这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视

施贝安2020

身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。

9 |) l  ]$ K' K0 P关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
8 F$ e# a+ [, p4 \
9 }& b  E  l: a+ e宝宝缺锌有什么表现？

6 o6 R, [, j3 {/ B我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。

* y8 ?9 I' Z, W' h4 D/ M9 J
) t, b8 T3 u1 [% T: ~4 `食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
/ a& r- w: e' M2 v
- X6 u9 W( H+ Z  s* {发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。

) _* C0 f; U+ k- o( H; w7 O免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
9 y1 P1 I' l5 C( u& r
指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。

反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
. s5 S3 }, v" x9 h4 h
视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
( D) {" o6 n% |9 Q( X( G: l/ i! x
/ X6 E& L! T: ]8 x* O  ?5 b皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
1 `! Q5 O* d! g  P: M9 }. ]+ ?
7 W* Z: n6 ]. @9 r: Q0 d口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。

- ], W. w. ], [7 |

- F+ O0 y9 M! U7 a
宝宝缺锌对身体有什么影响？

在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。

/ V4 C* D% u2 z5 B' s
①宝宝免疫力下降

1 Y$ ~0 |& Q! v  ?+ a宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。

3 E# u) ]5 x( x4 a# X) D) F②影响宝宝生长发育

, r+ j+ }2 H0 ^% `1 s锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
/ i0 k$ T& J+ Y; ?. Z  p6 @4 }* g. {
③影响宝宝智力发育

2 T6 g; c. L$ s/ w. e锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。

5 W4 q& B* a3 x6 W哪些宝宝容易缺锌？

有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？

; q) D- X6 X4 x9 y5 h6 H+ X（1）早产的宝宝容易缺锌

+ ?  P4 P# v5 E宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。

（2）好动的宝宝容易缺锌
( O3 @  j% J) K# m7 O" J9 K
汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。

# k4 a7 e6 H1 Q& _% s5 p
( q/ }7 r) s/ w（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
0 x+ |2 r& s+ ?- E
据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。

$ g1 U  `$ {5 d# V" m（4）素食宝宝容易缺锌
/ V% k0 H1 ], U  m- \4 h, Z: w
有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
% D9 @4 K( L* E: n) `; ^  Q2 M
$ a1 O. ^$ Y& n' {, R- p

. T" g$ r+ o0 J% w0 a+ o1 F# l如何给宝宝补锌？

1、母乳补锌
$ s) A  D  N3 ?( E: c1 `& F
母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。

, p+ Y- |* d0 }5 s

2、食物补锌

虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。

3、锌剂补充
; e/ V" P" z2 |4 q! L
食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
( ^7 H% P) v+ `; g/ f# v

1 [* R) h# v; R3 H8 v% b
纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
9 F2 m3 ~( q( N
通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
4 F' x2 W8 ~" B* v4 }