8 _7 v0 f1 r8 S/ W0 ?" Q, f 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
9 ], ~; Z% j* e0 w" x; X- I3 C. z 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
8 s! b, m9 Y0 k! F; u8 J t; w5 s 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 2 s! K. q! S+ E6 O: U! r9 \' M* U
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
" r8 R- ]+ Z2 j% X 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
9 X4 U k) {( f& v! M 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ & W9 ]! d9 |! s. i
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
/ i& X7 |4 \0 ^& j% q 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
! l2 I. y, C4 ?: R5 S 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 " {) W0 U& X/ m4 h7 W
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 9 I9 r4 L' b) Y+ Q$ D
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 + G" {, j l, K4 I, K5 z2 f
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 9 b8 ?6 C% b+ ^$ i: W: y
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ' l0 p! t, s G& x( I. r' `' p; {
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 " g# g1 y' R' u0 ?* y- @
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 " H# N' n; [% \' t6 ^ Q5 I
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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