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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
1 S7 M/ I* m0 [9 F9 [/ ?' K宝宝缺锌会有哪些表现？. x6 z( Z- e) v) W
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为什么夏季要补锌？
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缺锌要怎么补？
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& Z7 o( m3 Y0 ?6 r, K这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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N' k' C1 c" L1 |* Q3 R宝宝缺锌有哪些常见表现？; X* j; T" m* O4 t) A
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。0 x+ x5 B" Z7 h3 V, c7 `/ Z1 h
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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6 h9 R/ ?' V+ v! Q+ E为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:& m8 m' r8 k7 a$ c
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夏季多汗，锌随汗丢: Q- U. B2 F7 m: H/ r3 J
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。3 y. v" x% ?' D7 w
2 A; i! z6 O- c* P4 K8 M据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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. e" p9 |1 J3 j: g& ]) ]& t值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
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+ Y- }, i3 e0 y. m& i2 j+ {由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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4 Q. K5 ]' P) Z" g再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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0 z, s7 H; O, b+ r成长旺季，需求量大
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0 Y0 }) O J' ^7 h处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。2 u, b3 U" {3 t& ~6 e, q
* |# W) `' T4 P' v; g这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。3 u. x0 @( n. u
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如何科学补充锌？
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* R) q. J/ ]' Z/ i; u$ X给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。, b6 X5 {6 s/ D" g4 Q2 t% M E+ x4 \
4 W% d: O1 o" b; \常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。; n) U9 c) s$ z( @. k
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" B. C+ ?" X) C+ X( u2 w宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。" C8 m, x) ^1 F5 H) M% s
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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, V' h$ R3 J+ [ T, {/ S如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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/ A9 q0 I( {/ a! ~6 \特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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6 l7 v7 L( O# e, [配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。4 c; U# ]! X, _) r1 V
* k' a; J' o* V5 }; [小编碎碎念：
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1 Q9 E! v5 G; ~8 J一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！, U2 Z6 H1 W& {
; p6 c3 F' F7 c$ O小编给你们找来了锌摄入量参考：) m1 R) ]; X% F8 A
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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