宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。5 E5 j0 b2 x' L A
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看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。6 |) P2 q6 m. J7 F7 G8 ?
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那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?) _+ w4 Q# {0 o" ^
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宝宝怎么样才算是便秘呢?) @( L3 ?8 @+ p6 l4 a, |3 a
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父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘: H0 U0 g4 ?) Q5 ?! F& `0 r$ P. n
4 r* P9 k! z( j. {8 S9 }0 v新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
0 S% ]" O+ [* w. H大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。 : c( i3 I/ J2 }9 l, F$ w: j
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。
; K$ Z0 w7 X, \: } M. f8 x在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。
/ Z! N% }1 j* ^0 S3 H G大便表面或内部有血。 ( |: {% `% T6 o1 o3 b
两次排便之间出现遗粪。 T) e- q' n7 E/ M r, x: {7 q
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为什么宝宝会便秘呢?' g: t$ e$ H. S0 i. I
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1、膳食纤维摄入不足
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有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。
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+ ~# p ?, l9 ? s有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。
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7 b% W! z) W+ s+ U; ]# s3 z2、喝水不足
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宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。
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3、宝宝不爱运动$ _8 y$ M! o( z5 p
2 S6 x: R/ C' Y, f运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
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5、排便习惯不好2 `! M. y) B( D9 |4 m
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宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。
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还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
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2 Y X% a. d9 D9 X5 K如何缓解宝宝便秘?
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1、增加饮水量
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* A0 a8 G8 `1 {2 u/ H食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。6 z# o6 u+ v; O! }* i
% J: Z! X& o$ M! L+ K: ~$ R宝宝饮水量参考:
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父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
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) Y2 A& M1 g* r" R) q ~如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。0 c4 L3 C, X6 F, i
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2、增加膳食纤维的摄入 |1 _9 w) X6 L. \* d/ E
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家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。; R! J# J, S' M/ [5 A1 ]1 X* g
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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
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3、培养排便习惯% Z% c" _" v; h, B5 S a+ O
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
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