什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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3 q' O/ c7 l- y6 J- F/ p! e9 T, G什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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①每周排便≤2次；
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②有大便潴留史；

2 y- ^: y/ Z+ C% N0 |' l③有排便疼痛或困难史；

④有排出大块粪便史；
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⑤直肠内存在大粪块；
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6 E7 |/ _6 F4 z9 B  \5 j& b≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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7 X. B5 ?0 G, t( P( B  {/ C1 c. X②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；

, g) K, E' o) h4 M- J7 O⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

* D) J1 L# b( r# U  g$ t, d+ E造成便秘的原因
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很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
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1 f; [" H6 C5 X# j, W0 z  x孩子便秘怎么办？如何预防？

' H5 @. R* ~9 N8 ]0 P5 W) C补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

+ F! n0 d- `$ f  c补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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