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貔貅，中国上古神兽之一 , B4 f2 }" w9 m! U
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
1 c4 H1 l) Z0 B$ h) u% B相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
& k! {1 {- d' G+ I* y8 D# G5 h从古至今 ( x! y" W; p+ @2 N* |0 D
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 R! ]8 z5 t: x. a0 [
而貔貅之所以有如此神力 [7 f$ {2 N8 ?1 w: K. _7 V
在于其有口无肛的独特身体构造 # j3 g" p: M4 q2 x8 W4 B
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
- U- A3 E9 Y! F o" j+ Q" P有口无肛，只进不出...
3 p% [: z. L" Y% x {只进不出... , n8 q6 U$ x% M. L& j2 k5 \( U7 S4 m
进不出....
. z4 S. \; d$ Q3 b不出.... ! a' K3 @$ o8 Y' W4 y8 I
" t4 g& B4 h; A$ G% i6 A" h
正因为貔貅有如此特性
! Q0 ~, r' F5 i很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
. ?6 z6 K+ h# O5 M顶礼膜拜 ) z/ v' X9 W1 U2 T- T
2 g9 c2 [9 c% O% \ A j0 j, @. a+ t
更有甚者 2 X9 B. P |6 e$ r) d' S
将自己家中的厕所改称为 . o+ _6 A8 r* h. a7 g- T: [: p9 u
【貔貅宫】 $ H& C4 Q+ P; j6 \* v
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 4 B* {( ~4 M1 `6 X% r& U
3 S/ R) H. |" @/ D" S& u1 y
（我读书少，你别瞎扯淡啊） - s$ b2 t5 s3 O
咳咳，好了，扯淡结束 - m2 }$ a6 j0 `7 h) D
进入正题 y, e' D6 x/ \4 D E; P
) v7 ]4 v" A4 g, ~' {: h5 c
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
8 K' Z" n/ X5 O1 l% i相传英国国王乔治二世 2 r0 R k2 `$ O3 ~# w$ h( s
就是因为大便时用力太猛 ; w9 g: l9 R3 s, b/ w) u
引起血管破裂
" a$ h. N& Z5 F2 D失血休克而亡 ( Z7 n) ~# X9 f8 o
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（太惨了）
# Y F2 s4 r# U2 k凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 , x" _" A; Z T# ^# d" @3 j. ]. c
研究表明 3 Y/ s6 R: @/ X* [$ _
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% ( D% W( T. o; ~' b# j8 N' f
从坐在马桶上开始 ( A+ q) S* p" @& I& _
就是煎熬 2 Q4 j: y, Z6 o0 f6 i4 {) H7 Q
最惨的是，还熬不出个什么来
/ ~$ F7 ^: t `0 J, I8 K% ?) t+ C! n! ` ~1 q! }
因为小编写不出稿子 2 X& H" M# ]3 w+ F
就像你拉不出屎 ; j/ N! k' A" v o) ^1 b1 [+ V
一个字 ( A# i) ~, Z/ _) u, ^8 E) u
/ O+ J6 ]" K0 y$ x i那么 $ ~# a: H @' e6 _1 f3 B$ U
, w) ~7 G% e) m- h8 D
这个专题 + m$ L0 t, i& b# p' X4 c9 h
小编就为了你，与便秘一“屎”战 ; i: m; a) f& }4 I! N
排便困难是啥样？ # B Z8 d/ t. ^6 i. e: E
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 * g- J2 L4 N: p3 n
费时费力就是拉不出
8 h5 v- P/ m8 T9 b% B7 L% s; K' d好好的腰
: F6 d$ h+ V m: `硬是被便秘拖累成这样
8 ^ \* @6 g/ M& h! g& z" {5 I# I) t$ m. r. u% j' }
唉！！！ " O: c2 W4 I T- a9 ~7 m! l
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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此时
8 m6 d, j9 G/ c大肠最有发言权
! x2 U% l" E ?因为大肠一生都和便便打交道 " _, `! U( b) D1 u3 i, }! L
/ H( Y& |) R4 B/ y9 f; x自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 - I* F; r* Y: l& g0 a1 G
大肠就开始 5 z+ S2 `% Y j+ t3 ~9 O3 Z1 m/ H
一边吸收其中的水分，塑形成便便 `; F. k0 _4 {
一边把便便送往菊花
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最后临门一脚
# P6 O! F9 h) e2 }: E一坨便便就这样产生了 ' r8 E+ [: M* t* u
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但是
. _" c2 a: f g如果
7 R2 O: D' r# H9 j" J9 m停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 / Y. b% n1 v7 Y6 B
停留时间长，就会太干，增加运输难度
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运输不畅
3 |5 ^& `+ B; D+ N就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 4 Z0 ~, J+ _$ k3 w
这样恶性循环，最终导致便秘
( T+ j) y+ `. I" }5 ~/ L( D( O如果你不确定自己是否便秘 # v* o) ~5 v' d- L3 n0 B4 t
那这里有份布里斯托大便分类法
9 h. n& R& w0 h5 Q6 ]6 ~9 v1 g+ g4 ]7 K$ `
第一型和第二型表示有便秘
% }: r" q" |/ F+ j! ?第三型和第四型是理想的便形 + a) f5 A' M$ {3 P
第四型是最容易排便的形状
5 t2 ?+ v2 s9 S) |" ^! N, I& ~第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
" T7 j: H2 a7 W6 f( M可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 ( A4 B+ @% y4 r% v
因为他们也有起送标准的
