华人拳心武术文化招式之华心拳

雨荷

华人拳心武术文化招式之华心拳

   华心拳动作名称：虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。
/ b; R3 I9 F- H& P; e2 Q

   华心拳演练形式：礼始礼终，来回两遍，返回原地。

   华心拳拳谱

: L- W! u; N0 Y6 u

1、金鹏展翅朝阳立

2、韦陀献杵抱胸前

% F( E$ y, u3 I0 a

7 o9 S5 h# i0 u3 \' Y

3、把臂拦门横铁闩

4、魁星仰斗踢单脚（1）

" }: G+ O8 l- K6 T  |4 I  I

. _8 I/ H; X, A! P$ }  R" s

4、魁星仰斗踢单脚（2）

, m7 ~5 Q) ]/ X, G$ ~3 |

/ [( K- ~9 c$ Z3 q

5、白猿摘果朝上献

3 T- Q- G! s( a3 O, I4 x. m7 A% x4 x

6、倒撒金钱劈玉砖

7、盘擒蛟龙力推山

0 i6 S- d8 u: e: T9 P4 q$ M

8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山

' a4 {, v. }/ m3 d+ w+ k1 Y% K) P

9、金豹回头下仙山

1 P! D. G+ D# y$ {5 N7 j

10、开步伏虎挽弓射

. k+ J  u( I! v9 s) D8 R

8 {8 [6 X) R. q. B! J/ Q4 x5 W' j

华心拳三手型

   拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。

   掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。

   勾：屈腕，五指撮拢。

   华心拳五步法

   （一）弓步：弓出腿屈膝半蹲，大腿成水平；另一腿挺膝蹬直，脚跟不得离地。

   （二）马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，全脚掌着地，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平。

   （三）仆步：全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。

   （ 四）虚步：屈蹲腿大腿成水平，脚跟不得离地，另一腿脚尖点地。

   （五）歇步：两腿交叉靠拢，屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

   华心拳手法：刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳

   华心拳要点：本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。

9 q+ l, Y5 w4 ?+ f  ?

华人拳心 中华有为 拳心报国

$ }# a3 J8 C6 r, S. D+ b