过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
2 _9 G3 s& L0 z/ M1 W0 y" ]过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

过敏体质究竟是什么？
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过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

7 E/ b, j/ Z8 f, w' H% S过敏体质更多是指：

! B8 f) ~* S9 W( Y● 容易反复发生过敏的人；

) k( P3 Y: J9 o/ F, R, g● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
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● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。

9种最该警惕的过敏原

# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
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小麦占比37%；
2 ~. a4 H9 w" s. A# S果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
) A( \$ M7 F! e/ a3 K0 }坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
( E* l1 {, k! ?6 V海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

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# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
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中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
& B: s0 K9 I' X0 H止痛药占比16%；
免疫治疗药物占比11%；
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2 q2 I& o  c+ u. U8 T- ^+ N* Q这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
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过敏体质自测
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; ]# p* X$ X6 I  Y5 D: ?以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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- ^7 A; S( j, |' o①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；
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②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

$ Q1 ^) q5 ]4 F& P8 a" d  H. c8 D③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
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  l# @2 X5 p8 x5 V0 [4 u, s2 t7 d⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

( ~  l; i- C( g; y( p( ]9 X⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
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⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

4 |6 {& x: _+ D) `( O# Z防过敏做好这3件事
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生活方面

（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
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（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
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（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

4 E; `0 w, R  d$ x, O0 B& v/ {8 i4 ~饮食方面

人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

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; U% S5 e: Z3 X8 o, u, v家中常备施贝安誉敏亭
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另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。

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