! ? x( L* i# n* G/ N7 v$ x2 P" a达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
T2 s( D+ V p8 G8 U, U h; T& A
造成这种情况原因 3 {+ Z/ ~, j/ p( R
一般是
1 ~. E" O V" a" |8 N$ x+ H不好好吃饭 5 C$ _' U/ n& u R/ w# g* p
不好好运动
t9 F( `; s$ c不好好拉屎等
& U5 O0 T& A, ~. e, k' x不良生活习惯作出来的 5 C# }! w3 L* C% n$ J! Q& ^
; X( k0 c2 m& U/ C0 n. v7 K/ ?除此之外
- K: i; ?3 w: G. ^% K小编粗略一算 0 ^+ b) `% E0 a: K/ p; V6 [* Y
也有几十种原因能引起便秘 4 ?# J: Z4 O$ s- L$ S: K
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话 / x9 h, V5 I0 Y5 W$ P
就是
6 ]; `& ^! z2 L6 y8 }% z大肠本身的运输出了问题 / {6 L7 p; u7 O7 A* G1 r1 {
一般来讲
1 W! C& q' b" a' v X5 e' s正常的大肠上分布着很多平滑肌 7 Q" Y5 g. H# `4 a3 E
这是人体的一种肌肉组织
0 n$ ^3 q& o7 {5 K运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 6 D4 u6 C1 G4 d; J6 i+ j
5 a C2 _* S- b: B, [& T; a但如果他们这种动力失去活力了 u6 K$ @2 L, n
运送能力自然也就下降了 & b: D2 M% w/ |+ u
久而久之 * P; p5 e1 m, r9 } h4 r L& m
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ) B3 E: c2 v2 F U. M; t7 A! _- N
因此延长了便便的滞留时间
7 N/ _2 {1 U9 j& W% H9 Y便便的水分被大肠过分吸收 " q/ J8 Z/ y0 G& k) _; K+ i. b3 T
最终导致便秘
1 \0 ]6 k" |% ?3 m
' O$ v1 j' I+ b) P6 }医学有句话
8 B' u- ?( C6 w6 T9 F0 p- g$ r# M1 x$ S5 ^
可见通便对于我们人体的重要性 & R+ V9 A( ? x
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便秘的危害走起！ 4 m& n: A" }* j! k
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
- p# s7 x- z; k. ]1 M# }7 _3 u除了心烦 % M& Q2 x% p2 L/ m% @+ R9 X
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
* \, s. o( W$ ?# P3 C: u7 R一二三、用力！ ; N+ O, ?, L& ~8 f* _! e- V, I
屎没有出来，痔疮出来了！
" j& R7 n0 ^% t9 o1 T便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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便便在肠子里待久了 : T& t- }: h f% }
硬得像块石头
; {, j$ x9 X* d0 H. {" k对肠壁又是刮又是蹭的
! n' P# }$ b5 {! t肠子被搞得满身是伤
7 a% a* S, Y4 [. i8 [; b成了细菌的繁殖圣地
3 g2 y ?7 @' S* l4 T* Y一不小心就搞出炎症 4 Y' ~' G0 I2 [& I# j8 m* N B
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
% ]; J: B! s6 a9 q( ~& Y; U4 ~0 Y4 s/ }
% a3 e1 ^2 [& u' i3 W v还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 . ~5 ]- |! S4 Y; W( L0 d
可见长期便秘的后果很严重 6 H7 Z6 p7 V& Q5 @2 b
有一则报道 ! `* B4 ? N0 g( z" R% K: F) ?8 Q
美国一男子三年解不出来大便
9 @4 \% p7 m4 a结果被大便活活憋死
+ G. W2 m9 [' o" g$ Q8 R他死后
. X9 U! r% K( j- X$ O8 ?医生把肠子取了出来
1 V2 f" O2 [2 [# i* ?结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 , x1 f) P$ v0 m4 N! k0 J
比人的大腿还要粗 3 z# F; ]' U e c. m# @8 n% e
$ k6 p d" ?* X- I
真是不可思议！ , H3 c# M) {6 z* F# x$ ?( E
不过，值得庆幸的是
( `& |! O% U' t便秘不是一种病 - b/ ?; u8 S$ d/ a8 \) T0 J
和发烧一样，是一种症状
8 `1 ]/ ]5 W% N h: N, A- q/ |* ^生活中 6 _ p' [9 N+ t v" \" s9 u6 P6 y; [3 \
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 3 Z- g" k& d/ R
而且，也可通过药物进行治疗
0 I' \- Z; ]4 z- \! ]& ^药物一般分为两类 ! f% l* @" Y( J: C0 \7 h$ @
泻药类
7 y# S( o) h3 N% ?" w目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 / M# s3 Z% @* n3 J
6 ]: p1 l0 a6 m o% }) x
除了在便便上下功夫
$ ]5 p% [8 L: j; W刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
2 b- N% N/ N( r) r$ X促肠动力类 5 b" o+ q. d4 f; {3 c
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 2 h* f! e( X! m8 G9 ?+ U
让便便顺利完成塑形 1 @9 d5 c* R. J! ]- F0 L6 M$ l" R
运输和排出
# I) A9 C5 L9 v0 }4 k, U. p算是一种深层解决便秘的方案 ( U1 u" v% p" A
增加肠动力，深层次解决便秘
' F4 \7 T; O8 W% z, c9 q8 r; {/ A' H
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
! G3 z' }/ N4 m @0 H9 L不过吧，吃药还是下下策 , f, X1 m: L! M' H4 D3 P0 V2 x2 e, A1 B
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
0 p$ S: Q, ]1 j2 n4 x以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 7 n& E* C8 P* Z
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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