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貔貅，中国上古神兽之一 5 W6 |" p& W- V3 b2 Q8 w* q) m$ K3 }
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 8 B+ l$ R7 S+ ^; y6 [
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
( o4 b% T, u' j/ I, Z1 @2 k从古至今
; t% i8 e, _" J: t1 J' P上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
( ^' V3 p0 O& H7 f1 Q而貔貅之所以有如此神力
8 s" m3 b# l7 o/ d4 [1 u! O: q在于其有口无肛的独特身体构造
( ?* W& c% w- P* H$ i2 f能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 3 h$ `- X6 `" a0 c# E7 R8 Y, J8 U% L
有口无肛，只进不出... 3 D5 J; w. ]% a2 K' Q5 ~
只进不出...
+ [8 e1 ]7 V f: C5 u进不出.... 8 J& u. j& k' v/ _4 V8 A
不出.... 6 @ J! u8 h* }1 G& B/ s1 @
* I. x$ g+ N& j
正因为貔貅有如此特性 " Y6 Y, ]# ? C$ L
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 $ Y! q0 G( Y7 z% Z+ K4 }
顶礼膜拜 * U& f. l4 V l7 @+ {: M
( z& }- K7 C& ~$ e* w9 K更有甚者 : a- r* E) S- M
将自己家中的厕所改称为 & u6 w0 s$ M& W) Y" b: v
【貔貅宫】
" ?% { f2 f( C, I. {# j来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
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. r/ q% D- y& ]0 d) T; U（我读书少，你别瞎扯淡啊） 6 o" [: P9 `7 n, g' }9 A7 _+ k k
咳咳，好了，扯淡结束 3 Z6 L3 N- x- F) }
进入正题 - G9 {1 C; u9 i
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ) }$ J+ L1 |8 q4 b9 \& H ?
相传英国国王乔治二世
5 f9 ?9 v. r* z/ ~1 ?( j8 a0 o; ?就是因为大便时用力太猛
5 `7 M9 ~# x: S: m引起血管破裂
* c( O( g1 N0 r1 I) r7 K失血休克而亡 4 j+ G' V* g O, X
6 F/ f1 G9 Z+ ]( k1 j
（太惨了）
: `( n; ]; a' d凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 . K0 N" p; |& e0 R8 x
研究表明 7 T2 C2 G, t6 W; {7 Y, ]" z- V
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% $ o% n) ?( Z9 k7 R% c$ A1 r2 p% y
从坐在马桶上开始
8 S; t2 l1 S, u$ n就是煎熬
) N- r2 z8 d, k- D; H2 q9 W5 o最惨的是，还熬不出个什么来 ! Q6 ^2 A1 x; B) B; ]" |# \
, q" ^) \4 X2 w. c
因为小编写不出稿子
! h! k. u/ f3 w4 W就像你拉不出屎
3 W0 \ j5 d' |1 `9 {8 g/ N% R1 N一个字 - R& k& k# J+ `; L
- }) w3 J5 |: [* A那么 + ]; B) O$ L* R$ T
5 y* |/ b& c A: L这个专题 ) B/ U$ A9 k: |5 g( D, Y, g @4 D. X$ H
小编就为了你，与便秘一“屎”战 " P2 e( d% I+ {. m/ B7 r8 T
排便困难是啥样？
# o( c' [, M+ a( ^0 \千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 1 Z% b* f2 U: `7 F) a' m( k
费时费力就是拉不出
1 E3 ~. I# P' \* G d好好的腰
& [8 k q5 \5 o5 ^' E% \3 `' R& I. I( M硬是被便秘拖累成这样 ) r, v) n& C" ^8 [& t( D
. G4 n( }% c1 l4 |唉！！！ ! D5 T: h, e5 c+ V2 e% `
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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此时 ! c ^! H6 M0 V
大肠最有发言权
& @: I7 G% g3 j& l因为大肠一生都和便便打交道 & o0 k5 `+ T, z. \7 i
( X+ K2 `* |6 l; Z+ F2 t8 R自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
+ u6 |. ]$ f$ l5 v( Y; b; a大肠就开始 0 \3 g7 N4 F$ p/ \2 ]2 N
一边吸收其中的水分，塑形成便便 ( [4 D5 T! j' s; G+ o
一边把便便送往菊花
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- a3 V/ I& t8 n Q/ K0 w最后临门一脚 + o: u) E% u. r
一坨便便就这样产生了
2 n2 i y0 `: I6 E8 E! _5 J: c, E" n% a) H& X' N0 a) x0 [
但是
, n2 t( m) n6 Y+ s- |如果
' v; z3 @. ]1 I, j! H- w停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
4 c. z; L3 K1 U/ |9 x停留时间长，就会太干，增加运输难度 a5 Z. ~8 S w7 a5 j9 H
9 ?- }8 z1 ` j3 b8 i- E5 X运输不畅
; I. A" q7 q$ K n6 x/ \就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
; X" f$ R& J4 Z! ^% a) O/ i这样恶性循环，最终导致便秘
2 n* s2 D0 ?8 _$ O& \% p如果你不确定自己是否便秘
- I" K- V) n$ Z+ x6 [& V那这里有份布里斯托大便分类法
. d. e# ^: m# m
0 F0 c! p3 B5 z第一型和第二型表示有便秘 $ f' o. e4 \+ k- u
第三型和第四型是理想的便形
& V( F! |# V7 N& P* l$ P第四型是最容易排便的形状 . W; h+ o0 {* R, K
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 4 v$ u! }, k/ [5 @! d
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 % N, G7 C% S' ? z+ f# k3 k
因为他们也有起送标准的 ) |6 J/ i3 C; F- @& P+ [6 J" o3 u# v
