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很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗?到底是什么情况导致的突然晕厥现象?一旦发生,我们要如何自救呢?
晕厥有哪些情况?
. r: I+ q3 G3 K! w晕厥主要分为3大类,分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。5 a+ t* Y. A: [. N5 ^0 P0 r' G
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·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩,发作时多为站立体位,发作前有明显的诱因,如持久站立、突然变换体位,如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等,并且往往存在显著的晕厥先兆症状,表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥: s2 F* L1 Z- g+ |; r) X
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心源性晕厥占总晕厥比例比较少,仅为2-3%,这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等,虽然占比较少,但是猝死风险很高,需要引起家长的重视,比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐,要注意心源性晕厥的可能,需要及时前往医院就诊。
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8 a: C+ T0 n, }% H9 r( l1 ?2 y·不明原因性晕厥
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除去上面两种情况,仍有20%的不明原因晕厥,需要长期监测晕厥的发作,与“假性晕厥”鉴别。
为什么会产生晕厥现象?
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; d; _+ w; _ c3 L* T6 |·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来,胸腹腔和头部的血液会因重力作用,迅速流向腰部、腿部,造成上半身特别是头部缺血,导致大脑暂时性供血不足,同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感,当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩,10-20秒可出现晕厥。·低血糖
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有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐,这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能,当血液中葡萄糖不足时,就会造成脑组织供能不足,产生头晕眼黑的症状。
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" s% u) A0 q8 o7 f6 w7 ~·心血管疾病
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本身就患有心血管疾病的人,比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等,会干扰心脏血液输出,影响全身供血,所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。
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8 f% m2 ?5 `: C- A·颈动脉狭窄
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4 {6 ~+ H4 h; U) M/ \" D如果颈动脉内形成了斑块,就会造成管内狭窄,导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。
晕厥情况一旦发生,如何缓解?5 N3 j S/ E4 y0 C0 f8 A3 h
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·突发性晕厥( {$ M6 `! Q& w# E9 D/ b7 l t
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比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康,因为一些外部的情况导致Uranus晕厥,这个时候可以放他在原地躺一会,让心脏和大脑保持在同一平面上,让身体重新给大脑供养,疏散周围人群,保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。
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·低血糖% F4 P6 ~' |: U$ [" _5 X
' ^1 P$ R5 g; v3 m如果病人这个时候只是头晕,眼前黑,还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水,在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物,固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了,要及时拨打120,让医生来进行静脉补液治疗。
·闷热、中暑# {4 F5 Y( g$ B, R9 f- Q) a. e
3 h5 U+ Z6 s0 D1 e4 W已经到了夏天,因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种,一种是室内外温差较大导致的中暑;另一种是长时间在户外,因脱水导致体温调节失衡,这种情况很有可能是热射病,非常危险,死亡率很高。8 W8 F) |0 C# V$ ], d
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一旦发生中暑情况,先拨打120,在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处,脱掉外衣,可以向皮肤喷洒冷水,用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后,然后扇风或吹风扇加快降温。
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最后提醒大家,已经中暑了,就不要再喝藿香正气水了,藿香正气水是预防中暑的,并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。
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日常生活中如何预防此类情况?6 s2 V0 A8 x3 g) p$ g5 e
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·保证血液畅通
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& n2 h0 ]$ a4 E; E8 ]$ B: }如果需要蹲着,不要蹲的时间过长,可以每两三分钟都站起来动一下,以此来保证血液畅通。
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* y/ |+ ~$ p( e* L) J1 Q" _; W% h* k·缓慢起身
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, K6 _( r' t4 f( s# T在起来的时候不要猛一下,可以给身体一个缓冲,一点点的从蹲到站立这个过程。+ k$ e- W# M! p( j) ^' g# K% a2 {
$ Z, N: Q' M; d% Q8 A# ~2 y0 C- Z·保持镇定
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( Y, i$ D5 Z3 K/ Z1 m如果在站立以后眼前突然发黑,要保持镇定,继续蹲、坐下,降低重心,增加回心血量,待症状好转时再缓慢起身,如果身边有墙或者什么东西可以扶一下,避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长,那还是要尽早就医,明确情况,针对治疗。
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0 t/ ?9 e+ W# z! D. @# K/ c7 B k·保持良好生活习惯4 M2 K3 n: ` u
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在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯,保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动,避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥,虽然不是什么大问题,但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长,那就要记得及时去咨询医生了啊~( n' \% G: H8 w( O' `- F4 o
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