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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？9 p" f! @. E0 L- k ^* e
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! j) \9 s9 u& `" H4 A5 c一．感冒的原因+ C' ]" P1 F( G' M4 y- K
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1.内因0 i, K# J1 @6 ~# t: |) R2 R" U
2 y0 m8 K: H3 ^(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
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我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。! D7 Y8 c& X# {' X, l: `0 U# B
6 c5 |% z7 O$ @# |6 l1 k& l6 E(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒: M3 q; r0 n* }. A6 s* x; f" l' v
; P$ p+ v. D9 [1 S. y& U/ C& T婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。% J, Q$ m/ v% E/ [, ]
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
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# J- J" G* U. L$ U/ J$ s& t2.外因0 V C( e' L4 F
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环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。7 ^" B: K2 N* }5 b1 w- p
9 \; i0 L1 q3 Y另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。5 \* \9 x4 W. Y8 B- z1 e4 [
/ i+ A0 P, n/ R! p* k$ @二．如何预防宝宝夏季感冒？
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1.保持室内空气流通
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室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。& ]3 C3 |6 U% g* p% N' c) N
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2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子
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白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
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" {) F2 A9 o& e7 y- V+ p* c2 t所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。& T+ e1 R4 [4 g. }
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3.给宝宝多补充水分7 x7 e, m0 }* m% `% J7 ?
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由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
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/ X! Q1 V, d2 F5 w D8 R$ s' b E4.保持个人卫生清洁, w9 S) r5 \9 p2 f$ m: R" A* K
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夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。4 u& z, U! F* r( `! X1 e" e
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# ^) g& V5 l. J/ ?& G, `5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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: W1 [ c! E+ ~$ w, T7 l/ K非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
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8 ]7 \3 ]* _- |/ W' O- t纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。/ N" ^% X5 U& L4 I
* N6 E z+ \- L, R! `, @, b Y6.饮食均衡
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5 w+ O* ^# g4 b/ I: L% P: X. O宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。/ ]* w' @( T$ Q2 q2 q4 H3 j
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* K7 O5 c" @9 n2 u7.运动可以增强免疫力
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让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。" U" J, _2 H0 v% O9 B
( `0 e3 O3 y- S0 Q# i/ A阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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