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妈妈看过来,缓解宝宝便秘,这些方式最有效!

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楼主
发表于 2022-3-18 14:26:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。5 E5 j0 b2 x' L  A
: H# J0 ^/ c9 g& m
看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。6 |) P2 q6 m. J7 F7 G8 ?
9 G, W7 }# R4 D; F, Y% C
那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?) _+ w4 Q# {0 o" ^
' `4 p& e9 K9 J6 o) t" e2 g
: B$ h' y, a' }: w* U
宝宝怎么样才算是便秘呢?) @( L3 ?8 @+ p6 l4 a, |3 a
6 a' E9 O5 @+ i0 w8 p
父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:  H0 U0 g4 ?) Q5 ?! F& `0 r$ P. n

4 r* P9 k! z( j. {8 S9 }0 v
新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。

0 S% ]" O+ [* w. H
大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。
: c( i3 I/ J2 }9 l, F$ w: j
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。

; K$ Z0 w7 X, \: }  M. f8 x
在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。

/ Z! N% }1 j* ^0 S3 H  G
大便表面或内部有血。
( |: {% `% T6 o1 o3 b
两次排便之间出现遗粪。  T) e- q' n7 E/ M  r, x: {7 q
* Y  V$ k& P6 f$ F. G" _

4 v- K( H: I; w8 x1 L$ h' }% v7 A3 ^  w7 c6 D' O1 U( w
为什么宝宝会便秘呢?' g: t$ e$ H. S0 i. I
2 m; t/ J1 A! Q9 X7 Q6 r' G, d1 T' ^
1、膳食纤维摄入不足
( _' z2 }" n" E6 O1 J! T; c, N! `" s8 u  \
有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。
; T5 W' Y. J0 R& r9 T& b: R
+ ~# p  ?, l9 ?  s有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。
5 E' y1 N: e. o3 n
7 b% W! z) W+ s+ U; ]# s3 z2、喝水不足
9 }2 D' V) T- Z" I  y$ s/ t* C* r3 T+ S% v( V; h$ v. x! n5 J
宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。
9 j1 R6 E9 Y0 J
- s. i5 E3 @. O2 R2 }3 C
, y# n- N; g6 G$ G8 X2 a, [
$ m( d' W% p- U# u
3、宝宝不爱运动$ _8 y$ M! o( z5 p

2 S6 x: R/ C' Y, f运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
0 y* V' c6 l. R$ t0 @( T+ E" [2 P- Q: p+ Z5 w" B/ L
) |  v0 c  e& z+ ?  L! y" A3 c( E
: G; S7 ^4 a% t- s6 t7 ~& J' G
5、排便习惯不好2 `! M. y) B( D9 |4 m
0 ?. s  I% x& L+ o' A+ s
宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。
' U- b) u6 R( ]3 p. _8 E! H% f( ~3 M/ e1 S
还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
+ O9 ^3 R: K! U0 W% d! Q2 G+ A
2 Y  X% a. d9 D9 X5 K如何缓解宝宝便秘?
* i9 A' u9 g5 U% T- i5 O: J0 Q$ }/ I2 V  _* h6 g$ v
1、增加饮水量
5 j% X0 G% W1 I+ O
* A0 a8 G8 `1 {2 u/ H食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。6 z# o6 u+ v; O! }* i

% J: Z! X& o$ M! L+ K: ~$ R宝宝饮水量参考:
* p* U8 @1 `4 \$ b. m- h2 B# o

& T' {  p/ n9 e8 d1 Q1 S6 @8 p1 N: A5 Y6 |$ Y1 Q0 T* [/ p
父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
: J" G. p2 G' |' O: J
) Y2 A& M1 g* r" R) q  ~如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。0 c4 L3 C, X6 F, i
0 {+ ^( B8 k0 `: o, a- u2 Q
2、增加膳食纤维的摄入  |1 _9 w) X6 L. \* d/ E
0 M# U7 \% N+ F0 |
家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。; R! J# J, S' M/ [5 A1 ]1 X* g

' x1 a4 d; X, T! Z9 {/ _, M' o0 |

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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
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3、培养排便习惯% Z% c" _" v; h, B5 S  a+ O
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
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