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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 0 S- E6 I( n" t7 F# U
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 " G& E$ e# M2 k9 F7 ~, E- N) G
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
9 y2 y4 U) [% ~! G' D- h: S/ i' Z 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
+ ]' K4 l; l. x! {8 p 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 * w/ n! g* q4 r" a+ E+ m$ G
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
( O9 f7 ^- Q- N: q 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 ' w0 z. q) q- ~. r5 `4 W+ W# _
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ " h+ L& k t. p5 Z: _# s; ^ \
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
2 [8 t+ F, ]: ]0 g5 F' G. v 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
: k( K9 G. W+ a6 t4 d6 n. V2 V 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 8 S" Z) x, h, k2 D4 o2 h
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 6 y; ~$ J" x/ c$ ?, w. ~
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
9 R: B ?, F9 E ^8 i0 {% g 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ! b5 j2 o) {' k% b% }: @9 E7 G% R7 i
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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