华人拳心武术文化招式之华心拳

雨荷

华人拳心武术文化招式之华心拳

   华心拳动作名称：虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。
! F+ n7 a5 v9 F3 R1 O9 k2 ?& J

   华心拳演练形式：礼始礼终，来回两遍，返回原地。

   华心拳拳谱

9 N# W, p( Q4 ]% Z

1、金鹏展翅朝阳立

6 \5 m& L+ R8 L  i0 P

2、韦陀献杵抱胸前

2 K1 a% ^, R3 O6 H3 {/ ~2 p1 S

3、把臂拦门横铁闩

9 M  m" u3 x! p9 ?1 t' U

5 L, }9 E2 z7 v  X; {% Y# i# W

4、魁星仰斗踢单脚（1）

1 z2 h' [- B/ L3 H4 I

4、魁星仰斗踢单脚（2）

6 ?- d8 V; l2 K8 b; \7 A

) [/ z# o1 J: I+ M0 V2 h

5、白猿摘果朝上献

2 [& k# u7 O, K! C3 |: W

6、倒撒金钱劈玉砖

7、盘擒蛟龙力推山

6 U, q: o2 C5 m5 H9 h5 I% p9 f

# N) f  \8 W! R- _

8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山

9、金豹回头下仙山

10、开步伏虎挽弓射

4 ~( C+ }/ D  D0 j; ]& c

华心拳三手型

   拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。

   掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。

   勾：屈腕，五指撮拢。

   华心拳五步法

   （一）弓步：弓出腿屈膝半蹲，大腿成水平；另一腿挺膝蹬直，脚跟不得离地。

   （二）马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，全脚掌着地，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平。

   （三）仆步：全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。

   （ 四）虚步：屈蹲腿大腿成水平，脚跟不得离地，另一腿脚尖点地。

   （五）歇步：两腿交叉靠拢，屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

   华心拳手法：刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳

   华心拳要点：本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。

华人拳心 中华有为 拳心报国