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“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。! H$ Y) G$ F3 D h: S
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有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
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什么是小儿积食？
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" U6 b& R" u6 B6 @& B积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。+ T: w4 {" ~ u& } t- P8 e
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积食会出现的症状3 Y) R& e1 ?% c5 E8 J# P
3 R6 K0 V* G) b4 P+ `9 @6 c1、食欲方面
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& [" r) C7 w# I主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。8 n( N& Z% i3 ^) m; T% d% r* y
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2、口腔气味
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积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。
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3、睡眠情况+ f6 L9 Z E8 v, V" p1 n7 l3 x% x9 y
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睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。
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4、舌苔面色" \+ Y- _7 Q( b
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鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。' B% O3 v, P3 N) D& D; S
* b; x% T/ \' }1 o. `$ S* U5、精神状况- K" x& _0 I# O- o' g
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经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。8 R4 b- d8 f: W1 R) _8 y$ U, W6 S. q5 ?
) l0 C7 S. m8 y/ ~8 `6 N0 v6、大便状况
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4 j6 X8 V3 H$ Z- D: Q" f7 X大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。; s* l% O2 i4 `
2 I0 I2 ?6 b2 v9 e! _3种习惯影响宝宝脾胃/ o, c, } t# Y5 o( ]) ?
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宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。2 A( l. J% g0 M. C/ D! u
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1、过度喂养
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家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。
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6 E2 b$ l& V$ ~9 G2、常吃汤泡饭8 P9 l6 N+ a# w, N4 [+ s
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有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。
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就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。& V0 k' O# c. V# |. O
D) [9 v( r5 f# Z, ]3、哄喂、追喂、看电视喂
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- R/ E" g* e- n) C0 L, G9 |" r为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。
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宝宝积食了家长该怎么应对？
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. x5 J1 Z/ _7 D# W' j1、饮食调节
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如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。# C, j) n- h5 g7 ~, T1 T
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9 b2 O' @( L0 c3 m& u. {& W, V同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
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' I: m; `' L3 l; @2、日常护理
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) y! ], B- q( B9 m1 p不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。: V" [5 g' C3 \, w7 c0 `1 s/ g
& L+ V6 F# |) A! b. g" E! E' {3、让孩子多锻炼
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! ~# d! x/ c# r4 J5 q: b& s; u经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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发表于 2022-3-21 15:29:39
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