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貔貅，中国上古神兽之一 P" I1 u3 j$ M0 d
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 3 C! F6 w2 O$ N+ g' s) J. ]+ r* \
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 ' z+ c* l/ N8 I
从古至今 f0 K9 `( ^% v6 ^/ o+ U0 K9 G
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 1 d/ c+ Y ]* h E& I0 I
而貔貅之所以有如此神力 ) z, o+ f7 V R. N' m4 s5 n
在于其有口无肛的独特身体构造 5 f6 Q$ w) A8 ]# e& P3 L& g
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
- E0 n: P( B+ B/ J有口无肛，只进不出...
# t N! { c v6 h: G1 E0 V+ F只进不出... 2 p/ q; V6 V, D& K% ]1 ?8 F
进不出.... 3 K: |$ Z' P% K
不出....
* {2 C: _$ G5 T0 p/ l
% M+ Y5 E6 e% H1 P正因为貔貅有如此特性 1 L* }. Y) Y/ F2 ?8 K
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 1 S! [8 E% [+ l, z/ a" y5 Y
顶礼膜拜 4 W1 \; U2 R7 J- x2 v8 f0 w
6 x4 y( [, o/ j/ V更有甚者 9 \1 C4 ` h( v$ ]
将自己家中的厕所改称为
7 I5 g8 ]# I* X【貔貅宫】
. b( t& O: B, E$ @' s* C* s来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ( R' X" V6 a3 R% h) L; {3 v: p7 x
; n% d* | l4 \3 L. s（我读书少，你别瞎扯淡啊） ( o& r- z2 _% V0 a, j
咳咳，好了，扯淡结束
: X0 u; M2 X3 C" U. ^: j; j( P进入正题
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
8 e+ E' d8 ^ q( m" q0 A( m相传英国国王乔治二世
' s& l3 _0 T2 b m就是因为大便时用力太猛 + p8 d: p" Z5 v9 C' t
引起血管破裂
2 Q& ^6 j: V0 b# r失血休克而亡 7 G( K# \# t2 ^( X. C
% N/ s) |& H' X# o
（太惨了） 4 V W: G" _) w+ z
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
; M2 F# K( D5 |& d8 `研究表明
1 O* E; ~, \6 L" a( H* u中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
; i; Y- z- J1 U! h从坐在马桶上开始 ) b( Q5 z, I2 { ?6 e
就是煎熬 3 t1 Q M$ H/ v/ ~/ u" U: n
最惨的是，还熬不出个什么来 ; G, q* D1 z9 w. y
# @" e k+ i- I" O
因为小编写不出稿子 . Z% Q. ~7 O; L* r, b
就像你拉不出屎 5 b+ _7 Q& H- {
一个字
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那么 6 u0 u | a B. `& k' ^) L4 J1 A
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这个专题
' I5 m; K# @( M% ]. ?5 u小编就为了你，与便秘一“屎”战
/ V) ?. h6 I2 \排便困难是啥样？ # _. p9 x. a+ H5 G' k: P6 |' _
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 6 d& q2 G$ W: n) M
费时费力就是拉不出
" v3 g( C5 M' C- g7 {4 W# V8 c好好的腰 % D, q" b' B" }$ B9 }; z- h
硬是被便秘拖累成这样
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唉！！！
' ^6 j* j0 K# q" C m9 n已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 : p% K0 S0 X z) z
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此时
9 d2 G' x1 W0 k0 `4 q* P大肠最有发言权
, i: s# c! ^3 D因为大肠一生都和便便打交道
. N1 D" D; y4 Q& ^6 n2 \# Z) P4 u$ O7 }
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 7 I8 m5 l9 W3 W% y
大肠就开始 & p3 S3 @1 r7 }" p$ c. G- X: q- T$ K
一边吸收其中的水分，塑形成便便
- M/ c5 o1 O! Z( D! O1 x7 g8 Z一边把便便送往菊花
) [" k% o* D' o. w# c! ]9 u. d
$ \. D; R. [+ I% G* ]最后临门一脚 ?& ?7 ?! o- x) @
一坨便便就这样产生了
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但是 7 T! P, v# l( `6 f' n0 ?5 A
如果
' n! O/ \5 X6 W) p# ]' h/ ~停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
9 g8 {9 P q$ k( Q$ K) {停留时间长，就会太干，增加运输难度 1 B1 ^/ w8 n" }+ i
5 F6 A i B A. Y. H# T! r [3 n; D
运输不畅 0 d$ R7 b9 `% R2 g/ u% h
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 n: y/ J8 S; Q, S
这样恶性循环，最终导致便秘 / z7 o- [) P6 a t3 J8 \+ l8 y
如果你不确定自己是否便秘
6 ]5 o4 s: f& g1 K那这里有份布里斯托大便分类法 ! {6 S- P, @$ r8 @# F- g& a8 x. k
8 p$ S+ v- |1 O8 Y7 T/ M; J9 X
第一型和第二型表示有便秘 ; y: W' V# {1 M# T$ g6 O6 c
第三型和第四型是理想的便形 6 L6 @$ S) U5 ^7 g9 V+ i
第四型是最容易排便的形状
# K1 a! l; F! P5 G第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
* d- m3 ^4 U. R: N7 j可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 ; [; W$ H& z- g3 s( T
