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貔貅，中国上古神兽之一 0 d+ L* o0 e |5 n
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 * U! N/ c( I' w1 j: U
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
) \% g9 v Y6 y7 C5 M从古至今 8 h& c" z1 e( ?# f8 C$ V
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 ( p- i) Y2 [9 f
而貔貅之所以有如此神力 6 F' I/ b0 O0 W0 l: G, \
在于其有口无肛的独特身体构造
: O+ I' B' m2 D能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
& @( R- B" ]% i3 E; s/ [有口无肛，只进不出...
7 F0 U* q9 s6 e# h2 I只进不出...
. T* s; ?0 g) t' A+ T) U进不出....
: P' t, P5 I3 `% @8 M4 ~4 m( @不出.... N0 C; D/ y1 z1 S3 p; P
) V( M4 x+ @" ], ?$ _% M
正因为貔貅有如此特性
# x+ d0 n) R- s2 s9 w8 {很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
2 P2 Z" e0 Q7 t+ J顶礼膜拜
) Q o" x" Y8 ^' N2 Y, s/ b" b' P4 X7 ~# T1 U$ n" m/ k
更有甚者 % o$ x. B; n& m, e
将自己家中的厕所改称为
. J' y% I- X; i% {) i9 \9 [【貔貅宫】 ; U* e$ B+ W* F/ S$ i5 x
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
- b V5 w2 ]' B! L+ a. u) h8 w) q: T1 M
（我读书少，你别瞎扯淡啊） # Z0 h4 w; I% A. T. b# A4 V1 k
咳咳，好了，扯淡结束 8 n8 d3 X+ d: ^0 C
进入正题 - D+ J% Z3 H9 }" G3 R7 c2 {
; x2 Y: k7 C" L& v5 r那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
. \; O2 Z4 }8 ?8 w( ^$ c& `1 C相传英国国王乔治二世
* d+ J' C, x4 B* P就是因为大便时用力太猛
& L9 h( @& O$ g- M引起血管破裂 $ V& n; O% m; F$ `3 W
失血休克而亡
7 d0 S; y% [) C& p7 ^% W2 Y) O: X4 i5 z4 x0 M
（太惨了） ' H6 c- I# J3 a' T/ I" ?6 h
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 6 h" d* Y: W2 x s4 K: V. u0 k
研究表明 5 X5 L: S1 j- D8 b) `6 `6 f
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% - R3 `: [7 u. S& G$ [
从坐在马桶上开始
/ g1 J# j3 X- s! T就是煎熬
* X+ `2 G' w5 F5 y3 o) ]0 r; k最惨的是，还熬不出个什么来
1 `( R/ G7 i& u1 `( N, t( V; L) h3 m
因为小编写不出稿子
9 C* w$ ?( B2 `7 D就像你拉不出屎 7 k" u0 o. f! `6 c! X- N( X& N
一个字
; B& h2 p% s7 F$ a! g8 U
7 ] o% Y* f' N' |那么
% t# Q0 L, z: M8 K- ?
