最近,后台收到了一位宝妈的留言求助:
' P _& T5 u& m# r这段时间天热了,我家宝宝胃口很差,偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口,听说缺锌会导致食欲不振,这是提醒我要给宝宝补锌了吗?
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那么“补锌”究竟如何补呢?什么情况下需要补呢?今天小编就来聊聊“补锌”这件事~
% Q! H6 x1 e7 W* @: l夏季缺锌高发 宝爸宝妈要注意 - X3 C/ x# u) d. N* h4 Z
夏季天气炎热,宝宝挑食偏食的现象愈发严重,能从食物中摄入的锌大大减少;再者,宝宝在夏季的活动量增加,出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快;
6 b! I6 W$ D* @另外,细菌在夏季繁殖较快,饮食上稍不注意,宝宝的腹泻次数变多,也就容易导致锌在短时间大量流失,
|1 l( @% h0 n7 k. A) A所以说,“夏日补锌”还是很有必要的。
1 r5 o- [9 }3 n0 p! d1 i如何判断宝宝缺锌了
. G- I& H3 h3 [0 i% E" l1 q①食欲减退,容易没有饥饿感,出现挑食、厌食、拒食的表现;
8 _, ~0 ~/ c/ p% L②出现异食癖,爱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等;
- g" S' y0 n! i5 t5 T0 Z③爱多动、反应慢、注意力不易集中;
+ Y ^2 u7 y1 i' E④视力下降,出现近视、远视、夜视困难等症状; ( f9 r. u; }3 W- Y/ c) L1 I
⑤抵抗力下降,经常腹泻,容易感冒发烧;
1 y7 K! a L7 P( y⑥出现外伤时,伤口不易愈合;
- G* n( R: d% q⑦生长发育缓慢; 9 [1 R* R W: n3 \% x8 q; y
⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。
; G5 O& d4 q$ y7 P补锌其实很简单 小妙招发送中
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01、这些食物含锌高,越吃越香食欲棒 1 H' Z0 h* O5 m$ m x4 [+ y1 m
其实,大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食,生长发育在正常曲线内,都不会出现缺锌,即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。 w; l# W# K4 d- K1 n2 {2 s x
下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”,家长们也可以用作参考: I+ E0 M, N2 X' R2 B
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02、根据医生评估判断,补充锌制剂 ) ~% J$ F `$ e' X2 O
对于明显缺锌的宝宝,或是挑食的宝宝来说,食补很难满足补锌的要求,建议适当补充纽乐曼富锌营养素。
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1 e7 C- q3 |/ K1 [, \7 e纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。 3 h3 `/ k- P3 I1 x3 r
因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱,合理补充~
@1 ~, R/ m$ R2 P2 s宝宝补好“锌”,爸妈更安心~这些补锌小知识,你都get到了吗? 9 q# O$ r2 |0 q; [# E
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