夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
( w. m0 ^& D* J$ @% k" ?1 ]宝宝缺锌会有哪些表现？
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$ H3 Y# u9 H2 ~7 l" H为什么夏季要补锌？
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3 b! ~5 o% Q% `7 S缺锌要怎么补？

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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！

5 e6 i! U, g; w, ^5 m; |! x, [宝宝缺锌有哪些常见表现？
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" ~% Q/ X& m  P  g) M# J缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。

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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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. p. t  b" m, j6 {$ V# L. S
6 n# c- }0 F6 t为什么夏季要补锌？

. ?: n+ l$ ^5 C0 c2 t6 ?据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:

, q8 p+ T5 O! Q: `. A夏季多汗，锌随汗丢

0 |7 p3 e( q; F3 N8 Q" j3 U在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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! z3 B& P' y& a( @* H& l吸收不良，排泄过多

由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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6 \: E3 Q& J) W! W" t4 ?* I再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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: H8 k* Z5 D4 v成长旺季，需求量大

+ c$ ^  j% c5 e9 ~! f, Y处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。

这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。

7 ^( {$ l. {3 n- T如何科学补充锌？

给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？

除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。

如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。

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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。

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小编碎碎念：

一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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7 i. [% S" Q1 |小编给你们找来了锌摄入量参考：
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