% [* q3 [& y( e1 r' a! A这个专题
9 l0 l3 j8 H6 H+ s" C8 z Z小编就为了你，与便秘一“屎”战
7 s: p3 [- o3 i% K8 G7 E0 N9 A排便困难是啥样？ 7 {7 F2 P1 c! ]- X6 |
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
2 i3 A- D$ g5 T% L' m2 I费时费力就是拉不出
4 A4 B% J$ B. r3 u' B好好的腰 / [% s2 [0 F6 r3 R3 W
硬是被便秘拖累成这样 # B. }# t; O3 G M' p
2 H: C6 d2 L# ], u' C
唉！！！
2 S& G2 l/ R" m* O已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 - @# o' w- w, w7 O; c3 S
; w4 }6 O5 _! P9 a- D8 ^此时
_) \, D5 l% a1 T0 l: _+ w大肠最有发言权 % G/ a- C0 I& e1 r) l$ ^
因为大肠一生都和便便打交道
5 _. L/ B6 G! s* d# E; l9 C# e5 b( k/ g# F* \$ u# h3 x; T- D$ X
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 $ t1 K0 c: ~' }! Y: v3 K
大肠就开始
$ s: S, Y: v0 L, s- Y, d" V: W4 ^一边吸收其中的水分，塑形成便便
+ d2 y2 s( c4 P! E一边把便便送往菊花 , H, E# Q. J9 Y M1 }, y
& H5 g5 e& Q g6 a/ K- o0 [$ i最后临门一脚 0 B& ?% n8 e' l4 n" }* w
一坨便便就这样产生了 7 p N7 a, X0 c, w
1 Z: P8 x, L$ N- i1 f" w5 _. `( n
但是
$ p: t0 `" Y" S7 _2 u如果
) y1 O" m/ G j% D1 n停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 " y% w+ ~5 J+ t( g
停留时间长，就会太干，增加运输难度 2 Y! y0 Q: S9 D
+ A; O, `! d$ d, ]# a9 A! P) Z% Z! q
运输不畅
6 m: h& H1 h$ g+ N$ }- j就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ) Y2 z' \$ r% I) l
这样恶性循环，最终导致便秘
' P' d% G8 t' M0 O+ `' R2 X9 X, V1 [( Y如果你不确定自己是否便秘 * J' X& v0 v ~. F0 T
那这里有份布里斯托大便分类法
( k4 |/ K B' `+ B2 j: H3 [
$ d! @* w5 q9 ^, l: V" G( N8 `第一型和第二型表示有便秘 $ l4 { M0 g8 Q8 V
第三型和第四型是理想的便形
4 c3 U# @# E; z: O; L1 t- V第四型是最容易排便的形状 ( S5 x2 |. D" y6 g
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 8 I1 M" z/ ~1 d9 Q
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 3 B" y# ^6 u# D4 {! f
因为他们也有起送标准的 + \5 ^6 j" d3 W. K: C
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
: {! a7 e/ E3 u$ D& ` Q5 o4 A& w. j' f# {3 @; a1 l; I4 _: X
造成这种情况原因
n0 _2 n( J2 I& C6 P8 N一般是 7 E) g8 y; h1 e2 x3 k
不好好吃饭
) O* c1 h$ g! C# f X3 C不好好运动
* y* K) x: u/ \/ J1 @不好好拉屎等 6 z9 _ y, d6 u \- _3 Z- ^4 h& y
不良生活习惯作出来的 9 e: s- D0 X( O
- ^9 @! G# Y7 I+ G$ ~* S/ D0 C, |+ u除此之外
8 i+ |/ e( s; a5 @小编粗略一算 # Y3 `- v9 b4 g7 i K& _" ~
也有几十种原因能引起便秘 2 E1 S! p+ ^% [8 Y: u, B! _. R
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话 * n8 b ^2 G5 I. Y+ A
就是 ; r; M% V0 M9 T6 U/ E/ X
大肠本身的运输出了问题 ) Y& G5 U, x% @) |* r0 [! n t5 K
一般来讲 ; Q# _* V* g3 h' j% z' s f
正常的大肠上分布着很多平滑肌 ( X: M/ o* `6 b. y1 M5 V
这是人体的一种肌肉组织 @$ I5 H# r! x+ o2 \
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 % S) j2 s2 _6 q/ m2 ^' R8 r4 h
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但如果他们这种动力失去活力了
0 {, ?: h# `- r8 U+ i& i1 C1 a% Q4 Z运送能力自然也就下降了 : J8 G: u" J" N7 m6 _* w
久而久之
s. C4 y' o% x: I' h& P会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 # W- ~5 c2 J5 s' F- V4 ~
