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震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!

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发表于 2022-8-6 15:52:58 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。

. ]1 F! J' [% m' t/ |8 Y; W% c$ e. G

- p( _6 n) N7 y: S/ @8 y/ R5 Y
据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。

- g3 e/ W" O" _: i7 X( ]
维生素D的主要来源
: a4 M/ L5 D) m, g( e
光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。
& N1 S( P' q2 \6 Q: q# h
有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。
; A6 m/ b* n& L( A

$ W6 S$ \: f" m/ S! h- m. @
宝宝缺乏维生素D的原因
& M( Q3 b' }% t
▲阳光照射不足;

% b; j' V2 g0 I2 n
▲生长过快;

- P$ U% Q, w4 _" N3 K
▲肠、肝胆、脏疾病;

! N( j, ]# I& C& U. a( D( P
▲维生素D摄入不足;
& c, `/ g( e; }! w  u( O) s
▲多胎、早产、低体重;
1 ~% G  L$ H  z
▲食用过多谷类食物;

" `& x* f0 o" B1 m! c+ q$ g
▲孕妈主食单一户外活动少。

" ]+ ~* f! p8 @6 B8 @( N
维生素D缺乏的危害有哪些?

7 z. L; ~- Z5 g; d* s' R; o# q
维生素D缺乏对骨骼的危害
* h7 Y- [% Q" f4 f7 d
▲手腕和脚踝肿胀;
  {7 s; n* s9 q8 u! _4 h( i
▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);

3 e' P% \6 U( U9 h0 X- |, ^! V! h
▲前额突出(方颅);
3 I9 t7 G+ W4 o7 N: X
▲ 四肢疼痛和骨折;
7 G5 J" M5 Y: u! Y
▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;
$ s( |( ?7 p6 ~) c" X- u- }
▲ 宝宝运动发育迟缓;
- W4 w, s; A: V2 W' G# o+ o
▲ 卤门闭合延迟;
% L0 r: [) b' D
▲出牙晚;

( K7 I9 M, I6 s2 r1 c
▲颅内压增高;
. y# \* b* S" [/ w8 l+ d! ?) Y
▲骨质疏松;

/ g  O, h, e- e  z
▲骨折。
' X- ]! H1 g4 g9 [7 t1 k
婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害
" o$ h0 f( x' _7 W; j
▲早产;
' V: C) h/ |& {7 W1 M
▲小于胎龄儿(SGA);
; G5 K9 w  Z$ t! N0 o
▲新生儿低钙血症;
5 M: t, x: \/ _, M) E& n
▲婴儿佝偻病和低钙血症。
5 [7 \7 x% ~  I( L/ l
母体维生素D缺乏的危害
3 P0 G5 z: j0 F- A- T
▲ 先兆子痫的风险增加;
" |9 y; X* Q0 o7 W( d4 J/ q7 E  \
▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;
) h) R9 b+ S5 [) z/ N
▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;
% C$ T: G4 Z/ K8 \$ b/ n/ `, @# J
▲胰岛素抵抗;
: H8 E! k2 p6 v# t# J- u- v
▲原发性剖腹产;
6 ]" v6 n3 y" H% c* {
▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。
" j" H3 ]( a- \9 {) ?
另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。
! a9 a  I' b! p; z
缺乏维生素D的表现
1 p% T8 T1 ~. {( v  u
经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。
  V3 R5 d$ _" [+ \0 z% T1 y
缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。

/ [2 Z7 h  j4 f2 v' X

. [7 Q& [5 Z7 x- d2 ^
宝宝缺乏维生素D早期症状

! e& [6 x  L5 R$ \5 o3 s* V
1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;
# l) K4 h8 _( I  `) m
2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;

1 ~" j8 Y$ b# @1 `; z4 B
3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;
# T$ V4 k9 u( r, I( E9 E# ]! W
4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。
7 [! ?; G$ X: j$ B% e  i5 a0 [4 X3 |% }

! z/ \. X/ F+ W* D2 h& @# G
宝宝缺乏维生素D的预防措施

- M6 P$ m3 ^" F" y# z
1、增加户外活动和阳光照射

# K4 h/ g) i. g) B, A
多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。
$ U+ p8 S0 y; C' v& F
1 W- M7 {4 o4 d9 K9 r
2、均衡饮食
/ g9 i, X* }; L2 y
均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。
3 h  ?' X, y; Z, W  E* M$ L
- N; r! z8 P- o# S: Y- v7 n
3、补充纽乐曼维生素D3
6 l: Y8 d5 t' [# W6 Z
纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。

9 e# j/ q* G1 o- s! v' y" |# {
维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。
) j; [; B& _1 k. V) W

1 M- Y& b7 Z/ K
纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。

3 ?- N, o  Y1 C7 ?; d# A
对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~
% y7 s2 _, ?+ J4 M" \7 I* Z8 n
如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。

$ X' E4 u! K0 X# O
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