什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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! }( x0 s9 g" r9 V什么是便秘？
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有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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% ~/ A: L4 F- _% m+ _5 `+ Y①每周排便≤2次；
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6 k) R6 Y! x' T②有大便潴留史；

③有排便疼痛或困难史；
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8 T  T. i8 N$ i1 D# l- `4 z④有排出大块粪便史；
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) g* F* Q" O# ~; P% S3 V: ^  P4 s5 z⑤直肠内存在大粪块；

5 _* a9 g& \" L. t: E≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
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. y& |$ h, S5 ]! t* l* c①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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4 v& z! ^8 M0 V2 d' J, p# A& v③疼痛或困难排便史；
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& J' x. @, B7 a: M' a" N. h④直肠内存在大粪块；
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⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

5 S8 J; e& I* y, q( I造成便秘的原因
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- }* m  ^8 _& O, Y! F. N7 H4 e很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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  c( J- V# T; |! U7 V8 W还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
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( [+ a, |6 i; W  B孩子便秘怎么办？如何预防？

. b  c3 ]( j( ?, y# y补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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& w1 J/ [" f; q补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

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