因此延长了便便的滞留时间
+ j9 n, x" a& T- v8 R. Z4 l便便的水分被大肠过分吸收
6 P0 M/ J! G" P. Z- J6 q最终导致便秘
( b8 m9 u7 Y0 M9 s, j: E" B) b0 R. U- y( x
医学有句话
2 f0 w; B1 `# X e, ?, a4 _
# O# e, e, W$ L. [* I7 N. ]可见通便对于我们人体的重要性
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1 k1 h/ \* D$ i! U7 x* A+ i便秘的危害走起！
, Q+ q8 u) u+ g大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
5 n& Z/ x4 d0 p/ c7 ]' {: W除了心烦
2 [! o* N" R( k! ]2 @; l这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 0 O0 ] F8 o" G3 E( v, w
一二三、用力！ $ E# n5 h8 c7 l% M' y
屎没有出来，痔疮出来了！ & C+ j9 ^, p' Y1 k! P& [ {
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 . T3 b. T5 v/ _5 N
7 o. G0 K& P) F1 J: e便便在肠子里待久了 + d% K" k% ?9 ]8 |3 D
硬得像块石头 - o& a3 W% c/ N% B) k& ^3 d3 g( {+ N! p
对肠壁又是刮又是蹭的 D2 N# N6 g/ y8 R
肠子被搞得满身是伤 / i- E/ v0 b( t0 a
成了细菌的繁殖圣地 $ c( \6 |) x' l
一不小心就搞出炎症
! p% \1 B: q% C0 Q; ~3 R, a! Q继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 4 H" h" Z# A+ G p8 `0 x4 L
: Z( M% E8 u$ a6 N U还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 8 J4 o3 D/ j- m i! W" _
可见长期便秘的后果很严重 ) H0 d% C( V/ k/ g! P, c2 [
有一则报道
: a# h; ?6 d( i& w! r9 k美国一男子三年解不出来大便 * U# n' Y+ |9 i
结果被大便活活憋死
% P( U/ h$ _2 m) x' l( ^! U他死后 3 ]2 Y8 A$ I o
医生把肠子取了出来 * H* I5 x+ S- `& y8 l" l# G' n: P5 ]
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 & _3 t5 r e3 S0 C9 Z U2 } g
比人的大腿还要粗 . J2 g' G3 p7 V$ B6 |2 t
0 G4 Y1 a2 o, N# W+ L! E7 }真是不可思议！ . h/ v/ d9 E1 K! i' ~/ a# ^7 [
不过，值得庆幸的是
|& v2 I2 g' h2 d* _6 j2 O: ~( q便秘不是一种病
4 y2 e2 w! ]( g1 K9 L和发烧一样，是一种症状
& b' B* o5 h/ e0 _5 r生活中
) S) o5 y- L/ M* K* @多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ; S' Q; _! W8 J1 D
而且，也可通过药物进行治疗
# n8 A. Y$ j K& o; _. N; h+ @4 Q$ ]$ [, k药物一般分为两类
8 Q/ K! Z. G1 k: d* y) ~泻药类
- h# J8 T0 a1 I; _目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 & A8 C" K+ m* Q" x* p0 [5 ~0 I
. L# U2 ^2 Q' l% Z9 }" z& V) i2 u
除了在便便上下功夫
$ x% V2 n( R, w% q, h; E: E8 {! O刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
: ^1 e# a5 D4 n$ d促肠动力类 5 t4 u$ N! X% n; _2 D) ~7 {
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 5 |; M" R& O' s1 d1 q' e8 z
让便便顺利完成塑形 " `+ n" c8 v: e: g: U: O
运输和排出 + D+ ^0 [) l. `3 R' y1 G o
算是一种深层解决便秘的方案
" h6 ]' }8 O3 }增加肠动力，深层次解决便秘 ) y0 }+ I- b' O8 m& A6 A
+ s, Y5 {. v4 l: U( N; R3 R（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
/ _& g: i: x7 M3 q, Y不过吧，吃药还是下下策
9 M+ ~3 [4 v# |) t- k' U7 ~8 H最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
2 }- r, f' i, k$ E) \以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 2 S+ N# a5 ]! Y, w& H' _7 {
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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