 r5 q( R( b
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 % b* k5 R7 \& C& {
有口无肛，只进不出... 1 Y) s a- {' y6 O/ H8 h; j0 `. E% o
只进不出...
. N8 T0 c2 V0 l1 O进不出.... ; G! A; G y f5 d4 b Y b
不出.... 4 n+ X- Q/ B; T3 K% C1 z
9 s4 B( v! @( ]6 g. f正因为貔貅有如此特性
: n6 ?. [- C5 Y0 ` a' |很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 ' G" e0 n' R# Z" ?
顶礼膜拜
! q( E6 K7 y8 X) H/ H% b0 K& j2 t- v( `7 a5 T6 z3 p$ S7 O$ {
更有甚者 $ m+ a1 F1 f3 T4 j" T- r
将自己家中的厕所改称为
8 f) b; I7 l4 z' k2 w/ h【貔貅宫】
/ E5 V) }0 F" @% d来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ( \4 u0 r. l0 s$ g8 u3 j! L) J. U
; Z1 X z a- z
（我读书少，你别瞎扯淡啊） ! I2 h2 [. M9 T+ O( w
咳咳，好了，扯淡结束 & m$ v7 w- U; S! Q( ?+ e
进入正题
) J1 p; _4 i) M- ~9 [ ~" l/ ?2 _8 d. o7 C# z. O( C+ O2 U/ \2 J
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
) w5 e6 a4 {5 a, T- |& k! y: S" e相传英国国王乔治二世 - U& P/ M# {3 B1 z* j# |
就是因为大便时用力太猛
9 \% u& |+ @7 Q) T$ k引起血管破裂
% p: a, y) X7 p' O) }$ @失血休克而亡 " b8 o$ `7 a# v8 B- _) @* ^" E; j
9 Y* p' p. y) X! ?/ P1 K8 E（太惨了） 0 G' L# r& s& I
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
8 |: P4 J" C/ r& k: X研究表明
9 `: |, f' r3 a3 s2 q4 W% K中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
. Q. H W5 ?! R/ J9 A0 T从坐在马桶上开始 7 S7 \7 M k( m
就是煎熬
7 @' J7 p5 m4 q最惨的是，还熬不出个什么来
) \- F7 M0 d: a6 t; H& G
8 M" @! g6 K+ w, x因为小编写不出稿子 5 D7 k: ?; F7 V9 G# J
就像你拉不出屎 3 E# T: I8 m! S; a5 K
一个字 9 ^; q* X% Y/ n. @$ O6 k* X3 J: F5 y
. w3 {! F0 C1 u" c
那么 4 [* z2 j: X) r* J- e3 g
$ N1 T# Z* s- u9 h, [2 k
这个专题 9 U- y; B. K6 B# K+ i' k& T
小编就为了你，与便秘一“屎”战
- ]4 o& t* G' i6 n+ s5 [9 \0 n排便困难是啥样？ * _( `" l* t+ [) w& X
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
- u9 r/ Q7 ` C, V费时费力就是拉不出 ' P+ _1 f0 ]) u s% Q
好好的腰
) u: \0 V% R2 g9 J- m硬是被便秘拖累成这样 n7 V( U6 M+ \8 W+ B- D
2 `1 B* Z+ |) R, O
唉！！！
8 }2 [# r& M8 |& }4 ]) F已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
+ h+ Y, Q3 c$ `7 b; J6 t% o: m9 A4 B) i8 @# K- ]+ o
此时
* ]0 ] b# d2 z0 `大肠最有发言权
! J* {$ X( Q* d9 f- L5 s) B因为大肠一生都和便便打交道
' J9 i& K% B0 E+ Y) W* B2 j) n* F9 h$ G3 m* J0 b
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
" s' \( G1 @/ F- l* S- j: U" b大肠就开始 $ i6 g! I; g, I( _4 d- ?
一边吸收其中的水分，塑形成便便
- W/ \; q8 C, T3 `+ u4 g+ h8 ^6 u一边把便便送往菊花 7 f' p" \7 A9 m
! E6 i; f( `3 X* |
最后临门一脚
* H- Z; F7 u* v1 D. A一坨便便就这样产生了 0 o9 _7 J/ g. h1 M# `- l) M5 Z
. t" |) q2 p% e
但是 ! h9 s1 l' R4 t# w
如果 / B4 Q" |* [6 W/ E
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 * O! n- a. }9 b! a: X0 v C, L. n1 s
停留时间长，就会太干，增加运输难度
% V4 \1 ?; V! [% v/ i
8 D6 M) s9 u+ N# s2 V2 Z- S) ]运输不畅 # e |0 j: C- x2 D
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 . k \% ^$ O/ S2 v5 K4 E2 A4 F7 [- [
这样恶性循环，最终导致便秘 ( n4 l$ }5 X @8 w W5 ~' b( E
如果你不确定自己是否便秘 ( E+ e3 x4 C$ O6 |
那这里有份布里斯托大便分类法 % I/ O& U' e+ P! Z
; P- }3 [) |- Z2 X6 x7 ]- U8 y第一型和第二型表示有便秘
/ u, S' K& {: |/ Z5 {第三型和第四型是理想的便形 4 g2 T- S! y; B" u$ G% s
第四型是最容易排便的形状 : E2 o# j m% P; z, i* m; B
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
" h! f: A( M& Z8 ^ y可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 + v; @* L4 L) `
因为他们也有起送标准的
9 Q9 h* U4 A" o7 }: u1 P达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
% K7 a0 D4 a9 p3 g4 O# o4 F5 H. R8 O5 } G h5 r3 [5 _
造成这种情况原因 2 G8 L4 |' h- Q6 }8 v9 x! a
一般是 2 C# K$ r! F; m" [! v
不好好吃饭 6 J/ ^5 V- Q/ ^6 M" ]6 p% j! M; |8 Z( i$ [3 n