因为他们也有起送标准的
o. E( t) {6 n' m达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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造成这种情况原因 $ ` d& J+ Q3 ]) O$ ^
一般是
' h `1 H I+ E5 Y6 s* C, A, h) H k不好好吃饭
4 r2 \ N( ]5 F不好好运动 & N s M+ _+ j3 A
不好好拉屎等
7 k/ E7 V) p F% h) i6 e/ C不良生活习惯作出来的 * M, p; v! I; Z( K. [# P: j0 B5 `
* [* t1 ^9 b; y' j. C) I除此之外 ) T- ? i+ i- w, P+ v+ E! r8 V* `
小编粗略一算
2 b& b7 V4 X- }+ T% c/ {9 e也有几十种原因能引起便秘
4 L. i8 ^- F1 \" I像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 B0 p7 P8 o& E4 J8 _$ {. f4 u
- b, D, y1 s3 [% U' r/ C& B5 k这些都刨除的话
& W* ?0 a @: B2 y1 Y: A: C8 B就是
! X2 ?. O s/ Q/ @" d大肠本身的运输出了问题 8 `* Y7 L# a& J+ V
一般来讲 $ y( W* f- v8 Q( l
正常的大肠上分布着很多平滑肌
! Y& \+ x3 E. {( o7 e0 ?这是人体的一种肌肉组织
- ]" q, G; \+ _% J1 i: ~运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
) f% Q/ `3 [5 q$ e" Z) |0 {8 b" @" ~* i/ S1 O& ~
但如果他们这种动力失去活力了
* e: @/ m- x; t5 n运送能力自然也就下降了
6 M/ d; m9 l. S久而久之
% l# u8 h# Z( B: E9 U) e+ f会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ' [) r( G( i, J; ?( J' M
因此延长了便便的滞留时间 5 W+ i% u" X1 v: P
便便的水分被大肠过分吸收 1 a9 G6 \4 L8 n1 B9 K
最终导致便秘
) A: \% A b5 @' u0 y* \
0 G2 }8 ~6 S U& o5 `6 d医学有句话 , O! }7 z9 g m% k" u: A
( [8 }8 x8 w% [ B& n! z: ^' I可见通便对于我们人体的重要性 + `( w% }$ b% d4 a$ r
2 Z: t, ?" s6 O/ V) q便秘的危害走起！ + O4 {) x; a8 ?% K/ H
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
- t3 c$ Y3 x4 r) R. a除了心烦
' @9 o* D4 o* H8 i I' g: J这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 5 G$ k8 z, q% c: q& a# O g
一二三、用力！
2 o) ^0 A+ g' X2 r U屎没有出来，痔疮出来了！
" Z9 h% C$ @. l- _8 G0 H- e$ X3 Y便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 4 Y9 p# E( C& }5 W5 G
- A) [) [4 K! C1 g& T便便在肠子里待久了
$ g: r$ D7 R& P' q( R8 R硬得像块石头
2 G0 ` |: I8 P- }0 L7 Y对肠壁又是刮又是蹭的 " ^ {- }4 B: X. ~8 F
肠子被搞得满身是伤 + C; a. g; s0 u* c
成了细菌的繁殖圣地
& N( j5 x$ j! e! V- m' ?6 T一不小心就搞出炎症 7 x6 k; q% c- e8 Y. P
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
[8 u! p0 g o$ k3 z* K8 p" L可见长期便秘的后果很严重 9 t1 g! k! y" i3 a
有一则报道
8 U# P* P) X4 y' [- S美国一男子三年解不出来大便
5 s) |5 a$ b0 M5 A, u- |! ]结果被大便活活憋死
/ v+ b* T: G7 h% l! C# o5 y. m他死后 * g$ c7 Q) d4 q3 r
医生把肠子取了出来 ( N5 Z2 X# `! u. p4 G2 e9 P$ A
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
/ a) i. l5 b/ d. x9 N比人的大腿还要粗 0 L, K/ X1 u1 ~/ a6 R K
: F P0 a" ]% n% }
真是不可思议！ $ |. L3 W4 H" x1 p9 h; a
不过，值得庆幸的是
; @4 j' f2 M' ~# q" R" F便秘不是一种病 4 @1 U+ j4 U2 h7 ]. x9 y
和发烧一样，是一种症状
* w( i/ O" K6 |; ~生活中 c- G' y9 J- g& B
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 . ^/ a6 B' z9 T& Z/ W4 ]& x
而且，也可通过药物进行治疗
z3 y# c6 L& m! R, Z3 X- ^药物一般分为两类 / u6 ~/ {, l9 R
泻药类
- K w$ g- Z% }. M* ^, v! k' L目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 ' f: i% t! ?. Z; O3 e, J4 a
: [& b& m* S; s$ [除了在便便上下功夫
8 A) f3 ~2 b* ^. V+ {" s% A刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 / c$ I& E( a# W' U4 y' R. L
促肠动力类
0 x6 `7 R/ e- v1 R+ l5 Z让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 $ U% F& {7 Y2 X- [3 @# J, [7 E( E, W
让便便顺利完成塑形
' m4 u' _, _/ Z6 ~9 ^运输和排出 6 D$ b$ V' z' y
算是一种深层解决便秘的方案 5 L! ~' ?* J9 |7 M# _, y, G# b+ L" j
增加肠动力，深层次解决便秘 * \% M* h* S( {. X: Q9 E
* p9 ?) `8 f$ E4 m) [9 I3 B! T( S. @（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） " s! }9 q/ `9 G- q! z
不过吧，吃药还是下下策
U, J" z& X6 M" p最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
" j2 L7 ^& V- O4 }( C7 m以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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