过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！
/ U  Y! i+ u  L. H6 h% G
$ z. N- f; T4 G5 }5 }

% t- J7 x2 q. V" {3 H
过敏体质究竟是什么？

过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
" @1 f9 G# N2 ?  Y) w/ b" C( X, c) W
过敏体质更多是指：

● 容易反复发生过敏的人；
* I9 o+ l) t" b9 G% `2 u, E3 H
, W7 k! i+ O2 a# z● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
( U" P5 g$ u. P2 C0 L% h( O( K
. Z/ b9 m7 e. N9 ]! q6 x3 D! M● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
# F: F' T0 W9 M' B0 h) _/ Y
- {. t# E" [" z0 B9种最该警惕的过敏原

8 n( B& v7 n& z3 c3 q& h/ }# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

0 L5 u' N$ }  V- c/ V' [5 o小麦占比37%；
( C7 s( N6 ^% z' J- `果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
# H, i9 \  i  T( ^# O9 O2 S' E  r4 ^坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
* K. x, R# P. B2 G' y+ h5 N
' V" O6 ]3 Q, {1 U5 b: X4 w

5 N* f  a: N% }# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
/ H3 r- ^9 E# q) i+ i
5 u8 k: ?9 v- L/ j" z7 x" i中药占比37%，以中药注射液最常见；
/ m5 }2 z6 |& `4 d抗生素占比24%，以青霉素最常见；
" \5 G# v! R  H  C. O$ {止痛药占比16%；
' c, Z, \# P* Y. Q免疫治疗药物占比11%；

这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
4 F' q& H5 R" r. G0 a1 p8 |
3 `( d4 @; E9 T: {9 K* j' T+ o过敏体质自测

以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
' C) t8 ^7 S5 d$ y) j! |, s
①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

8 D- ?8 S8 Z4 J③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

2 d2 m1 ]+ t( ]0 _④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；
1 n$ g# @0 J; C# E3 l: \
5 ~8 a* T( @( \5 H6 Q⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

6 W$ Q( ?/ T7 P9 R# J⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

防过敏做好这3件事

$ G; |0 T% \) @3 @$ J, R: F5 V生活方面
6 I; o% R3 m: q
（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
. B1 }; y- z, R3 k( f

" j- A7 j; y4 v: s, R% W
: m# C1 z8 R& ]8 w（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

5 _# p: t* A* q" h（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

饮食方面

人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

4 a& c# G+ f* t6 u! Q

5 u9 n% b: C9 ~$ r1 _# i$ T
家中常备施贝安誉敏亭
' }6 p+ u3 J  }, k
7 E8 x, r' A- ]; j! X施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
. f/ `, H2 y/ w* G+ ~
, o% q- S- ^8 H* Y) o) v

$ O7 |2 \. O- `: t& v6 V5 k0 l
三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
/ a) y8 f# y* s1 C7 }) i/ i
; c, C# e$ k1 u另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。

2 B4 V- ~5 T+ S1 U' J# W6 F