不好好运动
e) m+ n1 U* f9 ?. @! n/ C6 @( z不好好拉屎等
0 c$ E. a) P, i+ H4 t: H% C7 m不良生活习惯作出来的 # S6 u# x& s) S" }3 r4 H
+ P; h, g2 h; y9 _' p z. ~
除此之外
4 Q0 Y) t: w* a. H* q* K小编粗略一算
7 n' V7 [" K0 I1 v也有几十种原因能引起便秘 + r: _5 Y( F/ u# i/ g. g$ H
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ; J+ \" o. R5 D: X0 u* z
/ Z0 x% _9 u, Y9 U4 m+ |8 j
这些都刨除的话 + y0 g% h% `8 m0 ` C, y
就是 1 N+ S2 Z- M) L) d, N, A2 @4 L3 d
大肠本身的运输出了问题
8 r# r7 \, U7 G+ E, n一般来讲
' m$ j! X% ?7 P, {) H* Y正常的大肠上分布着很多平滑肌 7 a# H. l& s9 u+ }: F% O
这是人体的一种肌肉组织
2 @/ ?# z! h* g& Q4 y1 n运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
+ ^, @4 v* W _/ Q1 Y- q' @9 |! D) {! K' k
但如果他们这种动力失去活力了
3 |! y( ~5 Q, d7 g v运送能力自然也就下降了
4 L( ?0 R9 T8 | X$ R5 x( [久而久之
/ t2 Q5 k; v' z. X会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 % z: k. R% |7 E0 p5 y" I: b
因此延长了便便的滞留时间 ! X, Z, S% c# g% n5 w
便便的水分被大肠过分吸收
5 @( F3 m( M* n最终导致便秘 0 A9 H" u8 {% O/ f
# c0 c1 o2 a# E# K* c. \医学有句话
2 h% M* S7 f" B% L" I
5 ]: u8 `& y$ v* X6 T0 G& J可见通便对于我们人体的重要性 ! q% F- X: j' k8 e R p
l `, p1 q* M" I* B便秘的危害走起！
: I& n( ~% P" R& |: W$ o9 z# |+ T大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ / Z5 p( |: j6 S
除了心烦 / g+ g# b% B3 M- E
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
6 I8 i) ~, y6 ?) _+ c- m/ g一二三、用力！ ; _6 J& C, o- q2 |/ K# C' C3 ]
屎没有出来，痔疮出来了！ 0 s+ o% B6 Z' U) [3 Q
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 0 L! T7 J& [, [) K
$ h4 s2 L2 L( t k) v$ H: f便便在肠子里待久了
0 _# V2 F+ F0 H3 }1 Y硬得像块石头 , [ |' E" U h5 m- ~# N
对肠壁又是刮又是蹭的
( l' z1 p$ V- c, U5 N0 e& i! b肠子被搞得满身是伤
q V" z4 G4 p: c成了细菌的繁殖圣地 , g0 Z4 j. I, N' N: r
一不小心就搞出炎症 + h. T5 ^ c. @# R( \% ?' j
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
+ x( e# w g! I3 |3 ~
! e' a: W4 G( _还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
; f7 U1 a) O; v& Y可见长期便秘的后果很严重 ( O7 e5 u9 V# c. a& N, g& M
有一则报道
( z- s; n5 h O+ B美国一男子三年解不出来大便 8 q+ Y' J; z8 q: O3 h
结果被大便活活憋死 + Q! r8 d5 H$ p+ E$ h8 M) W
他死后 ' s5 n F8 g* y* L
医生把肠子取了出来 : ~' o- e3 L r6 ~9 s
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
+ S9 p7 e [5 B( X) O. X3 n6 ^比人的大腿还要粗 / D# D* y! V" \5 \. t, X1 D
! G" I: [ C( k- v; ^' Z
真是不可思议！ " X" c5 T- A! X6 r9 w5 k- D# C+ ]
不过，值得庆幸的是
8 M4 o7 E4 J& r; v+ ?- |1 w; f便秘不是一种病 ' s/ q% C4 N/ D* r, G
和发烧一样，是一种症状 , \7 A/ K3 P6 W: l' D
生活中
@' f4 b( e* |多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 5 t" N0 F5 _0 g7 n: Q1 s9 k" w
而且，也可通过药物进行治疗
* A; @9 Y W/ g2 e9 E药物一般分为两类 " s' c! d- _' L9 w1 m/ y; A
泻药类
1 S% L* `* C! s! m! u( d目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 * v( A+ Y1 P: w6 ~, l
' t8 S- \! V2 G1 \8 y- X, f% y
除了在便便上下功夫 # I1 d$ I+ M3 P. {/ e) N/ l7 H
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ( Q" ]" e) D" ` A! p
促肠动力类 3 i |! T- }9 N" z4 N% M1 D& L
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
" h8 j, h/ h2 o) Q. M4 i5 K( s9 S让便便顺利完成塑形 9 K) a" c8 H' ?6 ~! F; V k" Q
运输和排出
( U+ L* d, K& K$ K# c9 X U) M1 n& c算是一种深层解决便秘的方案 # R& v3 `5 L, o% Z! d- Z
增加肠动力，深层次解决便秘
' N; G. s! F8 B8 j# P3 V- e6 H- Z/ `- K! |1 J
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
6 M. k" U, e1 a不过吧，吃药还是下下策 6 {4 A3 { `0 `: o: b9 g
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
/ {& D+ ]+ @, j f! H' b- Z) ~以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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