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最伤孩子视力的不是电视不是手机,竟是这个,家长再不知道就晚了!

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楼主
发表于 2022-8-10 15:51:53 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
前段时间上网课,近视的孩子比起之前就更多了。

. y( d5 w6 j+ x
不管是在学校,还是走在路上,都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪,鼻子上就架着一副眼镜,心里还是挺心疼的,毕竟戴眼镜,麻烦得很。

& @+ I( I6 P% g- @# B8 O$ e6 F3 ^. n
" b4 z8 M5 s3 ^& A5 Z
为什么这么多孩子会近视,除了遗传外,我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
2 q; i. b' |4 @8 m
可是,有不少家长跟眼科医生反馈时,都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护,每次看电视玩手机的时间都会严格控制,而且自己也不近视。

& I" T& x6 v" h5 L$ W$ d$ @
那么,孩子到底是怎么近视的呢?
6 q: T. Y' z$ X9 X4 j
所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了!
- {( `% ~7 _. d' R9 U/ P
01、0~6岁的孩子视力成形

7 a' b9 @8 _- y9 Z; I( _
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。
0 P1 k, i1 h6 |7 R2 B' V3 S" K
1岁以下的新生儿
' E1 L6 p1 S- s" ?) v
孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
' A: v. z4 W0 _2 r( s! H0 L
2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。
# ]6 G& o6 k" b1 L& M( C% ?9 ?
1~3岁的幼儿

0 H) q  g6 n7 V
动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。

6 \1 L7 u2 ^& U4 u8 Q1 q1 x. \& t
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。

  z( u, E; `$ s$ g8 S1 L
4~6岁的儿童
9 a# h; P* i6 n. @
这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。
- ]; B+ m. U, g
附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~

4 ~1 s2 ~/ l- z% o

" l0 H9 o. w- R. P
02、影响因素及预防方法
6 P1 W+ i7 Q  b* [4 d; D& t7 e
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?
) _: h6 s: u- W* Z: a5 `7 A
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!

" k$ ?; E% j3 Q! Q- _4 S
/ w8 Z$ u! ~# ?; D
睡姿

+ T: K# h8 R7 E% f- |
侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。

2 W/ n, V: [7 x
建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。

0 ?1 {4 H& O  w0 ]' _
噪音
8 i2 o9 u5 J. h! i
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。

  t- q, ?. n# d0 w: h

- l4 ~, l* j( c  y
建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。

" v9 ?! ]$ F* R& g
强光
- Q1 [' A  t$ J
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。

0 }" L3 ^8 K+ {
用眼过度

+ V4 x  n8 |; o. _8 {/ _% l3 I" C% T
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
  x+ \) x# S( Y1 |/ P+ p
这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。
9 |9 \) _% d. c7 _

% \3 Y8 h. ?6 o
建议:限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。

( w" K! i* r  D8 j5 J( x) |+ t1 s" m
饮食营养
& g" H( h# Z: u# E* H  f3 L* U
忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;

' t8 ~! n  h7 e2 t% w
忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。

/ A6 @( H) k: O; N2 h  K" c
缺少户外运动

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有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子,患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
! k5 j* x* Q8 D, v# u" h: ^0 E
03、五个代表视力下降的前期征兆

" n- ?6 [9 \4 n0 K. F( ^. q4 \2 n
孩子有这5个动作代表视力下降:
3 q. ~: S& G* l! s& b
1.玩手机看电视凑很近
3 y+ g1 ~4 _5 Y* h9 P
2.眯着眼看东西
6 ]3 e) D* @, j* l
3.频繁的揉眼、眨眼

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4.总是歪着头看东西

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5.时常头疼
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眼科医生表示,孩子近视,大多数都是因为用眼姿势不正确,而预防远比治疗重要得多。
6 Z  z6 `: C( _0 F( J+ M; Q$ V: R, Y
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