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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
: a/ C& R: c$ R3 U. _0 ~: `- S5 F- t* u原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： . N" p& U' L) ^3 `
“阿嚏”“阿嚏”....... 1 b0 a o) ~8 x# s# q' V
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 , G" A9 n& y. `+ S
' w2 w1 n( Z: V) k Y0 D这大夏天的，难不成又感冒啦？ 2 E/ e3 {; u: l( p$ }7 I
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
4 x1 p) d/ y. Y* L4 k天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
4 I; ^, G/ ~# \( C所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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01 为什么会得“热感冒”
2 z- I& j2 O. b6 H4 L感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 " _0 ^; S( b8 E6 U% @7 j( q4 m1 d
通常由以下原因引起： 0 K, D8 _9 ~; u0 `4 u V$ `' H4 u
冷热交替 7 R# u: V5 g7 r+ d* N2 `
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 , x- P: ~( S# [$ d
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 $ M! ` J: [- I( d% g, d2 |
饮食问题 % M4 U& M- `" ~( r$ Z. K
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
& _( T8 I1 g' I" T" c9 Q/ S( N结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 3 K7 q. y5 G$ E% z
& R0 g( W+ V6 w' E" @0 N9 m此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 ) I- s8 K! d! P
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
0 A# m' A% \( P* x7 ?' l所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 $ C* A8 L: B1 q& F
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ : ]6 M& @; c+ b
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 , `: h2 P1 O! z% X9 f9 F
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
" [( {* f; M$ j5 {' _2 t8 x) g饮食
' Y/ z3 L5 d$ t3 R/ `保证摄入充足的液体。
; A1 p+ m3 t2 G% p! j进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
" }6 u& d9 ]: t2 W6 c3 e适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
4 N5 g$ ~( e; I4 S6 y环境 * S4 R M) {2 _1 }0 s" N9 A
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 + x8 X/ z8 e% p1 b
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 ! t) }+ R# Y, b6 s. H" ^
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 2 h! D& d$ M$ ^+ ]
睡眠 6 w z2 `1 ?) ~" Q! v
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
# s% ^" y5 X- H: _; ^03 “热感冒”的调理方法 % h( S3 [- B6 h; e% h
重视孩子营养补充 ! y, G6 ~; s& G
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 3 P1 ^5 s1 i- ]. @7 P/ D5 i
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
; n% n7 {7 w. p3 y, {8 D4 x如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ % d; q" ^2 N! g/ z
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
+ o5 U( q% H* L- _* \, X医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
3 {5 @' m- v5 U$ P0 i' \1 q04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 % [* B3 e+ ~5 M F: h
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
/ S) ^% ~ a3 ?, `* B+ `/ m比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 0 z k% h$ P. `+ `+ r$ J
2、保证适量的户外运动。 2 q3 I1 Y! k( r* S, I
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 # I/ E/ F5 i% g4 X1 H& V7 h" A, R" y/ {
3、保证饮食卫生。 2 `* j$ g Z6 Z% _* d
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
$ n- U0 @8 K; b比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 0 g* `8 e$ z; G
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 ; Q5 }1 T1 v) A6 b7 G. f1 y$ `
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 % @9 ?8 G, ]5 ~& R; a: W
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
3 w1 X) k( J3 D5 p6 G6 K) a可以吹空调！ ! t6 O ~6 V" `' j$ Y
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
8 M/ g( D% K) @& ?# ]8 \注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
" I2 C7 n7 v s7 K可以正常洗澡！ 0 w% z" d! ] L+ \# S! }
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 & v* G5 d6 s* H! }2 `0 w) v: D; |
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
3 N. y5 k2 X" O, A h: }4 f, I$ ?当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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