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
. D4 h( w. U- e- m0 S: F2 ^' e! h7 r6 ^5 Q& x6 c( l
造成这种情况原因 0 I0 G# }: B9 p
一般是 ) g! @4 d" m+ ?% [0 I. K
不好好吃饭 6 l" v- Z0 z7 y/ F) X/ z. u
不好好运动
8 W/ ~ V I/ G1 f) f; ~+ i9 w不好好拉屎等
/ @1 _4 T2 K" Z% W2 u' H5 X不良生活习惯作出来的
. A$ D& G) ]! R1 e! B6 b2 l9 Y4 {1 p7 T2 M6 {& L/ x5 q
除此之外
2 k, t( C+ f+ X1 Z! o1 K( e/ H# B1 r小编粗略一算
3 J; i) T/ v! Q, e: G8 ]也有几十种原因能引起便秘
. q. f# `) @# f: M2 l. {像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
3 _% |; q/ ` b2 J# a7 ~% E( x; k/ A; k, \0 a0 z' @3 s' `
这些都刨除的话
4 s; W: t2 I" I" G& O就是 3 A8 m3 [# N# m5 o
大肠本身的运输出了问题
0 q+ _. J7 m/ ^$ b/ @6 [一般来讲
( s1 `: w0 c/ e6 J0 N; c, T- v! H1 A正常的大肠上分布着很多平滑肌
/ n; F: {2 _' M这是人体的一种肌肉组织 - K$ K- I" v/ S" E7 @9 w- H ]
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 - Z4 u* W- {/ T" j
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但如果他们这种动力失去活力了 9 i- ?/ s) e0 V
运送能力自然也就下降了 3 c# G1 k8 L0 l) ~2 a
久而久之
7 w$ { H8 l9 l: f; _' H5 C: C会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
5 b# ]; O" @& k1 _% K/ o* Y因此延长了便便的滞留时间 6 U0 C- m& M3 s0 F: b' x" J
便便的水分被大肠过分吸收 7 w* z; {0 \6 h' Q
最终导致便秘 ) r0 i* \% r: k6 n7 L
( e* k; n8 b, J8 g: Z( u7 H7 P4 D医学有句话
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可见通便对于我们人体的重要性 / N/ N$ o4 P$ h! w
* I* [1 `/ m! p1 E便秘的危害走起！
, c! k1 i9 B! A+ |+ q$ j4 _' Z大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
, ?+ ?, A- t# G! C除了心烦 . k8 S/ g: P" Y v8 M$ e9 b
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
" X5 @# c0 e; l% m4 z9 f( {0 \一二三、用力！
& I) Z& {& F8 r! p$ F屎没有出来，痔疮出来了！
$ ]- u& z! A* I便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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; `/ I+ k- {. T+ n便便在肠子里待久了 # `: O# h8 v2 u6 P# {! x
硬得像块石头 3 A: v( g. O! @: d2 R$ C+ k i) q
对肠壁又是刮又是蹭的 2 I+ v* e: R" s: w( w0 }
肠子被搞得满身是伤 4 N2 `1 z; b- }+ M$ e& y, T
成了细菌的繁殖圣地 ) y" t! V; u& h+ X, K6 O y8 Y
一不小心就搞出炎症 / J* R, ^* S" Z
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 4 i5 P. z B r* q& Z
可见长期便秘的后果很严重 # l6 r, d5 f3 R1 G5 N9 K J$ h
有一则报道
1 V2 X) a4 L: e/ `. U美国一男子三年解不出来大便 0 ~' N& e; E/ ]1 _
结果被大便活活憋死
) B r, S$ m7 i1 J# o' o/ g1 f: ?他死后 # [' L8 |& E$ G/ ^
医生把肠子取了出来 - X8 u" l' z5 B
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
, d {. W1 L3 y C比人的大腿还要粗
1 T0 Z0 T" ?* ^' ~$ u6 e7 ?5 W% Z, h( f- O
真是不可思议！
& n5 e9 P0 `) X# |, i+ g4 b/ D; x不过，值得庆幸的是
9 ~& L' F, w' M2 r* t1 f1 ^便秘不是一种病 ! l O a2 |: T0 Z! x
和发烧一样，是一种症状
* L Z- K; Y3 I5 O) [2 ]生活中
# H! B) M" i$ X多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 L9 E# A! e+ W" G3 ^1 j# h8 t
而且，也可通过药物进行治疗 6 @1 X+ H: ]& g2 `' D& L
药物一般分为两类
: s+ w b8 A2 S! b1 K泻药类 " w/ _! d* [" W) L( f* m: U! [( j
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 8 B2 q; {9 f* y( D
6 L; p6 [: |3 Z# I, I
除了在便便上下功夫
" s" R ?- t8 e) z! W# _刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
9 A- \/ m' v% r' s促肠动力类
# Z: h% L: j" ?让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 " R% S. j s0 m: S n
让便便顺利完成塑形 + F i3 y e: Y
运输和排出 7 l- O- q) a; l! L
算是一种深层解决便秘的方案 + R8 r4 v r4 r% i( W
增加肠动力，深层次解决便秘
% Y/ J `. i6 X1 j" G" U# i" h% f. Q7 }
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 7 m& r$ C; Y/ H6 F ?
不过吧，吃药还是下下策 9 q/ z( _$ c( e2 [
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
) g: `( p% {/ g2 u) ~2 _: O" o以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 * @5 X- X: Z5 Y0 G8 v/ N
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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