夏季“热感冒”进入高发期！家长做好这几件事，孩子基本不会中招！

施贝安2020

俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。

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原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：

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“阿嚏”“阿嚏”.......

孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。

这大夏天的，难不成又感冒啦？

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没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。

天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。

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所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。

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为什么会得“热感冒”

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。

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通常由以下原因引起：

冷热交替

许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。

而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。

饮食问题

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不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。

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结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。

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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。

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如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。

所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。

02

娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？

“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：

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饮食

保证摄入充足的液体。

进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。

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适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。

环境

适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。

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空调房也要注意经常通风，保持空气清新。

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衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。

睡眠

保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。

03

“热感冒”的调理方法

重视孩子营养补充

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宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。

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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。

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如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？

当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。

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医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。

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如何预防“热感冒”？做好预防很重要

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1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。

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比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。

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2、保证适量的户外运动。

不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。

3、保证饮食卫生。

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夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。

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比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。

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4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。

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此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。

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感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？

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可以吹空调！

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在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。

注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。

可以正常洗澡！

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不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。

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总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。

当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！